引言:陰陽五行學說是中國傳統文化的重要組成部分，也是國學精髓之一。自古以來，就有很多人對陰陽五行感興趣。

但陰陽五行往往給人神秘莫測的感覺。理解它們的本質并不容易。

今天艾和所有艾人一起，從養(yǎng)生的角度學習了陰陽五行學說，感受到了中醫(yī)文化的魅力！

陰陽

陰陽的意義

陰陽起源于中國古代哲學。古人認為萬物有陰陽兩個對立面，解釋自然界的各種現象，如天是陽，地是陰；太陽是太陽，月亮是樹蔭。陰陽對立統一是萬物發(fā)展的根本。

中醫(yī)陰陽學說認為，凡寒、降、內、暗、靜皆屬陰；凡熱、升、外、明、動，皆歸為陽。

然后可以艾灸足三里、三陰交、涌泉穴，進一步將內熱向下引至足部。

足三里

關元:在小腹，前正線上，肚臍下3寸。

養(yǎng)生的終極目標:陰陽平衡！

黃帝內經:生命的本源是陰陽。

陰陽平衡是健康的重要保證。而陰陽是動態(tài)轉化的，陰陽絕對平衡是理想狀態(tài)。中醫(yī)需要做的就是不斷的協調陰陽，讓身體的陰和楊燦無限接近平衡狀態(tài)！

五行

五行學說在中醫(yī)中的應用

很多人認為中醫(yī)五行學說很抽象，很難理解。其實五行學說和西醫(yī)是完全不同的理論，用的是另一種語言，另一套代碼。就像代數使用XYZ一樣，化學將水解釋為H2O，這是一個代號。我們必須先理解那種語言，然后才能理解它背后的思想。

五行是木、火、土、金、水。中醫(yī)古代哲學認為，宇宙的誕生就是由這五種元素組成的。中醫(yī)利用這五種元素的特點來描述各種臟腑器官的生理功能、關系、生理現象和物理變化。

五行體質與艾灸保健

木質構造

膚色:青色

體型:頭小，臉細長，肩背寬，手腳小，身材挺拔瘦

氣質:仁者，多才多藝，勤勞，體力弱，多愁多勞，更有魅力

保健重點:肝膽

艾灸健康基礎選穴:肝經始穴太沖穴、膽經始穴徐秋穴

太沖

廢墟

霍星體質

膚色:紅色

體型:臉尖，頭小，手腳小，臉下大而尖，肩抖快，肩肉肉，身上瘦而肥，走路穩(wěn)

氣質:得體，急躁，熱情，輕錢，分析問題透徹，聰明，感染力強，信用少，心事重

保健重點:心臟和小腸

養(yǎng)生艾灸的基本選擇:心經原點神門，小腸經原點腕骨

神門

腕

土壤結構

膚色:黃色

體型:圓臉，頭大，肩背大，肚子大，手腳小，骨架大，身體多肉，身體平衡，走路穩(wěn)，著地輕

氣質:忠誠、忠實、耐心、寬容、不喜歡權力、謹慎、樂于助人、責任心強、固執(zhí)

發(fā)病季節(jié):秋冬更健康，春夏更易感

保健重點:脾胃

艾灸保健穴的基本選擇:脾經太白穴和胃經重陽穴

太白

重陽

金星體質

膚色:淡白色

身體形態(tài):體表，頭小，肩小，小腹，手腳小，骨架小，身體硬而穩(wěn)，動作輕快

氣質:主義，誠實，認真，影響力強，殘忍

發(fā)病季節(jié):秋冬更健康，春夏更易感

保健重點:肺和大腸

艾灸保健穴的基本選擇:肺經太原穴和大腸經合谷穴

太原

合谷

走水體質

膚色:黑色

體型:頭大，兩頰寬，肩小，腹大，背長，手腳活躍，走路時抖動

氣質:聰明，聰明，圓滑，寬容，不尊重，不怕人

保健重點:腎和膀胱

艾灸保健穴的基本選擇:腎經太溪穴和膀胱經經穴

太溪

京骨