芝麻油，又稱芝麻油，是日常飲食中常用的調(diào)味品。因?yàn)樗?dú)特而豐富的味道，很多人都很喜歡。那么孕婦可以吃芝麻油嗎？

麻油

芝麻油，也叫芝麻油和芝麻油，是由芝麻制成的油品。它有特殊的香味，所以被稱為芝麻油。按提取方法，一般分為機(jī)榨芝麻油和小磨芝麻油，是傳統(tǒng)工藝芝麻油。有些地區(qū)也指菜籽油。

芝麻油的營養(yǎng)價(jià)值

芝麻含有維生素E、維生素b1、亞油酸、蛋白質(zhì)、芝麻、戊聚糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和各種豐富的營養(yǎng)成分。其中維生素E含量最多，成為主要成分，常被稱為抗衰老維生素。對改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸，具有調(diào)節(jié)膽固醇的作用，所以也被稱為“青春永駐的營養(yǎng)源”。

芝麻油的功效和作用

芝麻油具有延緩衰老、保護(hù)血管、通便、解除煙酒中毒、保護(hù)咽喉、改善鼻炎、祛斑、潤膚、減少魚刺對食道的損傷、輔助治療氣管炎的作用。

孕婦可以吃芝麻油嗎？

可以吃。

孕婦可以多吃芝麻油，幫助補(bǔ)充維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，提高抵抗力。懷孕媽咪如果便秘，早晚可以喝麻油空，有助于緩解便秘。

女人可以吃芝麻油嗎？

可以吃。

產(chǎn)婦可以多吃芝麻油，幫助加快惡露的清除，補(bǔ)充產(chǎn)后流失的維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，提高抵抗力。