這個拓展是軍事拓展訓練，以實踐和經(jīng)驗為目的。教練以心靈的膨脹雞湯開始，通過內(nèi)心的感受傳遞行動的力量。一個人的親身經(jīng)歷，以及未來的經(jīng)歷和教訓，都是我們一生的經(jīng)歷。我們從中所經(jīng)歷的是深刻的，并將印入我們靈魂的深處。以下是上海西點軍校軍訓學校編制的拓展訓練計劃的經(jīng)驗。

1.群龍取水工程

考驗的是團隊的配合和潛力的挖掘?，F(xiàn)場各隊會想辦法把不可能變成可能，在最短的時間內(nèi)按照規(guī)則完成勝利。通過這些培訓，我們充分調(diào)動了我們的積極性和主動性，提高了團隊的積極合作和互助精神，增強了企業(yè)的責任感和榮譽感，目的是整合企業(yè)的凝聚力，增強企業(yè)的競爭力

2.分秒必爭，團隊合作

在“極限速度60秒，挑戰(zhàn)150”活動中，隊員們通過個人和團隊項目的訓練，體驗了個人意志、毅力、勇氣和自信的挑戰(zhàn)以及團隊的默契、互動、協(xié)調(diào)與合作，如鼓上彈球、綁腳跑連體賽、投空球、翻牌識別等。通過拓展訓練，提高個人能力，融全隊戰(zhàn)斗力，讓我們從容應對市場的各種壓力和挑戰(zhàn)

3.你是我的支持者

你是我的支持，我想擁抱你。放下自己，相信隊友，一起努力。我們是一個整體，不可分割。軍事化發(fā)展訓練當然必不可少。隊員們按照教練的指示進行小組活動，強調(diào)團隊合作，努力讓每一個參與者盡一切努力為集體做貢獻，從集體中汲取巨大的力量和信心。一個敬禮，一個默契，代表了一個團隊的心聲。

4.合作基板

一雙大腳肩負的不僅是責任，更是團隊的合作與競爭。每一個協(xié)調(diào)的步驟，每一個標準化的動作，都讓我們在團隊的合作中升華。

高空項目，自我挑戰(zhàn)，高空斷橋等項目都是有挑戰(zhàn)性的，都有一定的難度，尤其是心理測試，要求我們挑戰(zhàn)自己的能力極限，釋放自己的潛能。敢于挑戰(zhàn)自己，在危險中無所畏懼，找到正確的方法突破極限，實現(xiàn)目標。

5.刻度墻

在畢業(yè)墻項目中，每個人都要在規(guī)定的時間內(nèi)過墻。想象一下，如果沒有這些肩膀淤青的梯子和心甘情愿的隊友，這將是一項艱巨的任務。沒有全隊高舉保護之手，就不會有驚人的成績。但是，我們都是在有限的時間內(nèi)成功的，因為只要我們團結(jié)一致，齊心協(xié)力，一個可行的方案一定會成功！

走過人生的征途，茫茫人海，在黑暗中，一雙大手或小手緊緊握住我，讓我從坎坷的道路中走進光明，因為信任，因為不拋棄，也不放棄。

6.團隊照片

這種拓展訓練的每一個環(huán)節(jié)都是在團隊中進行的，因為團隊相信團隊的力量，增強我們的信心，認識到自己的潛力，釋放我們的內(nèi)心壓力，克服心理障礙，磨煉我們克服困難的意志，感受團隊的力量，增強我們的意識和責任感，讓我們更好地參與和融入團隊，領(lǐng)導團隊。

從這次訓練中，我們充分了解團隊的實力，敢于在實踐中挑戰(zhàn)自己，找到正確的方法，不拋棄，不放棄，堅持成功！