婚外情和婚外情導(dǎo)致很多婚姻失敗。怎樣才能防止自己的婚姻被婚外情破壞？首先要知道是什么原因?qū)е禄橥馇?，然后在我們的婚姻生活中注意避免這些問題，以免婚外情破壞我們的婚姻。就是俗話說知己知彼百戰(zhàn)不殆。找出容易出現(xiàn)問題的環(huán)節(jié)，提前預(yù)防，是防止婚姻被婚外情破壞的最好辦法。

首先我們來看看是什么原因?qū)е禄橥馇椤Ｒ话銇碚f，婚外情的原因包括:

(1)、一方或雙方缺乏婚姻家庭責(zé)任感，喜歡“沾花惹草”。

生活中有一些人對感情和婚姻的態(tài)度松懈，往往缺乏對感情和婚姻的敬畏。在他們心里，他們對感情婚姻的失敗毫不畏懼。結(jié)果，他們往往更注重異性之間的感情，容易被異性吸引，或者喜歡和異性曖昧。在他們心里，甚至可能認(rèn)為他有能力在任何時間、任何狀態(tài)下控制感情婚姻的發(fā)展。在“自信”的自知之明的麻木下，不懂得自律和自我調(diào)節(jié)，與異性曖昧的關(guān)系演變成婚外情。

(2)情侶聚會少，離開多，一方或雙方都會感到孤獨(dú)無助。

穩(wěn)定持久的夫妻關(guān)系需要足夠的親密關(guān)系，夫妻親密關(guān)系需要足夠的見面時間。如果夫妻平時因?yàn)楦鞣N原因在一起的時間少了，那么他們之間的親密關(guān)系就很少了，久而久之感情就變得松懈了。在這種夫妻分居的狀態(tài)下，一方最終會被冷落?？崭C的冷淡難免讓人反感。怨恨會進(jìn)一步削弱兩個人之間的感情。夫妻雙方都必須注意這個問題。不管他們工作有多忙，都要注意時間，在他們之間建立一定的親密關(guān)系。這是讓感情保持在常溫的必要方式。

(3)交際圈事務(wù)率高，容易模仿。

因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境中同事之間有很多出軌或者婚外情的案例，久而久之會受到很大影響。在這方面，作為配偶，你可以經(jīng)常和伴侶談?wù)撍墓ぷ鳝h(huán)境和同事。在閑聊中，你可以經(jīng)常從他的嘴里了解到他的同事。如果他的一個同事有婚外情，你可以給他打預(yù)防針，讓他意識到你對這個問題很警惕，可以無形中警醒他?？梢云鸬胶艽蟮淖饔茫乐顾艿酵碌挠绊?。

(4)對婚姻長期不滿足，內(nèi)心需求得不到滿足。

對于婚姻，雙方都需要得到一定的滿足。這種滿足分為物質(zhì)上的和情感上的。物質(zhì)上，婚姻中一方想買東西，對方的態(tài)度是支持還是不支持。在情感上，是關(guān)心、理解、親密等?；橐鲭p方都需要的?；橐霾皇菒矍榈慕K點(diǎn)。有些人習(xí)慣于以為婚后一切都會好的，可以放縱自己，忽略對方的感受。這個想法是錯誤的。如果一個人在戀愛中可以隨心所欲的分手，那是沒有成本的。但是在婚姻中，離婚給雙方都帶來了很大的損失。所以，婚姻不是愛情的終結(jié)，而是愛情新的長跑，目的地是白頭偕老。所以，結(jié)婚的人不僅要忽略對方，更要關(guān)注對方。

(5)和曾經(jīng)的戀人有一種特殊的友情，舊情復(fù)燃。

在所有婚外情和婚外情的案例中，與曾經(jīng)的戀人舊情復(fù)燃導(dǎo)致婚外情的比例非常大。所以，防止和另一半以及他以前的戀人舊情復(fù)燃，是防止婚外情的一個重要方面。哪個前任最容易復(fù)合？什么樣的愛情讓他覺得以遺憾和心結(jié)結(jié)束最容易舊情復(fù)燃。比如兩個人本來要結(jié)婚，但是因?yàn)楦改阜磳]有結(jié)婚。這是典型的后悔型打結(jié)型戀愛經(jīng)歷，他和前任復(fù)合的幾率非常高。兩個人都記得，一旦在現(xiàn)有的感情婚姻中感到不幸福，就會想起前任。

(6)、婚姻生活平淡或無話可說，想尋求浪漫。

女人是感性的動物。在感情婚姻中，女性往往需要一些儀式感或浪漫感。這些都會讓女人在戀愛中感到幸福。男人要學(xué)會給女人這種感覺。也許你會覺得幼稚或者惡心，不想給她浪漫或者儀式的感覺，但是會讓她失去戀愛婚姻中感到幸福的機(jī)會。不會讓她更愛你，反而會讓她討厭你。不要以為一個老太太就可以完全無視自己的感受。她可能不會說需要儀式感或者浪漫感，但是她的不滿會表現(xiàn)在情緒上，會讓你們經(jīng)常吵架，鬧矛盾。

(7)、在家庭中長期得不到溫暖和關(guān)注，無法滿足自己的征服欲和成就感(主要是男性)。

受傳統(tǒng)文化的影響，所有男人都喜歡在感情婚姻中獲得一種尊重或關(guān)注感，也就是所有男人都想成為一家之主，這會讓男人感受到你對他的依戀和他對這個家庭的責(zé)任感。也可以說，男人需要表現(xiàn)出對家庭的必要性和不可或缺性。對于更強(qiáng)的女性來說，一切都是力量壓倒一切。主動給你的男人一種重要感。這樣不會觸動你在他心里的權(quán)威，反而會讓他更愛你。他也愿意更加努力，為這個家付出。

(8)一方壓力過大，處于人生的轉(zhuǎn)型期或危機(jī)期。

工作中不盡如人意的變化和事業(yè)上的失敗會讓人感到沮喪。這個時候，無論男女，都需要伴侶給自己足夠的支持和信心。這個時候，不要拼命的批評謾罵，只會讓對方覺得冷冰冰的，徹底失望。如果遇到生意失敗等事情，要多給予理解和勸說，讓他(她)先走出悲傷，不要因?yàn)檫@次失敗而急于計(jì)算損失，這樣會加深讓的痛苦。其實(shí)想想，無論是工作還是事業(yè)，哪段婚姻對你更重要？所以，不要因?yàn)閷Ψ降氖聵I(yè)不如意而給對方增加痛苦，這會讓你在他(她)心里產(chǎn)生厭惡。

(9)、報(bào)復(fù)配偶的背叛或其他傷害。

有很多婚姻是互相傷害的。這種情況往往是因?yàn)橐环奖撑鸦蛘叱鲕?，而另一方還愛著你。離開不是為了繼續(xù)婚姻，也是為了心中有結(jié)。就是報(bào)復(fù)對方，成為一種潛意識的做法。所以在婚姻中，雙方都要自律。如果你不克制自己不出軌，就會傷害到對方。如果你覺得他們不合適，他們會分開，但對方還是不愿意，于是互相折磨?；橐鲂枰月?，這是雙方都應(yīng)該做的。

(10)、遇到志同道合、短暫邂逅的理想對象。

如果說大多數(shù)婚姻都是靠磨合來把兩個人撮合在一起的話，那么還有另外一種婚姻，因?yàn)閮蓚€人是有姻親關(guān)系的。只是這種所謂的意氣相投很難得，生活中也難得。但話又說回來，如果一個人對現(xiàn)有的感情婚姻足夠重視，即使遇到了其他有著相同感情的人，他也不一定會有婚外情，因?yàn)閷ΜF(xiàn)有感情婚姻的責(zé)任感會讓他放棄出軌的念頭。因此，在日常生活中注意情感婚姻的維護(hù)是非常重要的，以避免在對方遇到優(yōu)質(zhì)異性的誘惑時，對現(xiàn)有的情感婚姻造成沖擊和損害。

(11)、男人為了避免妻子的嘮叨，故意放縱自己，太嚴(yán)格或者要求太高。

生活中，女人往往比男人有更多的好習(xí)慣，而男人有更多的壞習(xí)慣。比如有的男人不愛做家務(wù)，不愛洗衣服，不愛抽煙喝酒。所以這個時候，女方會要求男方遵循自己的習(xí)慣，改掉原來的壞習(xí)慣。男人自然會有內(nèi)斂的感覺，想放縱一下自己，但是有人在管。這時候心里也會有一定的負(fù)擔(dān)。如果遇到另一個異性，只是對方能容忍他的壞習(xí)慣，會讓他覺得自己找到了更合適的人，出軌和婚外情瀕臨。女人訓(xùn)練老公是必然的，但這件事不要太草率。慢慢來。讓對方慢慢改掉自己的壞習(xí)慣。

(12)女性更強(qiáng)大，主宰家庭的一切。

前面說過，女人太強(qiáng)勢自然不好，會讓男人覺得被鄙視，在家里沒有存在感。如果一個女強(qiáng)人和一個弱國男人很配，如果這個男人也很強(qiáng)，這樣的婚姻也走不遠(yuǎn)。如果你發(fā)現(xiàn)你很強(qiáng)，他很強(qiáng)，那你就要改變自己。改變自己比改變對方容易得多。對方強(qiáng)了，你就變?nèi)趿?。這樣他們才能更好的相處。

(13)夫妻關(guān)系中的矛盾和沖突。

夫妻矛盾和沖突是不可避免的。結(jié)婚前要充分意識到這一點(diǎn)。當(dāng)夫妻之間出現(xiàn)矛盾糾紛時，首先要想到的是冷靜和溝通，不要采取冷戰(zhàn)相持。很多問題不需要解決，只需要溝通。很多問題會因?yàn)槔鋺?zhàn)而放大小問題和小矛盾。所以要養(yǎng)成沖突后積極溝通解決問題的習(xí)慣。這才是保證矛盾沖突不壓倒婚姻的方法。或者給第三方一個機(jī)會。

總結(jié):

導(dǎo)致婚外情的原因很多，主要誘因是婚姻關(guān)系問題?；橐龌A(chǔ)薄弱、夫妻間愛情減少、日常溝通和情感培養(yǎng)的忽視、個人需求長期得不到滿足等因素為第三方提供了機(jī)會。在外界因素的誘惑下，婚姻容易出問題。對于一個人來說，婚姻的成功可以造就一個美好幸福的家庭，幸福的家庭是一個人一生最大的成功?；橐黾彝バ腋：鸵粋€人的幸福關(guān)系最直接。學(xué)會經(jīng)營好婚姻比什么都重要，值得付出。