3月21日新聞。

春天來了，到處都是生機勃勃的景色。很多男人朋友都會在春天做一些保健工作，但是保健不是一件小事。如果我們不小心，我們就會陷入對醫(yī)療保健的誤解。那么對于男性健康來說，春天的保健應該知道哪些禁忌呢？別急，一起看文章吧！

春季氣候多變，此時身體易患各種流感、肺炎或過敏。因此，在春天保持健康是非常必要的。男人需要面對來自社會和家庭的各種壓力，所以春天最好保持健康，這樣對健康更好。

適合男性的春季養(yǎng)生

如果你想在春天做好養(yǎng)生工作，首先要注意滋陰壯陽，呵護內(nèi)臟，這樣身體會更健康。

楊洋

萬物生長在春天，這是陽在所有季節(jié)中最旺盛的季節(jié)。這時，養(yǎng)生一定要順應自然的變化。

想要做好養(yǎng)陽工作，一般可以從飲食入手，多吃一些有清補作用的食物。

一般情況下，如果是體質(zhì)正?；蝮w質(zhì)偏弱，最好選擇一些有滋補作用的食物，如豆?jié){、蘋果、核桃、薏米等；如果有些體質(zhì)熱的人，最好選擇清補的方法來維持身體健康，多吃涼的食物，如雪梨、蓮藕、百合等。

滋陰

如果是陰虛或者腸胃不是很健康的患者，很有可能這些疾病會在春天發(fā)作。

這時，蜂蜜是我們的好幫手。你可以在水上蒸蜂蜜，每天吃之前服用空。

此外，攪拌后也可與牛奶、蜂蜜一起服用。這些方法能很好的滋陰護腸胃。

如果屬于一些陰虛但內(nèi)熱的患者，也可以煮成米粥或蓮子粥。需要注意的是，日常飲食中，最好少吃油膩、油炸或冷食。

男人在春天保持健康應該記住四個禁忌

一個禁忌:生氣就用解毒丸

“剛到春天的時候，口腔潰瘍一直沒有停過，吃解毒丸也不是問題！”許多男人和朋友悲傷地抱怨。其實在專家眼里，發(fā)火時亂用火藥是最大的“救火”禁忌。

專家建議:防止生氣，喝菊花茶

春天是頭發(fā)生長的主要原因，干燥是主要特征。很多人會出現(xiàn)口干、大便干燥等“上火”癥狀。

中醫(yī)把“上火”分為真火和虛火，根據(jù)“引火”來滅火。

比如解毒丸，對降火即伴有大便干燥的癥狀很有用，但對脾胃虛弱引起的上火作用不大。

預防上火，每天多吃水果蔬菜，多喝水，定時排便，多喝菊花茶、金銀花茶。

關(guān)注手機黃金投資網(wǎng)，隨時關(guān)注熱點。