長痘和內(nèi)分泌好像一直就緊緊捆綁在一起，說起長痘原因就一定會有內(nèi)分泌失調(diào)跟著，但很多人壓根就不知道自己到底是什么內(nèi)分泌失調(diào)了，還總有人問是不是多吃水果就能調(diào)理內(nèi)分泌······

那么，接下來，琦琦老師就跟大家說說關(guān)于長痘和內(nèi)分泌失調(diào)的那些事。

最初的長痘，也就是青春痘，其長痘原因就是因為雄性激素紊亂造成的，雄性激素當(dāng)然也是內(nèi)分泌的一種，但不能說長痘就一定是內(nèi)分泌失調(diào)。

青春期在迅速發(fā)育期間，體內(nèi)性激素不穩(wěn)定，引起的長痘，是非常正常的情況，根本算不上是病，除非個別的性激素是在太紊亂了，一般不用去調(diào)理內(nèi)分泌，你只需要從外部去解決痘痘的發(fā)炎就可以了。

這種發(fā)育期的激素不穩(wěn)定，你問我能不能用多吃素不熬夜來調(diào)理，你覺得有效果嗎？

為什么很多人都將飲食和熬夜與內(nèi)分泌扯上關(guān)系呢？

這是因為當(dāng)你飲食不調(diào)，比如偏食、挑食時，你會因為維生素和微量元素不足而引起皮膚粗糙長痘；

而如果你喜歡吃油炸食品、高糖分甜食時，不僅會缺少維生素，而且會因為高油脂的攝入引起皮膚出油加重，而高糖分的食物則是會引起胰島素的升高，再刺激到皮脂腺的分泌，所以說你從飲食上調(diào)理的是維生素和胰島素，而不是雄性激素。

另外，熬夜和長期的壓力大，會引起腎上腺素的分泌紊亂，當(dāng)你緊張時，就會血液循環(huán)加快、心跳加速、臉紅，大腦意識模糊，這就是腎上腺激素大量分泌的表現(xiàn)，也不是雄性激素。

而當(dāng)部分女生在生理期前后，由于短時間內(nèi)，孕酮和黃體酮以及雄性激素的不穩(wěn)定，才導(dǎo)致的長痘，跟其他激素又是不一樣的。

所以，你說要怎么調(diào)理內(nèi)分泌的，因為你體內(nèi)的內(nèi)分泌激素太多，如果你只是針對單個的調(diào)理，縱然能減輕一部分痘痘，但也不能完全的祛痘，所以說，調(diào)理內(nèi)分泌一定要事事注意，再不行就直接去醫(yī)院檢測，而不是聽別人胡咧咧。