脾胃不好的人，總會有幾種痛苦的癥狀，簡單用8個字概括:納呆、腹脹、腹瀉、便糖。如果大家不知道自己脾胃是否出現(xiàn)了問題，不防看看，測一測自己是否有這幾種情況。簡單來說就是：

（1）你不想吃飯、吃飯不香；

（2）不吃不脹，吃一點東西就發(fā)脹；

（3）拉肚子，水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合叫“便溏”。（隔著屏幕也聞到一股臭臭的味道）

如果發(fā)現(xiàn)自己有這幾種情況，那么恭喜你“中獎”了，你的脾胃出現(xiàn)了問題，需要盡快就醫(yī)了。

其實仔細觀察膚色、五官、生活狀態(tài)也能看出脾胃問題來。

1、嘴唇無血色、干燥

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾開竅于口”，也就是說脾胃問題會表現(xiàn)在口唇上。一般來說，脾胃好的人，他的嘴唇是紅潤、干濕適度、潤滑有光的。而有的人嘴唇干燥、脫皮、沒有血色，就算貼唇膜都沒用的，那么就說明你脾胃出現(xiàn)問題了。

2、眼睛紅腫

脾胃不好的人容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞?？床磺鍠|西。另外，脾和人的體液吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。

3、鼻頭暗淡

試著用手去摸摸鼻頭，如果你發(fā)現(xiàn)有個小坑，以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱癥，通常你會特能吃，但吃完你又特別容易餓、消化不良、口苦黏膩等。

4、臉色發(fā)黃

當(dāng)你臉色發(fā)黃暗淡，這有可能是你脾虛，通常你會吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。如果你沒有做好及時的治療，你的臉色就會逐漸變成發(fā)黃、消瘦枯萎，這時如果是女人的你就應(yīng)該注意了，誰會喜歡一個“黃臉婆”？

5、耳鳴

脾胃不好的人會導(dǎo)致腎氣不足，進而出現(xiàn)耳鳴更嚴(yán)重的會出現(xiàn)耳聾，因此要注意了。

6、脾胃有熱導(dǎo)致鼻翼發(fā)紅

如果一個人鼻翼老是發(fā)紅，這就表明你脾胃有熱了，按中醫(yī)調(diào)理方面來講，脾胃有熱可以按摩腳的三里穴，每次按5分鐘，每天2-3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足第二趾、第三趾縫之間），這樣效果會更佳。

7、手腳涼、拉肚子

如果你一天到晚都是困倦，工作無狀態(tài)，而且手腳冰涼，還拉肚子的，那么不用問了，這多半是脾胃虛寒所造成的。

俗話說：笑一笑嗎，十年少。人憤怒或焦慮時，胃和你的小臉蛋都會充血而發(fā)紅；人悲傷時，心情不好，胃和臉都是蒼白的，胃液的分泌不足，活動減少，消化不能正常進行，就出現(xiàn)各種情況。還有，你沒發(fā)現(xiàn)那些愛笑的小伙伴，臉色都很紅潤嗎？所以，要學(xué)會笑，這才是對脾胃最好的禮物。