有一句話叫做“千里之行，始于足下”

但是你知道每個(gè)人的腿并不完全一樣長(zhǎng)。

只是絕大多數(shù)人差別很大。

但是也有一些人的腿之間的距離超過4 mm。

甚至幾厘米，就變成了長(zhǎng)腿短腿。

科普:什么是長(zhǎng)腿短腿？

顧名思義就是人體下肢長(zhǎng)度不一致，導(dǎo)致一系列與姿勢(shì)異常有關(guān)的問題。

長(zhǎng)短腿分為結(jié)構(gòu)性長(zhǎng)短腿和功能性長(zhǎng)短腿。

結(jié)構(gòu)性長(zhǎng)短腿

下肢骨骼長(zhǎng)度不一致，一種情況是自然骨骼長(zhǎng)度不同?；蛘咭?yàn)槟_，脛骨，股骨，或者骨盆出了車禍或者骨折，愈合后患側(cè)長(zhǎng)度減少。

另外，比如神經(jīng)損傷導(dǎo)致肌肉緊張不協(xié)調(diào)，或者傳染病也會(huì)造成“腿長(zhǎng)腿短”。

功能性長(zhǎng)短腿

功能性長(zhǎng)短腿比結(jié)構(gòu)性長(zhǎng)短腿更常見。

由下肢關(guān)節(jié)異位或下肢肌鏈長(zhǎng)度不一致引起。比如一個(gè)足弓高一個(gè)足弓低，骶髂關(guān)節(jié)旋前和旋后下肢側(cè)鏈長(zhǎng)度不同，會(huì)造成功能性腿短腿長(zhǎng)。

永遠(yuǎn)不要低估腿長(zhǎng)腿短帶來的危害

由于腿的長(zhǎng)度不同，如果不采取措施，骨盆會(huì)長(zhǎng)期傾斜，進(jìn)而導(dǎo)致脊柱側(cè)凸。

腿長(zhǎng)腿短的危害還不止這些。會(huì)造成腿較長(zhǎng)側(cè)髖關(guān)節(jié)退行性變，內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性變，髕骨關(guān)節(jié)綜合征，跖骨關(guān)節(jié)疼痛等。

還可引起小腿側(cè)骶髂關(guān)節(jié)不適、膝關(guān)節(jié)外側(cè)退行性變、跟腱炎、外側(cè)踝關(guān)節(jié)疼痛。

真實(shí)案例

貝拉，女，22歲

主訴:右側(cè)腰痛，大腿外側(cè)酸痛，5年以上

兩年前發(fā)現(xiàn)自己走路的時(shí)候，右腳踝不穩(wěn)，右腳扭傷了三次。左腳斷腸，最近病情惡化。

體檢:雙側(cè)足弓高，右足跟骨內(nèi)翻，高低肩；右腳第一跖趾關(guān)節(jié)跖屈；髖關(guān)節(jié)雙側(cè)外旋肌緊張，髂脛束緊張，左側(cè)尤為明顯。骨盆向后，傾斜，向左旋轉(zhuǎn)；

評(píng)估:

足底壓力圖:

相位分析:

微觀行為分析:

足部壓力分布:

身體圖像:

風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估: