吃枸杞滋補(bǔ)不是簡單的泡水咀嚼。為了更好地發(fā)揮它的作用，你必須知道如何使用它。那么，枸杞應(yīng)該用什么泡水呢？我們一起來看看。
1 龍眼 1配料:枸杞桂圓肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克
1練習(xí):
11.枸杞、桂圓、葡萄干、菠蘿用水洗凈。
12.在小碗中加入蜂蜜和適量的水，在蒸鍋中蒸20分鐘。
1功效:延年益壽，益氣養(yǎng)血。
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配料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量
2練習(xí):
21.將枇杷和桃仁切碎，放入鍋中。
22.加入洗凈的枸杞和黑芝麻，用水浸泡。
23.大火煮，小火煮20分鐘，取湯劑一次，加水再煮3次，合并煎液，小火濃縮成糊狀。
24.加入1倍的蜂蜜，冷卻后裝瓶備用。
2功效:益肺益腎、平喘止咳、潤燥。用于體質(zhì)虛弱的患者。
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