冬天空，空氣中缺少水分，干燥異常。不可避免的會生氣，會難受。這里有一些清火潤肺的配方，緩解各種不適癥狀！
1 百合炒玉米西芹 1配料:百合200克，玉米粒100克，芹菜100克，胡蘿卜50克，鹽和色拉油。
1做法:芹菜洗凈，切塊，百合去皮，洗凈，胡蘿卜去皮，洗凈，切成菱形塊。將所有原料用開水焯水。鍋里放色拉油，炒烤好的蔬菜，加鹽調(diào)味。
1功效:潤肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃益氣，適用于肺氣虛或肺陰虛患者。
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材料:一個雞蛋和15克金銀花
2做法:將新鮮雞蛋放入碗中備用。金銀花加水200毫升，煮5分鐘，加入雞蛋煮開，趁熱服用一次。
2功效:金銀花甘寒，清熱解毒，消炎清火，潤肺。
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