如果一個官員不為民做主，還不如回家賣紅薯。很多人都知道這句話的意思。做的不好就回家賣紅薯。我覺得這是對紅薯的貶低，因為紅薯真的是一種好東西，不僅已知可以緩解饑餓，還是一種良藥。
大家都討厭便秘，大便干燥是一種情況，幾天不大便也不舒服。我的一個病人有一個獨特的經(jīng)歷，告訴我吃紅薯便秘可以保證完全不便秘。她說她以前便秘，臉上長包長斑，肚子疼，就開始吃紅薯。吃了大概半個月，整個人都變了。便秘沒了，一切都好了。
紅薯有什么作用？紅薯的作用之一:按照中醫(yī)的說法，紅薯的作用是解渴、醒酒、益肺、定心。熟的話有補氣、充饑、扶糧的作用。綜上所述，紅薯性甜而平，屬脾腎經(jīng)。可補中益氣，益氣生津，潤腸通便，主治脾水腫、腹瀉、腫痛、腸燥便秘。紅薯的第二個作用:現(xiàn)代醫(yī)學認為紅薯也是好東西，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E和鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素。是一種很好的低脂低熱食品。
紅薯的第三個作用是抗癌。日本科學家研究過紅薯的功能，認為十大抗癌食品中，熟紅薯排第一，生紅薯排第二。紅薯的第四個作用是治療便秘，有益面部皮膚。紅薯含有大量的維生素A，可以提高身體的免疫力，特別是滋養(yǎng)皮膚。經(jīng)常吃紅薯可以保持皮膚彈性，延緩衰老。之所以有這么好的效果，是因為紅薯富含膳食纖維，可以起到通便的作用。紅薯的第五個作用:紅薯還有增強人體心臟功能，補肺氣，增強肺功能的作用。
是不是越多吃紅薯越好？紅薯不錯，但是不能多吃。這是因為多吃紅薯容易導致腹脹、燒心、泛酸，不宜吃太多，濕阻脾胃、氣滯食積者慎用。很多人都經(jīng)歷過紅薯吃多了會出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、惡心、排氣過多等情況。
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