說(shuō)起孕吐，有多少孕婦被這個(gè)“小怪物”折磨，吃不下東西，無(wú)緣無(wú)故嘔吐，讓食欲完全消失，體重減輕，徹底變成“免費(fèi)食物”。還是受不了？那是因?yàn)槟氵€不夠了解。你了解自己，打好每一場(chǎng)仗。

認(rèn)識(shí)一個(gè):“小怪物”什么時(shí)候來(lái)？

因人而異。少數(shù)上輩子救過(guò)世界的孕婦不會(huì)有孕吐反應(yīng)。沒(méi)有被挽救的孕婦通常會(huì)在懷孕的前三個(gè)月出現(xiàn)孕吐，從懷孕的第五周開(kāi)始。特別是早晚出現(xiàn)惡心，人想嘔吐又沒(méi)有任何理由。反應(yīng)因人而異。人又高又胖又瘦，孕吐又輕又重。一般懷孕3個(gè)月后癥狀會(huì)減輕或消失。還有持續(xù)整個(gè)孕期的嘔吐反應(yīng)，讓孕媽媽們討厭這輩子不毀滅世界。

理解第二個(gè):《小怪物》為什么會(huì)找到懷孕的媽媽？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是“懷孕了”，懷孕停止了，孕吐就消失了。關(guān)于它的起源有兩個(gè)傳說(shuō)。

一、孕媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng):據(jù)說(shuō)孕媽媽體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種將嬰兒視為“異物”并想排斥嬰兒的免疫，“孕吐”怪獸就是由此引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)。

另一種是保護(hù)寶寶:在懷孕初期，為了防止媽媽吃太多或者吃不健康的食物，采取了太多的活動(dòng)，所以發(fā)生這種反應(yīng)是為了保護(hù)寶寶。

另外，如果多胎妊娠(雙胞胎)，孕吐癥狀可能更嚴(yán)重。這些準(zhǔn)媽媽會(huì)有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，容易暈車、暈船、偏頭痛。

理解第三:什么藥可以緩解“小怪獸”對(duì)孕媽媽的攻擊？

如果孕吐嚴(yán)重，可以口服維生素B6片。維生素B6的推薦劑量是1.9毫克/天。如果特別嚴(yán)重，可以給身體一些營(yíng)養(yǎng)液。

理解第四:N種零食緩解“小怪獸”的攻擊

酸味食物:酸味食物能刺激胃液分泌，提高消化酶活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化吸收。酸味食物能不同程度地改善孕婦早期惡心嘔吐的癥狀。

推薦小吃:陳皮、陳皮糖、陳皮梅

水果:水果富含維生素，尤其是水溶性維生素，但能量低，膳食纖維豐富。維生素C在臨床上經(jīng)常用來(lái)治療孕吐，所以可以經(jīng)常吃富含維生素C的水果。

推薦零食:鮮棗、紅果、柚子、橙子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃等。

可消化食物:懷孕期間，賁門括約肌松弛，胃內(nèi)容物回流到食管下部，容易引起惡心嘔吐。食物在胃里停留的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易引起孕吐，所以要選擇易消化的食物。

推薦零食:粥、干面包、饅頭、紅薯等。

理解第五點(diǎn):孕吐嚴(yán)重的媽媽?xiě)?yīng)該放縱還是矯正？

過(guò)量的孕吐對(duì)孕婦和胎兒都不好。嚴(yán)重的孕吐是一種叫做“妊娠劇吐”的疾病。主要癥狀是吃東西后嘔吐，甚至喝水后嘔吐；在嚴(yán)重的情況下，甚至膽汁會(huì)噴出，嘔吐時(shí)會(huì)帶血，導(dǎo)致精力不足和體重減輕。經(jīng)過(guò)這種情況，我媽的身體和精神都受到了嚴(yán)重的影響。所以嚴(yán)重孕吐要就醫(yī)，多注意異常情況，不要后悔。

理解第六個(gè):是不是一個(gè)男生懷孕嚴(yán)重孕吐？

沒(méi)文化真可怕！孕吐的嚴(yán)重程度和生男生女關(guān)系不大，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。妊娠反應(yīng)與個(gè)體體質(zhì)有關(guān)，無(wú)法判斷胎兒性別。

理解第七條:孕婦媽媽會(huì)幫小怪物“伸出援手”！

心理壓力加重孕吐:女人一旦懷孕，不僅生理上，心理上也會(huì)發(fā)生變化。這些變化讓一些女性變得非常緊張。在這種緊張心理下，再加上身體上激素的變化，孕吐會(huì)加重。

神經(jīng)性嘔吐:孕婦的性格和情緒與孕期嘔吐反應(yīng)有關(guān)。對(duì)于那些神經(jīng)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，她們的嘔吐反應(yīng)會(huì)特別強(qiáng)烈。相反，那些不太嚴(yán)重的孕婦會(huì)有輕微的妊娠反應(yīng)，甚至毫無(wú)感覺(jué)地輕易過(guò)關(guān)。

受外界因素影響:比如孕婦家庭是否關(guān)心自己，家庭經(jīng)濟(jì)狀況是否構(gòu)成負(fù)擔(dān)等。這些外在因素容易引起孕婦的焦慮。焦慮狀態(tài)下，孕婦更容易出現(xiàn)孕吐。

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