平時吃飯的時候，如果能多吃一些菌類食物，可以大大增強(qiáng)身體的抵抗力，讓營養(yǎng)更加均衡?，F(xiàn)在的市場上，有很多菌類食品，比如杏鮑菇。杏鮑菇的味道相當(dāng)獨特，有杏仁的味道和蘑菇肉的味道，結(jié)合了這兩種食物的味道，所以每個人吃的時候都會感覺到一種獨特的味道，但是有些人吃不到。然而，邊肖建議你應(yīng)該經(jīng)常吃一些杏鮑菇，因為它富含足夠的營養(yǎng)。

至于杏鮑菇的產(chǎn)地，主要分布在歐洲地中海地區(qū)和中東或北非。可能大家都會問，我們平時吃的杏鮑菇都是從國外進(jìn)口的嗎？我們國家有種植嗎？事實上，亞洲的一些地方種植了一些植物，模仿歐洲部分的環(huán)境和地理，以確保杏鮑菇的味道可以與外國的味道相似。

了解了杏鮑菇的起源后，邊肖想詳細(xì)介紹一下杏鮑菇的營養(yǎng)價值。

首先杏鮑菇有提高免疫力的作用，大家都很清楚。杏鮑菇富含蛋白質(zhì)，是維持免疫功能最重要的營養(yǎng)素，因為它是白細(xì)胞和抗體的主要成分。所以免疫力低的人平時可以多吃杏鮑菇，價格也不是很貴。

而且杏鮑菇還含有有助于胃酸分泌和食物消化的物質(zhì)，所以吃東西容易積食的人可以吃一些杏鮑菇，可以有效治療食滯證。既然杏鮑菇有這么多優(yōu)點，為什么不吃一些呢？

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