從2017年開始，阿黛爾·阿金斯(Adele Adkins)在英國流行歌曲之后一直在減肥。最近她的減肥進步很大。1月24日，英國《太陽報》公布了一組阿黛爾穿著便衣走在路上的照片，稱她瘦了90磅。

據(jù)報道，阿黛爾于當?shù)貢r間1月23日晚離開了洛杉磯的一家圖書館。她穿著耐克運動夾克和緊身衣，手里提著一雙長靴，頭發(fā)胡亂扎成一個發(fā)髻，臉上沒有化妝，看上去有點嚴肅憔悴。

阿黛爾走到她的車前，很多路人看到她，但都“目瞪口呆”，因為他們認為這個人的臉和阿黛爾很像，但他的身材太不一樣——太瘦，可以用苗條來形容。

幾個路人都在問這是不是阿黛爾。我不敢相信阿黛爾的身體發(fā)生了如此巨大的變化。

據(jù)報道，阿黛爾的體重已經(jīng)下降了近90磅。報道稱，阿黛爾的原始體重約為185公斤，所以她現(xiàn)在只有100公斤左右。

阿黛爾最近在減肥方面的成功得益于三項努力:基于植物的攪拌食物飲食、催眠療法和普拉提。

其中，阿黛爾使用的施蒂福飲食特別受追捧。這種飲食的名稱常被譯為“長壽飲食”或“瘦飲食”，其特點是主要吃富含天然復合多酚的食物，如飲料中的綠茶、黑咖啡、紅酒，蔬菜水果中的甘藍、草莓、核桃等。一般營養(yǎng)學家會給出詳細的食譜，節(jié)食者每三周按照食譜輪流進食。

以上阿黛爾的三張照片分別拍攝于2008年、2016年和2017年?？梢娝罱臏p肥成績非常明顯。

然而，阿黛爾出生于1988年，現(xiàn)在她才31歲。就她的年齡而言，她減肥后的素顏照片看起來確實有點憔悴。

2019年9月，阿黛爾宣布離婚。離婚是瘦弱嗎？

來源:SuSun