勃起硬度不夠怎么辦？眾所周知，其實很多男性在日常生活中，勃起后陰經(jīng)硬度可能會因為這樣的因素而不足。男性陰莖勃起的硬度問題一直是大家關心的敏感話題。年輕人勃起硬度不夠怎么辦？

1.勃起硬度不夠怎么辦

具體檢測確定病因:針對ED復雜的病因，采用多普勒陰莖動脈血流分析儀和男性性功能動態(tài)診斷系統(tǒng)的六環(huán)節(jié)療法，是以科學檢測為基礎，以先進設備為支撐，以綜合治療為主體的先進療法。系統(tǒng)、性激素檢測系統(tǒng)、尿動力學分析儀等尖端儀器，對與ed相關的十余項進行專項檢測，準確識別病因。

心理因素，心理治療:性心理學家與患者深入溝通，明確患者潛意識中障礙的根源，采取相應的針對性心理治療，有效消除患者的心理障礙，增強患者對康復的信心。

2.安裝硬度不足的原因

年齡。隨著年齡的增長，性能力肯定會下降。男性50歲以后性功能會下降，陰莖勃起需要很長時間，但這不是陽痿，也不影響性生活。身體疾病。勃起不良可能是一些身體疾病的早期征兆，如高血壓、冠心病、糖尿病等。這些疾病會破壞血管，而陰莖勃起是血管充血的過程。調查顯示，30% ~ 70%的糖尿病患者患有勃起功能障礙。心理疾病和心理壓力。抑郁癥患者十有八九性功能差，因為控制勃起反應的“器官”是大腦中樞，精神系統(tǒng)的問題也會影響性功能。

不好的生活方式。勃起功能障礙患者中，吸煙和飲酒占60%以上。疲倦、易怒、生病等。，可能會影響硬度，所以女性應該理解和關心，不要抱怨、懷疑甚至責怪自己的丈夫。

3.防止勃起不夠用力

多運動，日常生活多運動，鍛煉腿部肌肉。肥胖者建議減肥。自我意識增強，男性勃起副交感神經(jīng)。排便后，先閉眼，放開肩膀的力量，再放開從頭到腳的力量，半閉眼，放松面部肌肉，然后重復短而慢的腹式吮吸30秒。

男人的硬度不夠

硬度增強。準備一盆帶浮冰的冰水和一盆熱水。從根部握住勃起的陰莖，放入冰水中。大約一分鐘后取出，到處按摩一分鐘。然后將陰莖和陰囊放入熱水中，在水中按摩一分鐘。做三遍。最后，通過手淫射精，你就完事了。加強陰莖反應，練習陰莖上下自由抽動。早上勃起的時候，上廁所小便之前，用手指向下壓陰莖，讓陰莖接近站立，然后用指尖貼在陰莖上，感受它的反應，閉肛門的同時向上推陰莖。重復這個動作大約一分鐘。

加強勃起神經(jīng)。排便后，先閉眼，放開肩膀的力量，再放開從頭到腳的力量，半張嘴放松面部肌肉，然后重復短而慢的腹式呼吸30秒。冷泡法，先把陰囊放在浴缸里加溫，然后站出來，用冷水澆。陰囊收縮時再次進入熱水，拉伸后倒入冷水。重復這個五次。

牡蠣是一種海鮮，含有鋅，有助于合成雄性激素，維持前列腺的正常運作。生吃是牡蠣中保留鋅的最好方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等也不錯。

龜、“龜龜”都是滋陰補血的東西，而水魚(俗稱龜)有軟堅散結的功效。醫(yī)書上說，水魚，別名龜或山瑞，“入肝經(jīng)，強肝補腎，益血氣，可補腎陰不足。

雞蛋，雞蛋是性愛后恢復的最佳“還原劑”。很多地方都有在婚宴上吃煎蛋的習俗，目的是為了保證新婚之夜的快樂性愛。中醫(yī)認為雞蛋味甜味平，含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷、鐵。能養(yǎng)心安神、補血養(yǎng)陰、潤燥。蛋黃中的鋅是性成熟的營養(yǎng)素，可以補中益氣，補腎益陰。

關于男性勃起硬度不足的問題，邊肖健康在線已經(jīng)做了詳細的回答。在此，我們提醒大家，如果男性勃起僵硬不足，一定要查明原因，及時接受正規(guī)治療。此外，日常生活中可以通過飲食療法來改善這種情況。