今天有個小伙伴一直打呵欠。我問的時候，昨晚和朋友喝了一杯。回到家，我以為會睡個好覺。結(jié)果半夜因為口渴醒了好幾次，今天特別困。
問題是，為什么人喝了會覺得口渴？
酒精是利尿劑。當酒精飲料進入人體時，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾。人體比平時尿頻。同時，酒精在血液中溶解并進入人體細胞時，會促使細胞內(nèi)部的水分暫時滲透到細胞外部，同時也會導致體內(nèi)儲存的部分水分排出體外。
也就是說，我們喝酒的時候，會增加自己排出的水分。通常我們排泄水分過多時，我們的腦垂體會產(chǎn)生一種激素幫助我們保持體內(nèi)水分，但是酒精會抑制我們體內(nèi)這種激素的產(chǎn)生，所以我們經(jīng)常在喝水的時候上廁所排泄水分，排泄水分過多的時候就會覺得口渴，這就是為什么我們經(jīng)常在喝水的時候會覺得口渴！因此，我們可以邊喝邊喝或喝后多喝水，喝開水或吃健康的水果，以補充身體的水分。
此外，我們還提到，酒精是利尿劑，喝了之后感覺尿量比平時多。但有時會被認為是不好甚至是腎虛。這是怎么回事？
首先，多喝尿，要注意區(qū)分小便次數(shù)多還是尿量多。
如果飲酒后，雖然尿液明顯，但實際排尿量并不大，可能是尿道炎或腎臟分泌問題。此時稱為“腎虛”，可以說是名正言順；
如果飲酒后排尿不多，但每次排尿量相對較大(與不飲酒的情況相比)，那么這可能是膀胱容量較大，排尿較好，腎功能正常，沒有“腎虛”的表現(xiàn)；
如果你不僅尿頻多，而且尿量大，這是正常的，是新陳代謝快的表現(xiàn)，可以說這樣的腎是很好的代表。
所以尿喝多了，好不好，需要看不同情況，不是腎虛的表現(xiàn)，喝完也沒必要尿尿不上廁所~
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