舒淇透露了自己的身體問題，舒淇大方地和傳聞中的男友馮德倫合影。事后，雙方澄清將合作拍攝一部新電影。沒想到，在新片拍攝前夕，舒淇的身體狀況變紅了。

今天舒淇上傳了一個(gè)讓人好看又讓人擔(dān)心的短片。電影里，她用紗布包著手上的傷口。剛剛抽完血戴上黑色口罩，一臉病容的舒淇說不知道自己感染了什么病。為了抽血檢查病因，她說:“再抽血，我希望我會(huì)知道這次發(fā)生了什么，我的身體...事實(shí)上，醫(yī)生說我需要休息，但我就是不能休息?！?/p>

查了一下記錄，其實(shí)舒淇早在6天前就已經(jīng)抽血一次了。舒淇得了什么病？她說:“免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，我會(huì)對(duì)你好的，請(qǐng)你快點(diǎn)好起來?！笨磥砜赡苁敲庖呦到y(tǒng)出了問題。希望她快點(diǎn)恢復(fù)！

免疫系統(tǒng)出了問題怎么辦？重點(diǎn)要放在提高免疫力上。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人生病后恢復(fù)緩慢，更容易染上感冒等常見傳染病。這是因?yàn)槿梭w器官的功能在自然衰老后不再能充分發(fā)揮，或者達(dá)不到青春的水平，導(dǎo)致人體免疫力下降。如何提高人體免疫力雖然人體免疫系統(tǒng)的工作是復(fù)雜的，包括表面的、內(nèi)部的、非特異性的和特異性的，但通過采取一些常見的措施來提高人體免疫力是有規(guī)律可循的。

焦點(diǎn):提高免疫力的方法

首先，堅(jiān)持鍛煉。人類免疫系統(tǒng)是人類疾病最好的“預(yù)防者和醫(yī)生”。通過運(yùn)動(dòng)，人體器官的功能可以維持在較高水平，從而有效提高人體免疫力。但運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意適度、連續(xù)、漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)間隔過長(zhǎng)或強(qiáng)度過大，導(dǎo)致身體疲勞，免疫力下降而不是上升。

其次，注意個(gè)人衛(wèi)生。注意食物的清潔，經(jīng)常洗手，皮膚受到創(chuàng)傷時(shí)清洗傷口，防止病菌入侵；同時(shí)要注意個(gè)人心理健康，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，避免情緒起伏，避免過度焦慮和消極悲觀。

第三，注意合理飲食。中國(guó)人的飲食完全可以滿足人體的正常需求。只要吃的時(shí)候不挑食，注意葷素結(jié)合和粗糧細(xì)糧，就能滿足人體正常的營(yíng)養(yǎng)需求。飲食不合理或飲食不規(guī)律，甚至因飲食不正常而過度依賴各種營(yíng)養(yǎng)素，都會(huì)對(duì)人體免疫力產(chǎn)生不良影響。

第四，正確對(duì)待一些常見的傳染病。老年人、兒童和一些患流感后容易出現(xiàn)其他并發(fā)癥的人，在患流感后應(yīng)及時(shí)治療。對(duì)于健康人來說，流感可以調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)，使其興奮。這樣，當(dāng)人體受到其他病毒攻擊時(shí)，人體免疫系統(tǒng)就能發(fā)揮出最大的效率。所以，在得了流行性感冒等常見傳染病后，健康人在積極治療的同時(shí)，要意識(shí)到它對(duì)人體不是沒有用的。

第五，開展疫苗接種。疫苗是人類抵御某些特定傳染病的有效武器。通過接種疫苗，人體具有抵御特定病毒的能力，從而避免感染此類疾病。免疫可以提高免疫力，分為主動(dòng)免疫和被動(dòng)免疫。主動(dòng)免疫是通過刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體的過程。主動(dòng)免疫產(chǎn)生的抗體可以在人體內(nèi)長(zhǎng)期存在，有的甚至可以終生存在。被動(dòng)免疫是指將純化的抗體注射到人體內(nèi)。雖然能產(chǎn)生與主動(dòng)免疫相同的效果，但后者的抗體在人體內(nèi)存在時(shí)間較短，一段時(shí)間后會(huì)隨著人體代謝而分解。

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