與苦菊分享炒雞蛋的美味。最近一年四季氣溫比較高的時(shí)候，全國(guó)人民都在打夏糧收割的熱線。天氣熱的時(shí)候，夏天要多吃開(kāi)胃、養(yǎng)胃、祛火、殺菌的成分，讓細(xì)菌遠(yuǎn)離身體。昨天是二十四節(jié)氣之一，因?yàn)樘鞖鈺?huì)越來(lái)越熱，提醒人們注意清熱降火，降溫消暑。作為時(shí)令菜，苦菊這個(gè)季節(jié)一定不能吃。這個(gè)時(shí)候，就是酷局成熟新鮮的時(shí)候了。每隔一段時(shí)間吃一次關(guān)于Kuju的美食，既能保證身邊的健康，又能降溫消暑。這菜里全是寶，一生氣便秘就怕。現(xiàn)在最新鮮嫩了，炒一下就好。小滿之后，遇到這道菜就多買。維生素C是菠菜的3倍，經(jīng)常吃對(duì)家人有好處。

五月，記得給家人吃這道菜。又脆又嫩又好吃。如果你經(jīng)常吃，對(duì)你的家人會(huì)有好處?？嗑帐且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。夏天是家家戶戶餐桌上常見(jiàn)的食物，味道略苦?？嗑栈ǖ某苑ㄓ泻芏喾N，可以涼拌，也可以爆炒。這是一道受歡迎的野菜?？嗑罩芯S生素和胡蘿卜素的含量是菠菜的三倍，菠菜是夏季解熱、明目、清熱去火不可缺少的蔬菜之一。夏天氣候干燥時(shí)很容易生氣。多吃苦菊花，既能補(bǔ)水，又能降火。我用雞蛋炒苦菊花，很鮮很脆?，F(xiàn)在我就把這個(gè)食譜【苦菊花炒雞蛋】分享給你，我喜歡的朋友可以按照食譜來(lái)做，給家人帶來(lái)美食，給親人帶來(lái)驚喜！

【苦菊花炒雞蛋】

配料:2朵苦菊花，2個(gè)雞蛋，一小塊蔥，1勺鹽。

練習(xí):

1.準(zhǔn)備2個(gè)新鮮的苦菊花，雞蛋和大蔥。

2.將苦菊的根去掉，放入清水中，洗凈。

3.將水擦干，切成小塊備用。

4.將2個(gè)雞蛋和少許鹽混合，切成蔥花。

5.火鍋放入適量油，加入蔥花翻炒。

6.加入苦菊，用少許鹽翻炒，翻炒至苦菊微軟。

7.打入蛋液，慢慢翻炒至蛋液略成型。

8.用鏟子炒雞蛋。

9.這道家常菜簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，清爽，味道不錯(cuò)。

好吧，親愛(ài)的朋友們，今天的文章將在這里與你們分享。如果你對(duì)這篇文章有什么不同的看法，請(qǐng)?jiān)谖恼碌撞康脑u(píng)論部分發(fā)表，我們會(huì)仔細(xì)閱讀你留下的每一條信息~