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2.價(jià)格低

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頭痛是困擾現(xiàn)代人的主要疾病之一。合理的按摩和推拿可以有效緩解這些頭痛。當(dāng)然，頭痛的原因和類型有很多，如前頭痛、偏頭痛、頭痛、高血壓性頭痛、神經(jīng)衰弱性頭痛、三叉神經(jīng)痛、頭痛、酒后頭痛、精神緊張引起的頭痛等。這里我們介紹這些頭痛疾病的鍛煉和養(yǎng)生方法:

1.之前頭疼

按唐寅和柏楊點(diǎn)。用兩個(gè)拇指交替推唐寅點(diǎn)(開天門)，從唐寅點(diǎn)到發(fā)際線前方的神亭點(diǎn)推2分鐘。此外，寬珠、合谷、雙太陽、上星、百會(huì)穴也可治療前頭痛。如有必要，可從這些穴位中選擇按摩。鼻塞流鼻涕的人可以點(diǎn)項(xiàng)英點(diǎn)。寒痰咳嗽者可在舒菲、列確等穴位上推、按、揉、揉、揉。

2.偏頭痛

偏頭痛的治療主要包括按摩太陽穴，取推頸部?jī)蓚?cè)及其上下的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴要多揉揉，頭上微微出汗。除此之外，頭尾、七子廟、四柱空和陽陵泉等穴位也治療偏頭痛。如果需要，可以按壓和摩擦這些穴位。也可以推扭物品后面的中線，推的次數(shù)可以多一些，上推補(bǔ)充，下推拉稀。以拇指為主按百會(huì)、涌泉穴、涌泉穴，氣可泄，頭痛易止。也可酌情選擇臧棣、合谷、任重、頭衛(wèi)、Buccache等點(diǎn)。

3.頭痛

頭疼的話可以按下推下大椎點(diǎn)，捏兩個(gè)竹點(diǎn)，推唐寅點(diǎn)。同時(shí)可以按摩肩井穴，擠壓背部?jī)筛罄吖牵慈嗤袋c(diǎn)，輕輕撫摸背部。

4.高血壓和頭痛

頭暈，腫脹疼痛，大多屬于實(shí)證。主要用拇指腹，用瀉法搓兩鬢，再用尺側(cè)掌從大椎穴開始，沿脊柱中部督脈的圓線推至長(zhǎng)強(qiáng)穴；按揉涌泉穴，取腳昆侖穴。必要時(shí)可以配合唐寅、頭衛(wèi)、列確、合谷穴；取風(fēng)池穴，以瀉法為主。

4一、神經(jīng)衰弱性頭痛

頭痛限于額、頂、穎，不是很強(qiáng)，頭暈、疼痛，整個(gè)頭都不舒服，多屬虛證。頭痛可以通過按摩和推拿來治療，以滋補(bǔ)法為主。也就是說，在唐寅、太陽、柏楊、鳳池、合谷等地推、壓、揉、取。，用大拇指和指尖捏住寬竹，用兩個(gè)大拇指從唐寅點(diǎn)沿眉弓擦寬竹、魚腰、絲竹空在眉毛上，然后用十個(gè)手指刺頭部和前額，用側(cè)掌手指輕敲頭部。在每種手法的中間，用十個(gè)手指的梳子摩擦頭皮可以提神醒腦，引人注目，清頭止痛。

6.三叉神經(jīng)痛

劇烈頭痛，如刀割、燒灼、電擊等。頭痛為陣發(fā)性，多在頭側(cè)，多由風(fēng)、火、痰、倦等疾病引起，屬實(shí)證。按摩雖然不如針灸有效，但也能緩解疼痛。比如增加按摩次數(shù)，也可以增強(qiáng)療效。一般是合谷、頰車、下關(guān)、地康亭、祖林岐等穴位。，以及阿是穴都是用重手法按壓的。

7.頭痛

當(dāng)頭部疼痛時(shí)，刺激腳底也是有效的。雖然頭和腳看起來沒什么關(guān)系，但刺激腳底后，頭痛馬上就能消除。頭部疼痛和刺痛是由于血液循環(huán)不良引起的，有時(shí)甚至?xí)鹗帜_冰涼、頭暈等。這時(shí)可以脫鞋，用鑰匙刺激腳底涌泉穴。涌泉穴位于腳趾彎曲時(shí)腳底的凹陷處。如果你用手指按它，你會(huì)碰到一根硬肋骨。這樣可以使全身血流通暢，手腳不再冰涼，頭痛會(huì)不自覺地消失。雙腳放在膝蓋上抬起，一只手扶住雙腳，另一只手刺激。

8.飲酒后緩解頭痛

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醉酒會(huì)導(dǎo)致劇烈頭痛，盡量刺激頭頂?shù)陌贂?huì)穴緩解疼痛。百會(huì)穴位于頭頂，在左右耳上端向上延伸的交點(diǎn)中央，治療頭痛相當(dāng)有效。首先握緊拳頭，拇指關(guān)節(jié)壓向頭部中心1分鐘，然后停一會(huì)再繼續(xù)。當(dāng)你感覺到自己頭上的刺激在擴(kuò)散，就說明效果在發(fā)生。壓手指的時(shí)候要全身放松，嘴巴微張。無論是躺著還是站著，這種方法都有很好的效果。如果時(shí)間允許，可以揉揉脖子后面僵硬的肌肉放松一下，讓自己更舒服。

9.精神緊張引起的頭痛

精神壓力的代表癥狀之一是頭痛、頭暈，是持續(xù)精神壓力引起的癥狀，多見于業(yè)務(wù)人員、管理人員、從事細(xì)致工作的人員和應(yīng)聘者等。頭痛也是暫時(shí)性疲勞引起的，但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了就變成慢性頭痛，疼痛會(huì)逐漸加重。如果有這個(gè)癥狀，就要盡快治療。頭、手、腳有很多穴位可以有效治療頭痛。但在精神緊張引起頭痛的情況下，最好避開頭部的穴位。之所以這么說，是因?yàn)榇碳ゎ^部會(huì)增加精神壓力，容易加重頭痛，所以還是積極使用手腳穴位比較好。手腳穴位可以有效治療頭痛，可能會(huì)讓人覺得有點(diǎn)不可思議。事實(shí)上，所有穴位都是由經(jīng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)連接的，所以手足穴位可以治療頭痛也就不足為奇了。

治療精神緊張引起頭痛的穴位如下:

(1)足部穴位

捏住大拇指和食指，用大拇指的指腹壓大拇指大墩，用指腹壓至陰穴。

(2)手穴位

用拇指、食指和中指按住商鞅點(diǎn)并按壓。用拇指和食指捏住中沖點(diǎn)，按壓。用拇指和食指捏住關(guān)沖點(diǎn)，按壓。

(3)按百會(huì)穴

當(dāng)氣候變化或出現(xiàn)疲勞時(shí)，容易因精神緊張而引起頭痛，可通過針灸療法改善。比如頭重腳輕，頭痛，頭暈等。，可用治療頭痛的特效藥百會(huì)穴治療。手指按壓時(shí)，拳頭抵住頭頂，使刺激直接到達(dá)腹部。刺激從百會(huì)穴傳到頭部甚至腹部后，不僅頭痛，而且容易解決頭部的便秘和充血。

(4)按摩天竺穴

頭疼的時(shí)候很難全身心地投入工作。這時(shí)，如果用手觸摸頸部肌肉，會(huì)發(fā)現(xiàn)連接頭部的頸部和肩部肌肉非常僵硬，這就是為什么血流不暢，引起頭痛的原因。這種情況下，建議刺激天竺穴改善。先用圓珠筆在一邊頂住天竺點(diǎn)，然后用力按，再用同樣的方法在另一邊按天竺點(diǎn)。天竺點(diǎn)位于發(fā)際線兩條較粗肌肉的外側(cè)凹陷處。頸部肌肉放松后，血液可以順暢地流向頭部，消除頭痛。按壓時(shí)，牢牢握住圓珠筆，慢慢加強(qiáng)力度。按壓3分鐘后，休息3秒左右，重復(fù)幾次。

好消息！