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清真第10屆大橋攻防實戰(zhàn)絕技(1)各進攻點說明詳細

也有叫坦橋、潭橋的，據說起源于山東龍?zhí)端隆?

因有不同流派，故有十路和十二路之分，十路彈腿又叫清真或教門彈腿，在回族群眾中流傳較廣；十二路彈腿，又叫少林彈腿，解放前曾是上海精武體育會傳習的基本拳法。

本十趟彈腿長期練習可以強身健體，增強身體素質，對于較快的掌握武術動作的協(xié)調性和穩(wěn)定性有很好的作用，并對提高武術的攻防意識和技能與促使身體的均衡發(fā)展，均有較好的效果。也非常適合現(xiàn)代防身自衛(wèi)之用。

一、一路出馬一條鞭

1、預備式

甲右乙左，甲乙雙方對面正身直立，各自兩手握拳于兩肋間，拳心朝上，目視對方（圖1）。

2、上步單鞭捶

甲方向前上左步，用左拳沖打乙方胸部，同時右拳向體后沖擊，兩臂伸直與肩平，左拳拳心朝下，右拳拳眼朝上，目視左沖拳。乙方直立未動，作好還擊準備（圖2）。

3、上步刁拿

乙方向前上左步，同時左手拳變掌，自左肋間向前刁拿，抓住甲方進攻手（左手）腕部，目視抓腕手（圖3）。

4、進步頂肘

甲方左手腕部被乙方抓住，立即向前上左步于乙方左腳里側，與上步同時，左臂屈肘，用左肘頂擊乙方胸部，目視頂胸肘（圖4）。

5、轉身捶

乙方迅速向右轉身，閃躲甲方頂胸肘。此時甲方向左轉身，與轉身同時左手拳變掌，腕部內旋，用反手抓住乙方左手腕部，并將其左臂伸直，與轉身捋手同時，右手拳自身后由右向左，擊打乙方后背部位，目視右手拳（圖5）。

6、轉身撩陰腿

乙方迅速向左轉身90度，躲開甲方擊背捶，與轉身同時，立即抬左腿，用左腳撩踢甲方襠部。同時將右拳向上移至頭部右側方，拳心朝前，目視甲方。甲方迅速向前欺身，同時右手拳腕部外旋，由上向下砸擊乙方右小腿里側，內容是一砸二掛（向外掛擊），目視右手拳擊打部位（圖6）。

7、七寸腿

乙方立即向后撤左腿，左步后撤，閃開甲方砸腿拳，目視對方。此時甲方借機抬右腿，用右腳襲擊乙方右膝關節(jié)處，力在足尖，目視對方（圖7）。

技擊要點說明：

一條鞭是拳法，但重點以腿法為主，支撐腿為樁，起腿為用，踢的部位要在襠、膝與小腿，外加掛兩踝；踢的部位要準，力應充實，方可為用。關于拿法一要活，二要快，三要力度強，制勝對手于反應之前。

二、二路十字鬼扯鉆

8、預備式

甲右乙左，甲乙雙方對面正身直立，各自兩手握拳于兩肋間，拳心朝上，目視對方（圖8）。

9、沖拳十字點膝腿

甲方右手拳自右肋間向前沖打乙方頭部，右臂伸直，拳眼朝上，力在拳頂，與沖拳同時起左腿，用左腳點擊乙方左腿迎面骨部位，目視右沖拳手。乙方迅速向左側閃身，閃開甲方點擊腳，同時向下坐身成為左虛步。右手拳向上移至頭部右側上方，拳心朝前，左臂屈肘下垂，左手拳虛垂于左膝上部，拳心朝后，目視甲方做好反擊準備（圖9）。

10、跨步攔截

乙方向前上左步于甲方左腿外側，弓步欺身，同時右手拳自頭部右側上方向下，由里向外攔截甲方點擊腳的小腿里側，其中內含抄腿撩襠之法，目視攔截手（圖10）。

技擊要點說明：

二路十字鬼扯鉆，重點并不在畫面上的沖拳點膝一招，其內涵是手和腳的連環(huán)沖打和不斷的彈踢，拳上足下手腳并用。

上手拳是擊胸打頭掛兩肋，左右開弓，即右拳進攻，左拳抽回，右拳抽回，左拳進攻，連環(huán)不斷。

足下是點膝撩襠加兩踝，抽撤連環(huán)。手上腳下不斷連環(huán)進攻，所以叫鬼扯鉆。學會鬼扯鉆，天下把式打一半。當然這不過是形容此種招法的迅速麻利，使用方便實用性強，就象現(xiàn)代散打中的組合拳一樣，但從乙方來說，畫面上的虛步跨虎式，只不過是虛晃一招，其中內含殺機明顯可見，關鍵在于變化和速度。

鬼扯鉆在三皇炮捶拳實用技法中叫連環(huán)捶，十二炮中就叫連環(huán)炮，重在實用。

三、蓋馬三捶掄劈式

11、預備式

甲右乙左，甲乙雙方對面正身直立，各自兩手握拳于兩肋間，拳心朝上，目視對方（圖11）。

12、進步沖拳

甲方向前上右步，同時用右拳向前沖打乙方胸部，臂伸直，拳心朝下，力在拳頂，目視右沖拳。乙方迅速向右側方跨右步，閃開甲方擊胸拳，同時兩手拳自兩肋間向身體兩側上下移動，右手拳向上移至身體右側方，高與頭齊，拳心朝前，左手拳向下移至體左側方下垂，拳心朝后，目視甲方進攻手，做好還擊準備（圖12）。

13、攔截蓋打

乙方向左轉身，右手拳自頭部右側方隨轉體自上向下攔截甲方擊胸拳，并將其右臂壓下。與轉身攔截同時，左手拳自體左側下方，自下向上蓋打甲方頭部，力在拳尾，拳眼朝上，目視蓋打拳（圖13）。

14、沖拳捋手

甲方向后倒右步，體向右轉180度，同時左手拳自左肋間向前上方沖打乙方頭部，力在拳頂，拳心朝右。右手拳隨轉體上步同時向后移至體右側方下垂，拳心朝后，目視左沖拳。乙方左手蓋頭拳立即變掌，腕部內旋，自下向上刁拿抓捋甲方左進攻手腕部，抓緊不放。右手拳垂于體前下方，目視抓腕手（圖14）。

15、進步靠山橫

乙方右手抓腕后，立即向前上右步于甲方身后兩腿之間，同時體向左轉90度。乙方左抓腕手緊拿不放，并向右前欺身擠靠甲方，務使甲方身向右側方傾斜，有失去平衡之感，處于不利的被動態(tài)勢（圖15）。

技擊要點說明：

本節(jié)第14動沖拳捋手，甲方向后倒右步要快，左手沖拳要更快，倒右步是為了閃開乙方的蓋打劈頭拳，沖拳快是轉守為攻。

乙方的刁拿要準，握住要緊，抓住不放，進步欺身，動作要一氣呵成。傾身擠靠只是畫面上的表現(xiàn)，實質上內含技法與技巧盡在不言之中。如乙方上步靠身得勢，甲方即處于極為不利之勢。乙方既可以用右肘擊頂甲方左肋，也可以將右臂伸直橫攔在甲方胸前，向后別打，同時右腿向前頂撞，即可使甲方向后摔跌出去，這就是一法多用，招數變化無窮。

四、又三路的另一種打法

16、預備式

甲右乙左，甲乙雙方對面正身直立，兩手握拳于兩肋間，拳心朝上，目視對方（圖16）。

17、劈面捶

甲方向前上右步，同時用右拳沖打乙方左肩，拳心朝下，力在拳頂，目視右沖拳手。乙方左手拳自左肋間向上，將甲方擊肩捶自里向外掛開。同時向前上左步于甲方右腳外側，與掛拳上步同時，右手拳自右肋間自下向上、向前劈砸甲方面部，力在拳面，拳心朝里，目視劈面捶（圖17）。

18、撩陰掛打

甲方迅速向后撤右步，同時起左腿撩踢乙方襠部，力在腳面。與撤步撩陰的同時，左臂屈肘在體前，目視乙方。乙方右手劈面捶立即自上向下，由里向外攔截掛打甲方撩陰腿里側，力在拳尾，同時左手向前推擋甲方盤肘手，防止甲方用左拳劈砸頭部，目視左推手（圖18）。

技擊要點說明：

乙方劈面捶打得要脆快麻利，力度要大，要與左攔截手同時進行。甲方的撩陰腿是退步進攻，邊走邊打，動作要快，踢得要準，用力要狠；勝負在瞬息之間，抬腿時不動聲色，贏人在上看下打，使對方防不勝防，這就是指上打下之法。但是乙方的劈面捶內含有豐富多變的技法和技巧：乙方右手劈面捶可以變掌，腕部內旋，既可以抓臉摳眼，也可以抽兩腮、托下頦，重在變化迅速，巧妙出手無常規(guī)，才能以變?yōu)榧?，以快贏人。

五、四路撐杈把路攔

19、預備式

甲右乙左，甲乙雙方對面正身直立，兩手握拳于兩肋間，拳心朝上，目視對方（圖19）。

20、撩手點膝

甲方向前上右步，同時右手拳自右肋間向前，沖打乙方左肩部位，沖拳時腕部內旋，拳眼朝上，力在拳頂。乙方左拳變掌，腕部內旋，自左肋間向上橫截甲方擊肩手腕部內側，力在掌沿，掌心朝下。與撩截掌同時，起右腿用右腳點擊甲方右膝關節(jié)處，力在足尖。左手拳下移至體左側下方，拳心朝后，目視點膝腳。甲方同樣目視乙方點膝腳（圖20）。

21、落步刁拿

甲方向后縮身后坐躲乙方點膝腳，乙方右腳立即下落于甲方右腳前，同時右拳變掌，自身后向前上方運行，腕部內旋，用右手刁拿甲方右手腕部，抓緊不放，目視抓腕手。同時左手掌變拳收至左肋間，拳心朝上。動作不停，此時乙方已做好下步進攻準備（圖21）。

22、轉身插步壓肩

乙方右手抓腕后立即向右轉身，向前上左步，將左腳前插于甲方身前兩腳之間，同時左拳變掌自左肋間向前，按壓在甲方右肩后，目視壓肩手，為掛打做好準備（圖22）。

23、倒步后掛

乙方左腳向后倒掛，左壓肩手用力向前按壓，手腳動作為一個整勁，務使甲方在上下壓力之下身向前傾，失去自控能力而告失?。▓D23）。

技擊要點說明：

本組內容重點在刁拿、插步和掛打三部，迫使甲方難有還手之功（時間）。乙方的左上橫截掌是實打，是用掌沿切擊甲方腕中脈門之法，刁手即拿，關鍵在腕部的靈活性和強制不放的力度，倒掛要快而有力。抓捋、壓肩、掛打三法合一，同時完成才能使甲方向前傾身摔跌，關鍵是一快、二整、三有力，這就叫一個整勁兒。

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