【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】一頭濃密滑亮的秀發(fā)不僅會給顏值加分,還可以借其百般造型給人眼前一亮之感。然而季節(jié)的更替,疲勞的累積,壓力的侵襲,都是造成秀發(fā)大量脫落的元兇,甚至當(dāng)年輕的媽媽還沉浸在剛誕下小寶寶的幸福余韻中時,脫發(fā)的問題就以迅雷不及掩耳之勢來襲。秀發(fā)的脆弱可見一斑,常年暴露在風(fēng)雨光熱下,稍微一點外界環(huán)境或是身體狀況的變動可能都要使秀發(fā)遭受一劫。如何才能科學(xué)地使秀發(fā)茁壯生長,不再完全受制于這些因素呢?法國時尚雜志《嘉人》借三位專家之言為我們傳授科學(xué)的防脫發(fā)技法。

皮膚科專家的防脫發(fā)箴言

研究脫發(fā)的專家西爾維?加尼耶-利奧內(nèi)博士修正了大眾對于脫發(fā)問題一些認(rèn)知上的誤區(qū)。頭發(fā)脫落的量越大,其實潛藏的風(fēng)險反而愈小,因為這證明其脫發(fā)很可能只是在特定環(huán)境或狀態(tài)下一時的反應(yīng)。此種境況下,加大攝入有利于頭發(fā)生長的營養(yǎng)物質(zhì)可以保護(hù)發(fā)根免受環(huán)境污染、煙草、紫外線等對其的殘害,而且對頭發(fā)因早衰而引起的脫落也有一定的防治作用。在此期間還應(yīng)當(dāng)注意調(diào)節(jié)頭發(fā)生長與脫落之間的循環(huán),使其恢復(fù)平衡狀態(tài)。

那么具體該怎么做呢?應(yīng)務(wù)必加大對富含胱氨酸、精氨酸、鋅、維生素B6的食物的攝入量。胱氨酸能夠促進(jìn)角蛋白生成,刺激頭發(fā)生長,對新發(fā)的質(zhì)量也有改善作用,而這一過程若有維他命B6助陣則會事半功倍。精氨酸能夠作用于毛細(xì)血管使其加大供血量,增強(qiáng)發(fā)絲的韌性。鋅元素能夠阻礙荷爾蒙分泌,對防脫發(fā)也有一定的積極效應(yīng),因為女性分泌的荷爾蒙激素能夠促使頭發(fā)脫落。當(dāng)然,如果想要擁有一頭傲人秀發(fā),一兩天的功夫自是不能立刻見效,飲食調(diào)節(jié)要至少堅持4個月以上,脫發(fā)才能有明顯,改觀。

著名理發(fā)師的防脫發(fā)之說

馥綠德雅(RF)頭皮護(hù)理專家卡特琳娜?肖萬從日常生活習(xí)慣方面著眼,鼓勵大家從梳頭做起,用科學(xué)的方式呵護(hù)秀發(fā),頭發(fā)自會投桃報李,帶給我們意想不到的驚喜。

首先應(yīng)該養(yǎng)成每日早晚在室外梳頭的習(xí)慣,最好選用半圓形的木梳,側(cè)著腦袋從后向前輕梳一分鐘左右,然后再反向重復(fù)上述動作,注意梳的過程中不要觸到頭皮以免引起輕度發(fā)炎。“梳頭發(fā)并不會加速頭發(fā)脫落,因為脫掉的頭發(fā)早在3個月前毛囊就以死亡了?！比绾尾拍芰糇☆^發(fā)、減緩其衰亡呢?通過按摩來刺激頭皮微循環(huán)不失為一個好方法。坐在椅子上,兩手肘撐在桌邊,頭微微前傾,掌心向內(nèi),五指并攏,打著圈慢慢地從后頸向頭頂按摩,大約3到5分鐘即可。其次,可以選用富含防脫發(fā)物質(zhì)的精華或乳液涂抹在濕發(fā)上,以此來增強(qiáng)毛囊的活性,刺激頭皮再次生長。

內(nèi)分泌學(xué)家的防脫發(fā)大招

著名內(nèi)分泌學(xué)家保爾斯?納坦博士認(rèn)為頭發(fā)的生長與脫落其實與體內(nèi)某些物質(zhì)的分泌、代謝等息息相關(guān)。因此,我們可以尋根究底,剝離表象,找出導(dǎo)致脫發(fā)的內(nèi)在原因,從根本上解決問題。有必要檢測一下血液中鐵蛋白的含量,因為缺鐵會影響頭發(fā)生長。在此情況下,可以服用補(bǔ)鐵的片劑,同時加大攝入含鐵量豐富的食物,如豬血香腸、肉類、動物肝臟、蛋黃、豆類、粗糧等。在此期間最好再補(bǔ)充維生素C來增強(qiáng)對鐵元素的吸收。甲狀腺激素的含量亦會影響頭發(fā)生長,檢測后,如若出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能減退或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的情況,一定要及時調(diào)節(jié)甲狀腺素的分泌以維持其平衡與穩(wěn)定。(實習(xí)編譯:徐源源 審稿:王莉蘭)