從冷暴力中恢復(fù)兩人的互動(dòng)循環(huán)

那么，我們?nèi)绾卫斫饫浔┝χ械膬蓚€(gè)人是如何相互作用的呢？

他們的互動(dòng)周期是什么？

從冷暴力到冷暴力被對(duì)待的人，通常在出現(xiàn)問題的時(shí)候拼命想把對(duì)方拉出來面對(duì)。

而使用了暴力的人就越發(fā)的躲起來，形成了一種我越抓你就越躲的循環(huán)，而且這個(gè)模式還在不斷地被固化。

但如果我們要解決冷暴力，就要從根本看清本質(zhì)，也就是開始換一個(gè)視角看問題，看看冷暴力那個(gè)冷漠的背后到底是在說什么。

如果說到在冷暴力中的兩個(gè)人是如何的在互動(dòng)的，可以用一個(gè)比喻來形容。

就好比一個(gè)男人一個(gè)女人，兩個(gè)人遇上了海難，在大海中漂流，上帝在半空中看到這兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候女人一直喊叫救命，男人就對(duì)女人說：你有功夫喊這么多，你不會(huì)累嗎？其實(shí)我也不會(huì)游泳，你休息一下，省一點(diǎn)力氣，說不定還有了救。

把這個(gè)影像翻譯到戀愛關(guān)系中，就是我也不知道該如何去解決這個(gè)沖突，我只會(huì)用這種方式來解決問題，我的用心你不懂。

他的心中產(chǎn)生了一個(gè)誤區(qū)，就是其實(shí)你閉嘴就好了，只要我壓力小的時(shí)候，我就得救了。

如果你跟我較勁，我就是不會(huì)說話，如果你不從我，看你能把我怎么樣，我就是要堅(jiān)持要這樣。

而在另外一邊的女人特別的害怕自己被淹死，就拼命的對(duì)男人喊：你快來救我啊，我快死了，你為什么不救我？是不是心里面根本沒有我？你根本不想救我。

這時(shí)候她心里也產(chǎn)生一個(gè)誤區(qū)，就算問題不能解決，但是你只要張口說一句安慰我的話我就好了。

你真的做不到嗎？真的有那么難嗎？我要你給我一個(gè)回應(yīng)，讓我知道發(fā)生了什么事，你給我回個(gè)話，我就覺得不恐慌了，我不恐慌的時(shí)候我就是得救了。

如果你不給我回應(yīng)，就是代表心里有鬼，很想要撬開男人的嘴。

到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方都忘記了當(dāng)初為什么冷戰(zhàn)，兩個(gè)人變成好像敵人一樣的在過日子，不斷地在爭一個(gè)我對(duì)你錯(cuò)。

但其實(shí)上帝站在半空中的位置看得很清楚，在冷暴力中，就像兩個(gè)人正在溺水的人。

只是一個(gè)溺水的人在向另一個(gè)人求救，但兩個(gè)人都沒有辦法去回應(yīng)對(duì)方，因?yàn)閮蓚€(gè)人這個(gè)時(shí)候都自身難保，都覺得自己是唯一在關(guān)系中孤軍奮戰(zhàn)的那個(gè)人，根本無法互相的理解。

這個(gè)時(shí)候我們要先學(xué)會(huì)靠自己跳出受害者的視角，去面對(duì)自己的情緒、處理自己的情緒，而不是先去逼對(duì)方說話或者是逼他閉嘴。

冷暴力下最痛苦的事

被冷暴力對(duì)待的人最痛苦的事情往往不是關(guān)系的結(jié)束，也就是所謂的分手，而是關(guān)系中不確定的成分。

被冷暴力的人一直懷著期待，但是期待卻又一直看不見希望。

自己想要前進(jìn)，但是對(duì)方似乎又沒有回應(yīng)，想要努力又沒有方向，你覺得沒有希望時(shí)，對(duì)方卻又沒有確定跟你說分開，自己不斷地在揣測、琢磨、猶豫，而這個(gè)琢磨、猶豫的過程才是最痛苦的。

如果關(guān)系的結(jié)束是一個(gè)確定的訊號(hào)，并不會(huì)是最痛苦的。

這就好比一個(gè)人出了車禍，一只胳膊因?yàn)槭軅唤刂?，這個(gè)人大概半年以后就可以適應(yīng)了。但是你想想，如果不是直接截肢，而是每天從身上又補(bǔ)上哪一塊肉，也就是每隔一段時(shí)間就拿走一塊肉，你覺得哪一種會(huì)比較痛苦呢？

另外一個(gè)比喻是，就好比你頭上現(xiàn)在正選了一把刀，不知道何時(shí)會(huì)掉下來，而且刀掉下來的時(shí)候要怎么樣傷害才小?

但會(huì)不會(huì)根本不會(huì)掉下來？

這把刀到底是真的還是塑膠做的呢？

是我誤會(huì)了，還是我太樂觀了？

你可能就會(huì)想，干脆直接讓刀掉下來，直接死一死就痛快了。

其實(shí)冷暴力本身不可怕，真正可怕的是冷暴力所帶來的不確定性。

到底這段關(guān)系有希望還是沒有希望，似乎在短期內(nèi)是沒有一個(gè)確定的答案。

冷暴力的種類冷暴力的種類有四種：

一、回避型冷暴力；

二、逃避型冷暴力；

三、攻擊型冷暴力；

四、分手型冷暴力。

嚴(yán)重的程度是越前面的越是輕微。

第一種與第二種通常是比較短期的冷暴力，第三與第四種經(jīng)常會(huì)是進(jìn)入長時(shí)間的冷暴力。