進(jìn)入大學(xué)后，中學(xué)時代被禁止的“早戀”枷鎖終于解除，很多年輕人打開甜蜜的戀愛門，準(zhǔn)備給自己的青春加分。

但如何開啟一場美好的戀愛？如何看待和處理戀愛過程發(fā)生的各種矛盾？如果發(fā)生了性行為應(yīng)該注意什么？難以持續(xù)的戀愛又該如何結(jié)束？羊城晚報(bào)記者邀請了廣東省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會榮譽(yù)主任、廣州中醫(yī)藥大學(xué)二級教授、博士生導(dǎo)師，職業(yè)心理醫(yī)生邱鴻鐘和大家聊聊這些話題。

戀愛應(yīng)該順其自然

羊城晚報(bào)：我們應(yīng)如何看待大學(xué)校園的愛情現(xiàn)象？

邱鴻鐘：愛情是人類的一種自然情感，在機(jī)緣巧合下遇到心儀的對象，就可能產(chǎn)生相互吸引的強(qiáng)烈感情，這便是愛情的開始。但美好的愛情和健康的戀愛并沒有一個簡單的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和方法，更多的是人生經(jīng)驗(yàn)。作為剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，有談戀愛的想法是正常的，但應(yīng)該多觀察、多交流，不必像中學(xué)生那樣拘謹(jǐn)壓抑，遇到心儀的對象，彼此之間有感情，也可以大膽表達(dá)一下自己的心意，但不要采取胡攪蠻纏非要對方答應(yīng)自己才罷休的這類不理性的行為。要知道，別人有接受，也有拒絕的權(quán)利。

但同學(xué)們需要注意的是，不要因?yàn)榭吹絼e人有了異性朋友，自己非要去“趕個時髦”不可。在大學(xué)談戀愛，順其自然就好，既不要刻意追求，也不要拒絕合適的緣分。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，那些急于進(jìn)入戀愛角色的大學(xué)新生，可能顯示其缺乏家庭溫暖，需要找一個心理依靠，或者性生理沖動很需要找一個發(fā)泄的對象。事實(shí)上，過早地進(jìn)入戀愛狀況的大學(xué)新生反而很容易成為“孤家寡人”，朋友圈反而會變得狹小。何況大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)并不輕。

談戀愛的規(guī)則和不做什么的規(guī)則

羊城晚報(bào)：談戀愛談什么？誰才是合適你的對象？

邱鴻鐘：兩個人在一起合適嗎？是需要靠“談”才知道的，而不僅是通過“看”和性行為來判斷的，而這正是年輕人的誤區(qū)。那么，談戀愛該談什么？

我從臨床婚姻咨詢的案例經(jīng)驗(yàn)來看，如果談戀愛只是湊合在一起，或是追求性刺激、時髦的“酷”，或需要精神依賴或經(jīng)濟(jì)依賴，那么這些戀愛的動機(jī)就是不良的，也注定是走不遠(yuǎn)的。因此，理性的戀愛并不是要機(jī)械地像相親那樣去談判條件，而是應(yīng)該廣泛交流雙方在人生理想、價值取向、經(jīng)濟(jì)、家庭、事業(yè)和社會責(zé)任與義務(wù)、生兒育女、父母關(guān)系、生活情趣、交友等方面的看法。

經(jīng)驗(yàn)告訴我們，兩人之間的觀點(diǎn)越是相近，美好的愛情或幸福的婚姻就越有可能降臨，相反則會經(jīng)常導(dǎo)致沖突與矛盾。簡而言之，以后現(xiàn)實(shí)生活中可能會發(fā)生的事情都是需要談的，而不要將談戀愛理解為就是發(fā)生性行為，那將是最愚蠢和錯誤的做法。

羊城晚報(bào)：如何平衡愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系？

邱鴻鐘：相比于中學(xué)階段，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式有很大不同，大學(xué)生的自由度大了許多，但這絕不意味著大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)就很輕松。事實(shí)上，有許多大學(xué)生由于放松了對自己的要求，進(jìn)大學(xué)后將許多精力花費(fèi)在戀愛和游戲娛樂中，結(jié)果導(dǎo)致多門功課掛科，甚至無法順利畢業(yè)。

如果戀人有共同的事業(yè)志向那是非常美好的事情，這樣就能在專業(yè)學(xué)習(xí)上相互促進(jìn)、相互幫助，感情也自然會比較穩(wěn)定，也可能會有好的結(jié)果。但如果戀愛中的兩人的學(xué)習(xí)態(tài)度和志向沒有共性的話，不僅經(jīng)常會因?yàn)閷W(xué)習(xí)時間和約會時間安排的矛盾產(chǎn)生沖突，而且也可以預(yù)見這種感情也是難以持久的。無數(shù)的教訓(xùn)案例告訴我們，尤其是作為學(xué)生，如果對學(xué)業(yè)的態(tài)度都談不到一處的話就無需再繼續(xù)談下去。許多戀人總喜歡問對方：“你愛不愛我”，或“想不想我”之類的話，其實(shí)這是最沒有意義的提問，我們應(yīng)該問自己的就是：對方適合我嗎？或者問：我適合對方嗎？

如何處理戀愛中的沖突矛盾和性行為

羊城晚報(bào)：如何看待和處理戀人之間的矛盾？

邱鴻鐘：戀人之間的矛盾多源于兩人在價值觀和性格等多方面的差異，差異越多，矛盾越多。當(dāng)沖突頻發(fā)時，這實(shí)際上已經(jīng)提示他們并不是合適的一對戀人。許多年輕人并沒有充分認(rèn)識到矛盾背后的真正問題，總是陷于一種“今天吵，明天和，后天又吵”的循環(huán)之中。

我認(rèn)為，矛盾分歧多、不斷爭吵的戀人最明智的做法就是馬上終止這段關(guān)系，既可以保護(hù)自己，及時止損，又可以避免傷害別人。戀人之間有矛盾，我建議換位思考，表達(dá)共情理解即可，不要批評和指責(zé)對方，但也沒必要去說服或想改變對方，那是不現(xiàn)實(shí)的。如果要分手要注意規(guī)則：不要參加所謂最后的一次講清楚后再分手的約會，不要到黑暗的、無人的地方去談判。

羊城晚報(bào)：如何正確對待分手和失戀？

邱鴻鐘：大多數(shù)情況下，戀人自愿選擇分手并不是壞事。這意味著要么對方不適合你，或者你不適合對方。對于“必然要分手”的情況，早點(diǎn)分手損失更小，因此要放得下，這當(dāng)然需要一點(diǎn)自信和勇氣的。

但現(xiàn)實(shí)中存在一種比較麻煩的情況，那就是一方?jīng)Q意要分手，而另一方則死活不愿分，甚至不惜代價也想挽留對方，輕則哭泣不已、茶飯不思、學(xué)業(yè)成績下降，嚴(yán)重的甚至?xí)扇∽詺⒌葮O端方式。這些行為是不可取的和不理智的，既傷害了自己，事實(shí)上也證明這樣并不能留住對方的心，反而讓對方愈加害怕你并想要盡快擺脫你。分手不僅要勇敢，還要講究文明、理性和溫和，切記不要采取語言暴力，網(wǎng)絡(luò)暴力和拳腳暴力來傷害對方，如果有那樣的行為，只會讓對方和旁人覺得你是“壞人”，對未來的戀愛和婚姻貽害無窮。

羊城晚報(bào)：如何對待和處理戀愛中的性行為？

邱鴻鐘：基于生理發(fā)育的規(guī)律，在青年大學(xué)生這個年齡階段容易產(chǎn)生性沖動，在戀愛過程中提出性要求和發(fā)生性行為是比較常見的，對此應(yīng)該表示理解。從保障健康的角度來看，知情同意和保障安全應(yīng)該是需要遵循的基本原則，無論是事前還是事后都要慎重對待，不要輕率、隨意發(fā)生性關(guān)系，更不要追求“新鮮”和“刺激”，這樣可能會給身心帶來很大的負(fù)面影響。事實(shí)上，因?yàn)榱鳟a(chǎn)或感染性病，最終導(dǎo)致分手的案例并非罕見，其中教訓(xùn)是深刻的。將美好留給理想的未來總是值得我們期待的。（記者 孫唯 實(shí)習(xí)生 邱家達(dá)）

來源： 羊城晚報(bào)