教書30年了，說到寫字總是有說不完的話題。但是，對于不良的字體姿勢，手腕應該排在第一位。

因為勾腕書寫不但影響書寫的美觀而且極大的影響書寫速度，對于孩子來說一旦勾腕書寫，就意味著幸福感的缺失。可能他們在學習階段生活，基本就是除了做作業(yè)就是做作業(yè)，而家長的焦慮也可想而知。

這就是勾腕

我們把書寫時的手往內拐，稱為勾腕。簡單說就是寫字時手部內勾,勾腕書寫違背腕和手的發(fā)力規(guī)律,書寫是使用手臂手指拖動筆桿完成的。書寫的靈活性和力量的控制都極差。如寫橫線時，正確的姿勢是由手指拿筆左右輕松擺動就可以完成。書寫過程中提按的動作都很容易控制。而勾腕的孩子卻需要手臂和手的配合完成，動作幅度加大，這也是寫得慢的根本原因。我們都知道寫字時手腕應緊貼桌面，如果寫字時手腕內勾，會讓手腕處懸空失去支撐點的作用，使運筆重心轉移到手指前端，導致拇指、食指、中指夾筆較緊，運筆不靈活、造成寫字慢、寫字累、總是寫不好字，進而影響到學習。勾腕會引起大支點(手腕掌根部)翹起，整個手指運筆重心前傾，執(zhí)筆的重心會轉移到小指前端，以此支點書寫，導致拇指、食指、中指夾筆桿比較緊，同時運筆僵硬，不靈活，寫字會變小、時間久了會變累。但是勾腕是怎么形成的呢？

拿筆過緊遮擋視線

正確的拿筆姿勢

過早地拿筆畫畫

畫畫可以開發(fā)孩子的智力和想象力，很多家長都會讓孩子早早地接觸畫畫。而過早的接觸其實不是好事，手腕手指力量不夠，導致孩子會過多的依靠手臂的參與，特別是涂色揮動小臂面積大，孩子就會夾住手腕涂抹，家長只看到畫的好壞卻沒有關注到孩子拿筆的問題。時間一長自然就變成了勾腕。解決方法：延后學畫畫的時間，如果要學盡量采用孩子容易拿筆并且發(fā)力粗一點的水彩筆或者油畫棒，經常去糾正孩子畫畫時的拿筆姿勢。

孩子畫畫拿筆千奇百怪

愛玩手機橫屏游戲

很多家長沒時間陪孩子，孩子容易養(yǎng)成愛玩手機ipad的習慣。孩子手小力氣不足，雙手長時間橫著拿手機，為減輕重量雙手下垂手腕內勾，時間一長，容易養(yǎng)成拿東西時手腕內勾的習慣。在學齡時期的孩子，家長一定要多觀察多注意，避免此類現(xiàn)象發(fā)生。解決方法：不要給孩子玩手機游戲，如果上網課可以把IPAD用支架立起來，避免孩子長時間的拿手機和平板電腦。

現(xiàn)在孩子的玩具就是手機

手腕、手指鍛煉不夠，發(fā)育不充分，導致的動作變形

家長早早地讓孩子拿筆寫字畫畫，造成的影響是深遠的。暫時的愉悅帶來的是長遠的影響。孩子人小力量小，筆拿不緊把筆一把抓，手指下垂前端支點翹起，手腕就懸著，沒有了支撐點，寫字就會不穩(wěn)，也用不上力。久而久之，會導致身體前傾，坐姿不正確，進而影響脊椎的發(fā)育。勾腕的孩子，在寫字時還會出現(xiàn)：肌肉緊張、身形不正、聳肩膀、夾雙腿的毛病，時間久了會影響孩子的身體健康，給家長和孩子帶來許多困擾。解決方法：父母多關注孩子手指的訓練，比如讓孩子參與一些日常的家務都有助于孩子手腕和手指的力量，比如掃地、丟垃圾、洗碗、洗襪子、自己穿衣服等，都是很好的鍛煉方式，越放手孩子動手能力越強。而單杠、吊環(huán)有助于手指和手腕的力量，剝豆子、串珠子等則有助于手指的精細動作，在學前練習都是行之有效的練習手段。

剝豆子也是學習

孩子已經勾腕了怎么辦？

寫字勾腕的不良習慣如果養(yǎng)成時間較長，矯正起來有一定的難度，需要家長和孩子商量怎么解決問題。家長要理解孩子的困惑，尋找解決的方法來進行一些適度的訓練。孩子寫字勾腕的原因大多還是由于父母的疏忽造成的。究其原因不是孩子的錯，孩子也想好好寫字，只是做作業(yè)時，正確的方法寫不快，趕時間亂寫也就成了必然。因此可以和孩子探討怎么解決，沒有孩子的參與是沒法解決問題的。孩子對自己的利益總是最關注的，孩子也會選擇對自己最有利的就解決方式。家長也不妨找找類似的資料，也可以去網去搜索一下家長認同的調整神器。如果不嚴重甚至不用去找老師，在家就可以搞定。當然有老師會更快些，真要找也要多做對比找靠譜的。

不是廣告只是舉例

大家自己去找孩子合適的解決方式

家長要相信辦法總比問題多，多和孩子溝通。去嘗試不同的方式去解決問題，不但是勾手，其它問題也一樣。只要面對問題并且去解決，問題終將成為過去式。