身體缺水會(huì)有什么變化？這個(gè)問(wèn)題很好地提出來(lái)。事實(shí)上，每個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn)都知道，缺水會(huì)口渴，尿液會(huì)變黃。

但是，我們可曾知道其實(shí)還有很多其他的身體變化，尤其是嚴(yán)重缺水的時(shí)候。

1、心跳加快

由于各種原因?qū)е律眢w大量丟失水分，有效血容量降低，為了維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這時(shí)候人體心跳會(huì)加快，使人感到心悸感。這時(shí)候其實(shí)身體是告訴你，需要有效的補(bǔ)充水分，提高血容量了。

2、皮膚松弛

各種原因?qū)е律眢w大量丟失水分，會(huì)使皮膚變得松弛，回彈力差。身體愈是缺水，皮膚的回彈力愈差。同時(shí)人體缺水時(shí)，皮膚不但松弛，而且散熱功能也降低，因此有些人還會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況。

3、容易疲勞

缺水時(shí)人體容易感到疲勞。當(dāng)我們?nèi)彼畷r(shí)，身體會(huì)本能的降低循環(huán)的速度。而有效的血液循環(huán)可以把氧氣和養(yǎng)分運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)器官發(fā)揮作用，循環(huán)速度降低人自然會(huì)覺(jué)得容易疲勞。

4、口發(fā)干、口臭

口發(fā)干這不難想象，因?yàn)槿硭譁p少，所以口腔中的液體也減少了，隨之，人提交就會(huì)感受到口發(fā)干的感覺(jué)。而口臭是因?yàn)槭裁茨兀吭瓉?lái)我們的唾液有很多抗菌成分在里面，身體一旦缺水，唾液量分泌量也會(huì)隨之減少，口腔的自清潔作用減弱，細(xì)菌就開(kāi)始繁殖、發(fā)酵，進(jìn)而出現(xiàn)口臭。

其實(shí)，人體缺水之后還有很多的變化，有些事大家可能根本就想不到的，所以，大家平時(shí)一定要注意補(bǔ)水。

希望我的介紹對(duì)您有所幫助。

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