說(shuō)實(shí)話

關(guān)心籃球良品的人都在后悔

第一個(gè)公眾號(hào)：籃球良品

海洛，埃里巴蒂。

最近收到了很多球友的提問(wèn)，都是簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)或者之前談過(guò)的問(wèn)題，所以豪伊是用一兩句話來(lái)提的。(大衛(wèi)亞設(shè))。

霍伊今天就挑了幾個(gè)問(wèn)的較多和以前沒(méi)提及的問(wèn)題在這里講一下。

問(wèn)的最多的問(wèn)題當(dāng)屬：怎樣突破包夾？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題霍伊之前講過(guò)的《籃球教學(xué)—持球破緊逼》，首先分球才是第一選擇，如果找不到隊(duì)友千萬(wàn)不要停球。這時(shí)才能選擇突破包夾防守。

在突破包夾的時(shí)候盡量選擇兩側(cè)突破，只突破其中一名防守。突破路線選擇為：站位不好的或者速度慢，身后運(yùn)球空間大的防守人。當(dāng)你突破了其中一名時(shí)，也只剩下一名防守人了，同時(shí)進(jìn)攻視野也逐漸變大，能夠進(jìn)行分球處理。

還有一個(gè)熱門問(wèn)題：我投籃很準(zhǔn)，經(jīng)常在運(yùn)球或持球遭到貼身防守，該怎樣突破？持球突破緊逼防守以前霍伊也說(shuō)過(guò)的《籃球教學(xué)—破解貼身（緊逼）防守》，利用腳步（如探步）劃開(kāi)防守和進(jìn)攻空間，轉(zhuǎn)動(dòng)腳步找到突破路線。

但是這招你必須注意要先下球，再動(dòng)中樞腳，避免被吹走步違例。

運(yùn)球遭到單人緊逼防守時(shí)，這個(gè)問(wèn)題雖沒(méi)有專門講，但以前的推文有提到相關(guān)的知識(shí)《籃球的三種運(yùn)球形態(tài)》。

當(dāng)對(duì)方貼身緊逼時(shí)，利用護(hù)球手擋住對(duì)方。再使用快速滑步向后撤，對(duì)方害怕你投籃會(huì)緊貼上來(lái)，這時(shí)你可以打時(shí)間差：對(duì)方貼上來(lái)的瞬間，加速變向突破他。

還有冷門問(wèn)題：面對(duì)全場(chǎng)緊逼怎么帶球過(guò)半場(chǎng)？

如果是只是單人緊逼組織者，那就選擇多人傳導(dǎo)過(guò)半場(chǎng)；如果是全隊(duì)緊逼，那利用護(hù)球運(yùn)球+轉(zhuǎn)身。

利用自己的護(hù)球手和身體（轉(zhuǎn)身）把防守人與球隔離開(kāi)，不斷Z字移動(dòng)將球推進(jìn)到前場(chǎng)組織進(jìn)攻。一位控球嫻熟的組織者，都能夠在八秒之內(nèi)把球推到前場(chǎng)。

以及最后一個(gè)問(wèn)題：突破后怎樣防止背后掏球？很多聰明的防守者假裝被突破后，從后面破壞掉你的運(yùn)球，導(dǎo)致你失誤。

遇到這種防守時(shí)，你需要觀察對(duì)方是否會(huì)在你突破這側(cè)跟防。如果未跟防，避免防守人在控球側(cè)后面掏球，突破后最好做一個(gè)簡(jiǎn)單的變向?qū)⑶虻怪昧硪粋?cè)。

好了，這些就是熱門和冷門問(wèn)題匯集，如果球友們有相同或相似的問(wèn)題可以參照以上解決方式。

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