適當(dāng)?shù)男詯劭梢源龠M(jìn)男女之間的感情，但如果性行為過度，會損害自己的身體健康，在長時間過度的性行為狀態(tài)下，會對男性的健康造成很大危害。

房事的科學(xué)頻率是性保健的重要內(nèi)容，但現(xiàn)實(shí)生活中，房事過頻的情形卻每天都在上演和進(jìn)行著。殊不知房事過度往往是男性健康的巨大隱患。由于房事過度往往表現(xiàn)為特有的癥狀，所以男性朋友在有房事過度的癥狀時應(yīng)注意節(jié)制房事，進(jìn)而避免繼續(xù)損害身體的健康。

怎樣算過度

適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產(chǎn)生各種各樣副作用，對身體產(chǎn)生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

性生活過度主要表現(xiàn)為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當(dāng)有以上“信號”出現(xiàn)時，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了，必須立即調(diào)整。

過度愛的后果

正常的性生活不僅能夠?yàn)槲覀兊纳硇慕】祹砗锰?，而且還能夠給我們的家庭帶來和諧的氣息。但是任何事情都會物極必反，太過頻繁的性愛讓男人逐漸吃不消，身心皆受到了影響。下面，小編就給大家介紹一下，男人過渡性愛帶來的3種不可收拾的后果。

1.造成陰部不適

性生活不是我們每天當(dāng)中最重要的事情，所以適量即可是最重要的。過多的性愛次數(shù)，令性器官反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但會造成陰部的不適，腰酸背痛，還可能出現(xiàn)血精。而女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，久而久之便會誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸、下身沉重等不適感覺。

2.埋下不良隱患

短時間內(nèi)多次做愛雖然會讓男人的射精時間有一定的延長，但是這種方式的危害也是很明顯的。

因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時間肯定要比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩以及性生活無快感等性功能障礙的隱患。而且男子性生活后，都會有一個不應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再產(chǎn)生反應(yīng)。愈經(jīng)常重復(fù)性生活，便愈會延長不應(yīng)期，經(jīng)常這樣就容易引起性功能衰退。

3.性功能障礙

男人不是鋼鐵戰(zhàn)士，所以一定不能子在短時間內(nèi)多次性愛。由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，男女雙方都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣就可能導(dǎo)致身體及性器官的疲乏和勞累。物極必反，這樣不僅不能得到充分的性滿足，反而還會引起性功能衰退，造成性功能的"未老先衰"。

過度愛如何補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會無所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。

飲食療法：

1.蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。

把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可食用。

2.枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

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