你也有過這樣的經(jīng)歷嗎？

成為媽媽后總是因為時間和精力不足而認為自己有三個頭和六只胳膊嗎？(威廉莎士比亞；哈姆雷特)特別是有多個孩子的母親。

你有沒有覺得，在工作上來說，內(nèi)心力量不足還是比較好調(diào)整的，往往最難的就是調(diào)整家人和孩子的關系問題。

近些天我家六個月的老三總是睡得比較遲，可能是要準備出牙的原因，他有點吵鬧，脾氣也有點燥，作為媽媽我盡量用平和的心態(tài)去跟照顧他，但連著六個月照顧他，同時還要平衡兩個姐姐的情緒，最重要的是睡眠不足，上火牙疼眼睛疼都隨之而至，我自己是明顯感覺到自己內(nèi)在力量有些不足了，會覺得很累，很想要休息，有時他哭鬧我就不想理他，我現(xiàn)在最想做的就是釋放自己的一些疲憊…

然后我在帶他出去戶外玩的時候會做一些冥想，簡單的拉伸，尤其是拉伸肝膽經(jīng)經(jīng)過的地方，但是我發(fā)現(xiàn)偶爾這樣還是調(diào)整不了，我內(nèi)心的力量失調(diào)的問題，于是我就跟家人商量，周末我需要有一些專屬于我自己的時間，比如今天我跟朋友在一起吃飯聊天，明天我會有自己專屬運動的時間，然后就是給自己調(diào)配疏肝解郁的精油涂抹整個后背，因為之前更多的時間在照顧孩子上，我只會給孩子涂抹按摩，而忽視了我本身，好像在大家看來，尤其是婆婆那輩兒，作為媽媽，照顧好孩子肯定是第一要務，說大家都是這么過來的，帶孩子階段就是很累的，可我還是想能夠多照顧自己一些，畢竟我能量狀態(tài)OK時，傳達給孩子的情緒價值才是正面的，孩子是很有靈性的，所以我們作為媽媽，要先做好自己，給孩子榜樣。

總結：內(nèi)在力量不足時，記得找機會給自己按下暫停鍵！重新找回自己[愛心]