不知從什么時(shí)候開始熬夜成為流行。大家熬夜，自己不熬夜，好像跟不上潮流。

汗~

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，如今的主熬夜群體中00后已經(jīng)成為熬夜大潮中的主力軍，完全超過90、80、70后了。一種又被替代的更新?lián)Q代感~

　　根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，熬夜排名前三的為：公關(guān)、媒體、游戲行業(yè)。不知各位伙伴中是否從事這三個(gè)行業(yè)的!是否也在此列。如果小伙伴們也經(jīng)常打開此等夜間模式，請(qǐng)一定要注意并重視自己的皮膚問題。

　　今日SOR祛痘護(hù)膚小編送上熬夜肌膚補(bǔ)救辦法，需要的收藏啊。

　　一，做好皮膚清潔。

　　無(wú)論多晚睡覺，最好在晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間完成皮膚清潔護(hù)理。如果想繼續(xù)打開電腦工作或者追劇，建議睡前再做次面部清潔護(hù)理，因?yàn)槠つw被灰塵和輻射覆蓋，毛孔容易堵塞，呼吸不暢，引起痘痘等皮膚問題。經(jīng)常熬夜的人還可以選擇抗衰老霜或抗衰老精華來(lái)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)。

　　二，注重眼部護(hù)理。

　　熬夜之后一定要照顧好眼睛，因?yàn)榕袛嘧约菏欠癜疽梗春谘廴椭懒?。由于睡眠不足?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，毒素和黑色素?zé)o法正常排出，形成黑眼圈。所以睡前一定要用眼霜，眼部按摩。睡前眼部按摩可以降低熊貓眼的概率，緩解疲勞的下眼瞼，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。

　　三，多喝水，注意飲食。

　　人在熬夜的過程中，身體和皮膚的水分迅速流失，即使不覺得口渴，也要補(bǔ)充水分。此外，睡前兩小時(shí)盡量不要吃任何食物，如果覺得餓了，可以喝點(diǎn)溫牛奶。睡前飲食會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，隔天皮膚就會(huì)缺乏光澤。

　　四，保濕是最重要的。

　　熬夜后皮膚質(zhì)地比較脆弱，因而為了使皮膚迅速恢復(fù)活力，我們需要選擇溫和型的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品進(jìn)行緊急護(hù)理。早上洗臉時(shí)，可以用溫水和冷水交替沖洗，有助于松弛皮膚恢復(fù)緊致彈性。之后涂上保濕霜，期間要特別注意眼角、嘴角等容易干燥的區(qū)域，搓熱雙手按摩面部，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。