我不知道你們都發(fā)生過(guò)這種事。提起重物時(shí)，自己的手莫名其妙地突然顫抖，不受自己的控制。(大衛(wèi)亞設(shè))。

很多老年人可能以為是自己年紀(jì)大的原因?？梢坏┏霈F(xiàn)在年輕人身上，恐怕得嚇個(gè)半死，害怕自己是不是得了帕金森了?

雙手發(fā)抖，難道就是帕金森了？

雙手發(fā)抖肯定跟大腦有關(guān)。人體一切機(jī)體運(yùn)行都需要大腦進(jìn)行調(diào)節(jié)，大腦控制神經(jīng)動(dòng)脈，向身體發(fā)號(hào)施令。而運(yùn)動(dòng)神經(jīng)則處在大腦部位，控制著人體的四肢運(yùn)動(dòng)。手抖是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但由于每個(gè)人具體發(fā)病原因不同，需要做相應(yīng)的檢查和診斷才能判斷病情。所以一手抖就帕金森，未免太過(guò)武斷！

除了病理性原因，精神情緒也會(huì)引起手抖，比如上臺(tái)緊張，大腦會(huì)開(kāi)始缺氧，這也會(huì)產(chǎn)生手抖問(wèn)題。但是，如果你是在情緒緩和的情況手抖，這就得提起十二萬(wàn)分警惕了。

手抖代表大腦發(fā)生問(wèn)題，那哪種疾病會(huì)導(dǎo)致手抖?

首先帕金森綜合征

這恐怕是大家最容易想到的一種疾病，輪椅上的巨人——霍金就患有帕金森綜合征。不過(guò)目前醫(yī)學(xué)界仍無(wú)法打開(kāi)帕金森綜合征的神秘面紗，只知道這種病癥跟遺傳或是大腦神經(jīng)病變有關(guān)。

帕金森綜合征大多發(fā)生在老年群體，發(fā)病年齡一般在50歲以上，但若超過(guò)70歲，就不大可能會(huì)患上這種疾病。帕金森的首發(fā)癥狀容易帶有一種迷惑性，難以被人察覺(jué)。比如身體遲鈍、走路緩慢、說(shuō)話不清楚、臉部僵硬等，這乍一看與年齡老化有關(guān)，但到了第二階段，患上帕金森的病人在走路時(shí)遇到障礙物是不會(huì)拐彎和拔腳的，像是初學(xué)步的孩童，愣在原地不知所措。除了走路外，患者的身體也會(huì)開(kāi)始收縮，慢慢變得畸形。到了這個(gè)階段，大家才明白過(guò)來(lái)原來(lái)是帕金森影響的。

如何預(yù)防帕金森綜合征?

雖然我們無(wú)法阻擋帕金森的到來(lái)，但是“擺爛”的心理也不可取。在日常生活中，我們除了要養(yǎng)成良好的生活、飲食、作息習(xí)慣外，平時(shí)動(dòng)腦也很重要。特別是對(duì)于中老年人，平常無(wú)事可做可以出去多和人交朋友、下象棋、多做一些益智類(lèi)游戲和運(yùn)動(dòng)、讓大腦得到充分運(yùn)轉(zhuǎn)。晚上的時(shí)候也可以和朋友去跳廣場(chǎng)舞，廣場(chǎng)舞的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也很適宜中老年人。

其次是高血壓

高血壓也容易手抖，不過(guò)這種情況下的手抖一般是半側(cè)肢體，并不會(huì)兩只手同時(shí)抖。高血壓手抖的原因是患者的血管狹窄，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，流經(jīng)大腦的血液流通不暢從而大腦供血不足。大腦供血不足容易導(dǎo)致腦出血、腦梗，這也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)造成影響。

高血壓預(yù)防辦法：高血壓的預(yù)防方法和帕金森類(lèi)似，但預(yù)防過(guò)程中最艱難的應(yīng)該還是“堅(jiān)持”二字。所以堅(jiān)持很重要!

另外是抽搐

身體抽搐也會(huì)手抖。抽搐一般是由于大腦疾病所引起，具體表現(xiàn)為神經(jīng)痙攣、發(fā)熱發(fā)燒、喉中有濃痰、口吐白沫、四肢持續(xù)性抽搐等癥狀。導(dǎo)致大腦損傷的原因可能是傳染病、狂犬病、顱內(nèi)損壞，具體原因還得患者及時(shí)到醫(yī)院就診，以便更好排查致病因素，甄別用藥。

最后是缺鉀

身體長(zhǎng)時(shí)間缺鉀也會(huì)引起手抖。鉀是人體必要常量元素之一，有“生命第一元素”的美稱(chēng)，它不僅能維持細(xì)胞內(nèi)外酸堿平衡，還能維護(hù)機(jī)體神經(jīng)。神經(jīng)缺少鉀元素的幫助，也容易導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，不受大腦控制，從而手抖。

補(bǔ)鉀的方式有哪些?

補(bǔ)鉀很容易，大家平時(shí)無(wú)事只要多吃一些香蕉、木瓜、海帶就好，切勿食用過(guò)多鹽分，身體鈉鹽含量升高，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀和鈣流失嚴(yán)重、心肌肥大、且心血管疾病和骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)提高。

病理性手抖也是分靜止性和運(yùn)動(dòng)性，不同的手抖方式也可以幫助我們快速辨別病癥

如果是靜止性手抖，它的出現(xiàn)一般是神經(jīng)系統(tǒng)疾病。靜止性手抖一般跟靜止性震顫有關(guān)，且抖動(dòng)有規(guī)律，而帕金森綜合征就是震顫的一種。

運(yùn)動(dòng)性手抖一般出現(xiàn)在老年群體，而且多是家族遺傳，身體疲勞也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性手抖。運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的抖動(dòng)經(jīng)常無(wú)規(guī)律，且受情緒的改變而改變，這種手抖并不需要過(guò)度焦慮，只要調(diào)整好精神狀態(tài)，保證充足睡眠，具體還得根據(jù)醫(yī)生建議。

手抖的方式有很多，但是也要仔細(xì)辨別是否是病理性手抖，如果是，那就一定要引起重視，千萬(wàn)不要拖，當(dāng)心小病成大病。我們身體的輕微異常，背后都有可能是疾病在作怪，這需要患者自行去醫(yī)院做診斷，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療、早痊愈。

參考文獻(xiàn)：

1. 為何一拿東西就手抖?.健康時(shí)報(bào).2017-07-26

2. 年輕人也會(huì)得帕金森病!專(zhuān)家提醒注意這三個(gè)早期癥狀.人民網(wǎng).2022-04-11

3. 世界帕金森日：不要“帕”!經(jīng)常手抖就是帕金森?.中國(guó)新聞網(wǎng).2022-04-11