昨天，朋友向我抱怨說，他會刪除所有社交和短視頻應(yīng)用程序，只保留微信作為聯(lián)系工具。

并且，她還勸我也把這些 APP 都卸載掉。

我問為什么？她苦惱地表示，這些 APP 簡直毀了她的現(xiàn)實(shí)生活，然后列舉了它們的「三宗罪」：

? 剝奪注意力。平時(shí)過于沉迷短視頻和碎片信息，導(dǎo)致她浪費(fèi)了太多時(shí)間。

更重要的是，她發(fā)現(xiàn)自己很難再靜下心閱讀一本書了，有時(shí)候就連稍微長一點(diǎn)的文段都沒辦法理解。

? 負(fù)面信息過載。近段時(shí)間，因?yàn)楸娝苤脑蚧ヂ?lián)網(wǎng)上充斥著讓人難過，憤怒的信息，而她又是個(gè)共情能力很強(qiáng)的人，以至于感覺自己最近的情緒也變得不對勁了。

? 假消息太多。網(wǎng)絡(luò)上假消息橫行也是讓人產(chǎn)生信息焦慮的因素之一?？赡芙裉煲粭l過萬轉(zhuǎn)的信息，第二天就會被辟謠，第三天又會再次反轉(zhuǎn)……

如此周而復(fù)始，讓人很難分清哪些信息可以信，哪些信息不該相信。

雖然我沒打算把所有社交、短視頻 APP 都刪掉，但我確實(shí)理解她的擔(dān)憂。

二十一世紀(jì)是信息大爆炸的時(shí)代，任何一個(gè)拿著手機(jī)的普通人，都有可能被信息流淹沒，被平臺算法誘導(dǎo)，被信息繭房圍困……

當(dāng)下，如何對信息進(jìn)行有效篩選，是我們每個(gè)人都需要思考的問題。

信息是無限的，

而我們的時(shí)間與注意力是有限的

不同質(zhì)量的信息，會對我們造成截然不同的影響。

前幾天，家人給我發(fā)來一個(gè)眼霜的短視頻鏈接，說是某某明星代言的，活動價(jià)才 99 元，她看著感覺挺好，讓我?guī)兔I一下。

我在網(wǎng)上一查，發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)很新的品牌，根本沒有明星代言。

商家的做法，是在兩三個(gè)小網(wǎng)站上買了幾條廣告位，發(fā)了幾個(gè)「新聞」，然后把截圖放在短視頻里。

不懂互聯(lián)網(wǎng)的家人看了以后，還真以為這個(gè)品牌是大明星代言的。

我哭笑不得地把截圖發(fā)給她，然后告訴她以后看到信息可以自己動手搜索關(guān)鍵詞驗(yàn)證一下信息來源，這樣能減少上當(dāng)受騙。

10 年前，我們父母那一代人接收信息主要是通過新聞媒體，比如電視、廣播、電臺等等，所以，在很多中老年人心里，凡是新聞媒體發(fā)布的信息，他們都堅(jiān)信不疑。

10 年后的今天，只要你會玩手機(jī)電腦，就可以申請成為各種社交媒體平臺的博主，做一個(gè)自媒體賬號出來，人人都可以通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)聲，人人都可以成為信息的源頭。

信息是無限的，而我們的時(shí)間與注意力是有限的。

正如諾貝爾得主 Herbert Simon 說：「在信息豐富的世界里，唯一的稀缺資源就是人類的注意力」。

選擇把時(shí)間與注意力放在哪些信息上，會不知不覺的影響我們的現(xiàn)實(shí)生活。

如果總是把時(shí)間和注意力放在低質(zhì)量的信息上，那么你總有一天會被它偷光所有的選擇。

為什么要篩選高質(zhì)量的信息來源？

我們每天消費(fèi)的信息，會潛移默化的影響我們的思想與行為。

Twitter 和 Medium 的聯(lián)合創(chuàng)始人埃文·威廉斯（Evan Williams）曾說過：

「我們消費(fèi)的信息和我們攝入的食物一樣重要。它影響著我們的思想，我們的行為，我們?nèi)绾卫斫庾约涸谑澜缟系奈恢?，以及我們?nèi)绾卫斫馑??！?/p>

高質(zhì)量的信息，可以提高我們的決策水平和解決問題的效率。

萬維鋼曾經(jīng)講過一個(gè)美國大學(xué)生入職耐克的案例。

這位女大學(xué)生畢業(yè)時(shí)看上了耐克的熱門崗位，但是如果她直接投簡歷的話希望很渺茫。

于是她決定在校友網(wǎng)上發(fā)帖求助，了解掌握關(guān)鍵信息——面試流程、耐克內(nèi)部的行事風(fēng)格、HR 的側(cè)重點(diǎn)，最終順利拿到了 offer。

低質(zhì)量的信息，很可能會誤導(dǎo)我們，讓我們做出錯(cuò)誤的選擇和決定。

2020 年，疫情剛開始出現(xiàn)，很多人可能都可能在群里見過下面這張圖片——「鐘院士的防疫高招」。

雖然，當(dāng)年廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院就已經(jīng)在官方微博@廣醫(yī)一院 正式辟謠——鹽水漱口對于咽喉炎有幫助，但是新型冠狀病毒侵犯的部位在呼吸道，漱口沒有辦法清潔呼吸道。

造謠成本實(shí)在是太低了，辟謠又太難，再加上很多人根本不會識別信息來源，所以就在最近，我還能看到這張圖片在部分微信群里傳播。

如何篩選高質(zhì)量的信息來源？

如何篩選高質(zhì)量的信息來源？核心方法只有 4 個(gè)字：相信專業(yè)。

首先，你要學(xué)會篩選專業(yè)的平臺。

目前大多數(shù)人的信息渠道主要是這些：新聞媒體平臺、社交媒體平臺、知識服務(wù)平臺、垂直行業(yè)網(wǎng)站、書籍課程等。

對于新聞媒體平臺的篩選，得到專欄《王爍·大學(xué)·問》的主理人王爍這樣總結(jié)：

對于官方發(fā)布的報(bào)道和一流媒體的報(bào)道，默認(rèn)為高質(zhì)量，直到證據(jù)被證偽。

其他來源的內(nèi)容，默認(rèn)為不高質(zhì)量，直到被證據(jù)證明。

如果你想要第一時(shí)間了解社會熱點(diǎn)，社交媒體平臺如公眾號、知乎是不錯(cuò)的選擇（當(dāng)然，不是指所有賬號）。

當(dāng)你對某條重要新聞有疑問時(shí)，可以通過可靠的官方新聞媒體來查詢真?zhèn)?，而且現(xiàn)在還有專門的辟謠平臺，比如騰訊較真。

如果你想要了解某個(gè)行業(yè)的資訊時(shí)，垂直行業(yè)網(wǎng)站是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

每個(gè)行業(yè)都有專業(yè)性的網(wǎng)站，比如 36 氪、虎嗅網(wǎng)就是創(chuàng)業(yè)投資類的垂直行業(yè)網(wǎng)站。

其次，你要學(xué)會尋找專業(yè)人士。

紀(jì)實(shí)媒體 Discovery 拍攝的紀(jì)錄片《富豪谷底求翻身》，記錄了白手起家的美國富豪「葛倫·史登斯」在一個(gè)陌生城市里從零開始進(jìn)行自己的創(chuàng)富之路。

葛倫面臨的挑戰(zhàn)是：在 90 天內(nèi)，創(chuàng)辦一家估值在 100 萬美元以上的公司。

在挑戰(zhàn)時(shí)間內(nèi)，他被獨(dú)自丟在一座美國西北部的陌生城市，不能使用自己的人脈、資源、真實(shí)姓名，初始資源只有 100 美元的現(xiàn)金、一部沒有聯(lián)絡(luò)人的手機(jī)，還有一輛舊皮卡。

在這 90 天里，葛倫睡過汽車、賣過廢品、去過收容中心、做過保潔、當(dāng)過小販......到第 90 天時(shí)，他成功變身為身價(jià) 75 萬美金的企業(yè)家。

在賺到第一桶金后，葛倫想要吧啤酒作為創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，在著手精釀啤酒前，他面臨一些相關(guān)的行業(yè)和資質(zhì)的專業(yè)問題。

雖然他手上資金只有 2 千多，卻沒有選擇上網(wǎng)查信息，而是選擇花了近一半「身家」請教專業(yè)人士——律師。

當(dāng)他從律師處得知，做精釀啤酒館，要 40-100 天才能辦好許可證，就果斷把創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目改為燒烤+啤酒模式。

找到每個(gè)行業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士，獲取高質(zhì)量的信息，能讓你在人生中少走很多彎路。

隨著社交媒體和知識服務(wù)平臺的興起，越來越多的專業(yè)人士從幕后走到臺前。

如果你想要了解某個(gè)行業(yè)內(nèi)的信息、知識或技能，可以選擇購買該行業(yè)專業(yè)人士的經(jīng)典書籍或課程。

不過買書和買課也要建立篩選標(biāo)準(zhǔn)，比如我心中的好書標(biāo)準(zhǔn)有這些：

豆瓣評分高于 8 分、出版時(shí)間大于 3 年、作者是某行業(yè)內(nèi)公認(rèn)的專業(yè)人士、多次再版、由知名出版社出版等等。

在我們的世界里，缺乏的從來都不是豐富的信息，而是注意力。

李笑來曾經(jīng)在《財(cái)富自由之路》這本書中提過：你的注意力比你的時(shí)間更重要，你的時(shí)間比你的金錢更重要。

越是信息焦慮的時(shí)代，我們越應(yīng)該學(xué)會主動篩選高質(zhì)量的信息來源，保護(hù)我們寶貴又稀缺的注意力。

你有什么篩選有效信息的方式嗎？歡迎留言告訴我們~