標題：Omnifocus

智能手機已經(jīng)是人們生活中不可缺少的工具，24小時24小時親密伴侶甚至超過了我的家人。

手機為工作交流獲取資訊提供了極大地便利，但今天我要分享下時間管理中手機在時間管理上偶爾會出現(xiàn)的一點點負面影響。

由于便捷的網(wǎng)絡(luò)和多重的功能，使我們可以隨時隨地接入互聯(lián)網(wǎng)方便的進行溝通交流，但一大弊端就是對個人時間的侵占。

由于手機的屏幕較小，進行閱讀是相對較為費力和低效率的。但拿起手機這一活動卻是非常簡單而沒有阻力，因此如果不警惕，玩手機會成為一個拖延的誘因和時間消耗的黑洞。

具體而言，反復(fù)的刷微博、朋友圈、各種新聞等app是今天討論的時間黑洞的最大組成部分。

類似于曾經(jīng)廣為熱議的上網(wǎng)無意義漫游一樣，會不知不覺耗費很大的個人時間和精力——特別是如果用整塊的時間甚至侵占睡眠時間。這些都是很不利于個人成長的。

你的職責是，安排好自己的時間和生活，然后投入全部心力在那個——比起 其他任何一個任務(wù)——能給你的工作和事業(yè)帶來最大影響的工作上。這就是 集中精力的關(guān)鍵所在。

——《讓問題到你為止》 博恩·崔西

我個人的解決方法是：

首先，整塊的時間不用來玩手機，而是致力于個人中最要的事情上；

其次，為了避免“無意中”進入時間黑洞，手機中常用的app應(yīng)用（排除其他娛樂、微博、游戲等軟件）只放在一個屏幕中，其余app均放入文件夾。

這樣由于工作或其他事宜解鎖手機時能夠很大程度避免“誤入”時間黑洞（一點點的阻力就能夠幫助我們避免很多事情）。

最后，結(jié)合Omnifocus和番茄工作法，將每日工作安排下去并且重在執(zhí)行；

兩者結(jié)合能夠避免個人情緒狀態(tài)的干擾，看似有些機械化，但實則使人從執(zhí)行中獲得快感和成就感，給予正反饋。

創(chuàng)見思考，和你共同成長！