2020年第一波寒潮

今年的第一次寒潮已經正式掀起，從北到南影響中國大部分地區(qū)。4月14日至16日，中部和東部地區(qū)將有大范圍降雨、降雪、強風和強降溫天氣。

寒潮到底有多猛？

未來三天，我國中東部地區(qū)將出現(xiàn)大范圍雨雪天氣，華北、黃淮、江漢北部部分地區(qū)將出現(xiàn)雨夾雪天氣。隨著雨雪天氣的到來，上述地區(qū)將陸續(xù)出現(xiàn)8 ~ 10℃的降溫。從14日開始，氣溫0℃線逐漸向南降低，東北、內蒙古中部、西北東部、華北南部、江漢東部、江淮西部、江南中部、東部和南部、華南北部部分地區(qū)氣溫降至12 ~ 14℃，局部地區(qū)甚至達16℃。面對突然變冷的天氣，人體容易產生應激反應，即容易感冒。

哪些地方容易感冒？

中國氣象網的氣象學家衛(wèi)詩說:

14日冷空氣鋒迅速東移南移，會帶來明顯的風冷，其中10℃以上的降溫一般會發(fā)生在西北東部、華北、東北南部，尤其是遼寧、陜北、陜北、冀北，部分地區(qū)降溫可達14℃以上。同時，東北南部、內蒙古中部、京津冀地區(qū)將出現(xiàn)大范圍的雨雪大風天氣，風寒效應明顯，身體感覺更冷。以上地區(qū)感冒指數(shù)最高，容易感冒，提醒當?shù)厥忻癯鲩T盡量待在家里，避免感冒。

而西南東部、江漢、江南等地雖然暫時沒有受到寒潮的影響，但也是寒潮多發(fā)區(qū)，對這些地區(qū)的小伙伴的保護措施還需要做。至于江南東部、云南、廣西西南部等地，氣溫相對較高，寒冷指數(shù)相對較低，但早晚冷感也比較明顯，所以當?shù)厥忻襁€是需要及時增減衣服，保暖。

15日冷空氣迅速南推，江淮、江南氣溫驟降。比如江蘇、安徽、湖北的氣溫普遍下降10℃以上，局部下降超過15℃，氣溫接近冰點。以上地區(qū)的朋友可能要加入“極易感冒”區(qū)域，要提前做好各種防護措施；在西南和華南地區(qū)，由于暴雨已經開始來臨，冷濕感加劇，容易誘發(fā)感冒，所以要及時加衣，注意防護。

16日，寒冷空天氣告一段落，但北方大部分地區(qū)最高氣溫仍在0℃以下，因此冷指數(shù)居高不下。西南東部、江漢、江南等地最高氣溫只有5°C左右，還是一個容易感冒的地區(qū)。當?shù)毓娦枰貏e注意繼續(xù)保護；在華南地區(qū)，雖然冷空氣的到來已經是強弩之末，但是最高氣溫會降到只有10℃左右，而且氣溫較低，所以還是有感冒的風險，不能掉以輕心。

在這次寒潮過境期間，中國中部和東部的大部分地區(qū)將會遇到雨、雪、強風和嚴重的降溫。建議以上地區(qū)的朋友注意天氣變化，及時添加衣物，盡量待在家里，減少外出的頻率，讓身體處于溫暖的環(huán)境中，是抵御寒冷侵襲的有效方法。此外，用熱水泡腳，喝一些給身體增加熱量的湯，可以起到很好的抗感冒作用。比如喝生姜紅糖姜茶，可以快速暖身。