在炎熱的夏天，人們坐立不安

除了冰鎮(zhèn)西瓜，還能吃什么消暑？

當(dāng)然是萌萌的椰青，瞬間掃去熱氣！

加油！擦干這碗五星椰青！

大多數(shù)人吃椰子，喝完就扔掉。眾所周知，椰子果肉也很有營(yíng)養(yǎng)。椰子肉富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。椰肉和椰汁混合在一起，可以擠出濃稠的椰奶。所以，我們不僅要喝椰奶，還要把椰肉全吃了！

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今天是實(shí)操帖！教大家如何開(kāi)椰青，順利輕松的吃椰子肉

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首先，找到椰子綠色的末端，并將其切割

其次，找到椰子眼，插入吸管，倒出椰子汁

然后在椰綠色的頂端周?chē)虚_(kāi)，剝?nèi)ネ馄?/p>

刀尖沿著環(huán)裂開(kāi)椰子綠色，并再次撬開(kāi)它

用勺子把椰子肉拿出來(lái)就搞定了~

做完這個(gè)過(guò)程，就不忍心再來(lái)一個(gè)椰青來(lái)排熱了，哈哈~

炎熱的夏日，在微風(fēng)輕云下，捧著椰青喝著香甜的椰汁，吃著白嫩柔嫩清香的新鮮椰肉，夏日的熱氣被一掃空，整個(gè)人都升華了。

還有一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的版本

如果你覺(jué)得以上方法剪兩次比較麻煩，可以簡(jiǎn)單粗暴一點(diǎn)

直接從椰子尖上，用刀劃一個(gè)圈，露出外殼。

然后用刀片把椰子殼切開(kāi)一周，撬開(kāi)一個(gè)地方，整個(gè)蓋子就掀開(kāi)了！

椰子汁超級(jí)滿(mǎn)，特別甜，喜歡喝椰子汁！

喝完新鮮美味的椰子汁，還可以用勺子吃椰子肉。味道好極了！

血液凈化器

椰青里的椰子汁有一種神奇的電解質(zhì)，濃度和血液差不多。同時(shí)椰綠水富含各種宏量和微量元素，對(duì)血液的凈化有很大幫助，被稱(chēng)為血液凈化器。

低糖低脂

當(dāng)你感覺(jué)自己的身體在被切割空，一杯椰子汁就能迅速恢復(fù)體力。椰子汁富含電解質(zhì)、鉀、鈉、鈣、鎂、糖和蛋白質(zhì)，可用于預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)后的嘔吐、腹瀉或脫水。當(dāng)人們進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，飲用椰綠水是一種能生津止渴、快速緩解疲勞、補(bǔ)充體力的天然飲料。非常適合大量運(yùn)動(dòng)。

孕婦和仙女是必不可少的

孕婦經(jīng)常喝椰綠水，可以為胎兒創(chuàng)造一個(gè)干凈的呼吸環(huán)境，為寶寶的健康保駕護(hù)航。同時(shí)，椰子綠水富含維生素C，抗氧化活性強(qiáng)。每天用椰子汁洗臉，可以緩解痘痘和黑斑。經(jīng)常使用還可以防止皮膚粗糙，保持良好的膚色。

怡天怡果蔬為大家?guī)?lái)了新鮮的越南椰青空

不僅椰汁香濃，椰子肉也更加嫩滑。乳白色的椰肉滑嫩，細(xì)膩可口。喝完椰奶，直接用勺子享用椰肉，簡(jiǎn)單粗暴，美味可口。

據(jù)說(shuō)用椰青煮湯會(huì)有意想不到的驚喜。椰青肉滑甜，椰青汁甜香，但不油膩。椰子汁的甜味給湯增添了許多味道。

吃不增肥的那種

零符號(hào)

椰子汁味道好的時(shí)候不胖

椰青雖然甜，但含糖量很低

每杯椰子汁只有20卡路里

相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果的熱度

椰子也可以做甜點(diǎn)~搜索教程就可以花式吃椰青了~