人一旦年紀(jì)大了，上手臂最容易“松下來(lái)”。

手臂分布著六條經(jīng)絡(luò)。手臂外側(cè)是大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，手臂內(nèi)側(cè)分布著肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)。當(dāng)這些器官的機(jī)能逐漸老化衰弱之后，就會(huì)出現(xiàn)一些生理上的癥狀。相對(duì)的這些經(jīng)絡(luò)也會(huì)出現(xiàn)阻塞，然后手臂逐漸變胖，失去彈性。

手臂上的六條經(jīng)絡(luò)都有減肥的功能。減肥的順序是由上往下，一小段（約三指幅寬）刮出痧之后再往下刮痧。整只手臂里里外外都刮過(guò)一次之后，你就知道痛點(diǎn)在哪里了。以痛為俞，會(huì)痛的地方也不一定是穴位，但就是你以后要指壓減肥的地方。

手臂減肥穴

下面提供幾個(gè)供參考的手臂減肥穴：中府、天府、郄門(mén)、臂臑、消濼。手臂肥胖的人，光按這幾個(gè)穴位效果比較有限，因?yàn)橥ǔＷ枞际且淮笃摹?/p>

中府穴：鎖骨外端一寸處。

刮痧板與手臂呈90度角，橫向刮痧，刮痧力道深入５～６公分，刮痧時(shí)要感覺(jué)到底下的氣節(jié)，并且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺(jué)才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止，出痧后即可停止刮痧。

天府穴：在腋下三寸動(dòng)脈中，直對(duì)尺澤穴。手平行伸直，鼻頭對(duì)到的那一點(diǎn)就是天府。

郄門(mén)穴：在前臂掌側(cè)，腕橫紋上正中垂直。當(dāng)曲澤與大陵的聯(lián)機(jī)上，腕橫紋上5寸。

臂臑穴：在臂外側(cè)，去肘七寸。手臂根處的三角肌，三角肌的前端內(nèi)側(cè)。

消濼穴：臑會(huì)下2寸。肩端后側(cè)直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉間。

張秀勤教授指導(dǎo)手臂刮痧

手臂刮痧究竟應(yīng)該如何操作，被譽(yù)為“刮痧第一人”張秀勤教授，將在以下視頻內(nèi)指導(dǎo)大家進(jìn)行四肢刮痧保?。?/p>

為了讓更多人受益于刮痧的好處，上醫(yī)網(wǎng)和張秀勤教授再度“牽手”，第二期的刮痧培訓(xùn)課程將于五月份的20、21、22日在上海進(jìn)行。課程包括兩部分：全息刮痧養(yǎng)生保健、全息刮痧美容纖體（兩部分可分開(kāi)報(bào)名）。

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2、張秀勤教授學(xué)生團(tuán)隊(duì)將10人左右參加課程輔助，能夠進(jìn)行一對(duì)一教學(xué)。

3、 從零基礎(chǔ)開(kāi)始教學(xué)：張教授將從刮痧基礎(chǔ)理論開(kāi)始講解，陪學(xué)員共同學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)。

4、課程受到中國(guó)刮痧專業(yè)委員會(huì)的認(rèn)可，可頒發(fā)相關(guān)證書(shū)。

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3、美容瘦身刮痧。

老師簡(jiǎn)介

張秀勤教授

中國(guó)刮痧專業(yè)委員會(huì)主任

全國(guó)刮痧界領(lǐng)軍人物，刮痧第一人

張秀勤教授潛心研究刮痧療法，術(shù)業(yè)專攻，創(chuàng)立全息刮痧，著書(shū)立說(shuō)，多本著作暢銷不衰。傳播刮痧的足跡遍及全國(guó)各地及東南亞、歐洲各國(guó)，她的學(xué)生遍及工農(nóng)商學(xué)兵各界，桃李滿天下。被譽(yù)為"中國(guó)刮痧第一人"！