在全運(yùn)會(huì)中，一名田徑美女奪得了大家的眼球，她就是田徑運(yùn)動(dòng)員王美媛。因?yàn)檫@名女子打破了人們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)看法，原來(lái)運(yùn)動(dòng)員也有這么美的，委實(shí)讓人感覺到不可思議。想知道田徑女神走紅的傳奇，就往下看吧!
在全運(yùn)會(huì)中，一名田徑美女奪得了大家的眼球，她就是田徑運(yùn)動(dòng)員王美媛。因?yàn)檫@名女子打破了人們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)看法，原來(lái)運(yùn)動(dòng)員也有這么美的，委實(shí)讓人感覺到不可思議。想知道田徑女神走紅的傳奇，就往下看吧!
因?yàn)橥趺梨庐?dāng)年有著超強(qiáng)的爆發(fā)力，跑步速度更是一名驚人，所以被教練選中了田徑體育項(xiàng)目，從此她與田徑就結(jié)下了深不可測(cè)的緣分。與同齡的運(yùn)動(dòng)員相比，王美媛屬于那種偏瘦型的，不過她的完美身材比例卻令人無(wú)比羨慕。然而，田徑女神走紅的消息就這樣蔓延在大家的視線內(nèi)了。
她在全運(yùn)會(huì)中，用肩扛起了90~100公斤重的杠鈴，并保持了3~4個(gè)深蹲動(dòng)作。王美媛說(shuō)：每周要練習(xí)力量?jī)纱?，練大力量的時(shí)候，要練習(xí)4組，從70公斤一直往上加，加到100公斤?！边@么大的訓(xùn)練，對(duì)于普通女孩來(lái)說(shuō)，聽著就有一種雙腿發(fā)軟的感覺，但是王美媛已經(jīng)感覺是理所應(yīng)當(dāng)了。由此可見，田徑女神走紅也是付出了一定代價(jià)的。
作為一名專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過了無(wú)數(shù)專業(yè)的訓(xùn)練方法，既達(dá)到了訓(xùn)練的目的，又能美腿，當(dāng)然有說(shuō)不出的好。不過對(duì)于普通人而言，這樣的訓(xùn)練自然是強(qiáng)人所難的了。按照運(yùn)動(dòng)度最低，最簡(jiǎn)單的方法原則，王美媛說(shuō)：“深蹲起是很好練習(xí)方法，平常人不需要這么高難度，可以抱著平衡球練習(xí)，如果要加難度，還可做單腿的深蹲起!”有這樣的遠(yuǎn)見，相信田徑女神走紅之后一定會(huì)做出更大成績(jī)的。
最后，王美媛建議小腿較粗的女生，平常沒事的時(shí)候就可以站立踮腳尖，因?yàn)檫@些動(dòng)作都是十分簡(jiǎn)單的。只要大家能夠持之以恒，一定能夠看到出乎意料的成效。
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