手上老年斑怎么辦？？？
老年斑
老年斑也叫脂溢性角化，是一種脂褐質(zhì)色素斑塊，多發(fā)手背、面額及軀干等處，淡褐到深褐乃至黑色，無(wú)痛無(wú)癢，無(wú)礙健康，與早衰有關(guān)。
以下介紹幾個(gè)小秘方，但并非所有方法都是適合你的，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)使用。
方法
1
1.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類(lèi)食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，這類(lèi)食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
2
維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、酵母以及綠色蔬菜等。
3
防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4
老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當(dāng)多，食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
END
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