化痰止咳，潤肺，平時(shí)也可以多吃點(diǎn)。經(jīng)常吃可以讓漂亮的皮膚更光滑細(xì)膩，更深入的吸收護(hù)膚品。告別化妝當(dāng)美女女神！

止咳川貝雪梨粥

止咳川貝雪梨粥

配料:糯米60克，川貝5克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。

練習(xí):

將川貝母用冷水浸泡一小時(shí)后取出。糯米用冷水浸泡一小時(shí)，瀝干水分備用。

雪梨洗凈，去皮去核，切片備用。

砂鍋加水適量，大火煮開，加入圓糯米和川貝，再小火煮開，煮至米花湯稠，加入雪梨片，繼續(xù)煮10分鐘，然后用冰糖調(diào)味。

金橘醬

二:金桔醬

配料:金桔1公斤，白糖40克，冰糖50克，純凈水60毫升。

練習(xí):

金桔洗凈，用鹽水浸泡10分鐘，沖洗干凈。

將金桔切成兩半，去籽，

金桔切碎，加白糖，用保鮮膜蓋好，放冰箱腌制24小時(shí)

將腌金橘倒入60毫升清水中，用冰糖小火融化，加水煮沸，加入冰糖，小火煮至冰糖融化，含水量增加，繼續(xù)煮。

用鏟子不停攪拌，防止鍋貼住，大概25分鐘左右金桔醬就粘上了。

鹽橙

三:鹽蒸橙子

鹽蒸橘子可以治咳嗽，除了消炎藥什么都?xì)ⅰ?/p>

成分:橙子

練習(xí):

將橙子洗凈，用鹽水浸泡20分鐘，除去橙子表面的果蠟，頂部切平，在露出的果肉上撒一點(diǎn)鹽，用筷子在果肉上戳洞，讓鹽滲透到果肉中。

將切好的橙子再次蓋好，放入碗中，不加水直接放入蒸鍋中，蒸至水沸騰，然后蒸15分鐘。蒸出來的橘子皮會(huì)有一定程度的收縮，汁液會(huì)從碗底流出來。

怎么吃:橘子皮去皮吃果肉，一起喝碗底的果汁。

羅漢果雪梨銀耳湯

司:羅漢果雪梨銀耳湯——清咽益肺、止咳化痰

配料:銀耳10克，雪梨1個(gè)，羅漢果1-3個(gè)，清水適量。

練習(xí):

銀耳提前泡洗，撕成小花。

放入高壓鍋中，加入適量水，大火充氣后轉(zhuǎn)小火，按壓30分鐘，然后熄火自然排氣。

帶肉羅漢果分2-3份裝入袋泡茶，根據(jù)水量使用1-2份或1-3份。

打開高壓鍋，大火燒開，加入羅漢果，煮5分鐘不蓋。

將雪梨去皮，切成小塊

將雪梨加入鍋中繼續(xù)煮。

潤肺止咳漿

吳:潤肺止咳漿

配料:一勺花生，半個(gè)雪穗，一勺南杏仁，一勺百合，半個(gè)雪梨，兩碗水，適量冰糖。

練習(xí):

雪兒泡軟，撕小塊，雪梨去核去籽，切小塊。

將所有配料洗凈，放入豆?jié){機(jī)中。加兩碗水。

按“干豆”鍵讓豆?jié){機(jī)播放。

打漿，過濾，加入冰糖，攪拌均勻。

羅漢果燉梨水

陸:羅漢果燉梨，清咽利肺，止咳化痰

配料:雪梨、羅漢果、川貝、冰糖

練習(xí):

雪梨去皮切小塊，羅漢果破碎，川貝粉碎

將雪梨、羅漢果和貝母放入燉鍋中，加入適量的水和少許冰糖

放入高壓鍋，蒸半小時(shí)，排氣后打開。

琵琶雪梨金橘湯

齊:枇杷雪梨金橘湯

配料:2個(gè)枇杷，1個(gè)雪梨，3個(gè)金橘，1個(gè)冰糖，一小袋蜂蜜。

練習(xí):

1.將配料洗凈去皮備用。洗凈去皮，用鹽水切塊

2.用小鍋燒開水。水燒開后，加入雪梨，加入金橘，蓋上蓋子

3.燒開鍋后，加入冰糖、枇杷，將兩個(gè)枇杷核一起削皮入湯

蓋上鍋蓋，再煮30分鐘

四物堂

八:四物湯-潤肺止咳

配料:無花果5個(gè)，紅棗8個(gè)，藝伎回憶錄1個(gè)，陳皮1個(gè)，冰糖適量。

練習(xí):

陳皮泡了一夜

清洗紅棗、無花果和新鮮百合

中國的水煮開，加入食材，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右，開鍋前加入冰糖。

川貝冰糖燉雪梨

九:川貝冰糖燉雪梨

配料:雪梨4個(gè)，川貝10個(gè)，枸杞一把，冰糖8顆

練習(xí):

雪梨洗凈，不去皮，從上三分之一切下，用勺子挖出梨核

每個(gè)梨渦放兩塊冰糖，三個(gè)枸杞子，一點(diǎn)川貝母粉。

將切好的梨蓋上，用牙簽固定，放入鍋中。

梨皮暗黃，肉透明時(shí)，冰糖梨燉30分鐘。

梨和湯一起吃，止咳潤肺，早晚各一次，3-5天后也有效果。川貝有輕微的苦味，但不影響口感。

川貝母

川北在上述方法中多次被提及。這里主要介紹一下川北的作用！

川貝:川貝是川貝、川貝、甘肅貝母、川貝的干鱗莖。前三者因性格不同，俗稱“松北”、“清北”，后者俗稱“魯北”。產(chǎn)于四川、甘肅等地。松北最大的形態(tài)特征是“抱月入懷”。抱月的特點(diǎn):這種藥材呈圓錐狀或近球形，外有兩個(gè)鱗片，大小相差很大。大的緊緊抱著小的，松開的部分呈月牙形，俗稱“抱月入懷”；頂部關(guān)閉。有1 ~ 2個(gè)圓柱形心芽和小鱗片葉，頂端稍尖。先端鈍或稍尖，底部平坦稍凹，中央有一灰褐色球瓣，偶有殘留須根。硬而脆，橫截面呈白色，富含粉末。微氣，微苦。

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性涼，甘平

入肺經(jīng)和胃經(jīng)

潤肺止咳、化痰平喘、清熱化痰

川貝母是常見的中藥。它的傳統(tǒng)功能是潤肺、止咳、祛痰。自古以來，只有它的地下燈泡被使用過。通過對(duì)現(xiàn)代藥理作用的研究，找到了其臨床應(yīng)用的新方向；通過對(duì)替代品和微量元素的研究，對(duì)解決自然資源短缺和擴(kuò)大藥用資源具有積極意義。

對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響:鎮(zhèn)咳、祛痰。

對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用:貝母有降壓作用。貓靜脈注射川貝因4.2mg/kg，可產(chǎn)生持續(xù)的血壓下降，伴有短暫的呼吸抑制。西比靈對(duì)麻醉犬也有降壓作用；極少量的貝母和貝母可以增加血壓。大量的生物堿會(huì)導(dǎo)致血壓下降。

抗生素作用

川貝也有少量毒副作用，建議使用時(shí)遵醫(yī)囑！

希望以上安排能對(duì)大家有所幫助。喜歡就關(guān)注我。每天學(xué)習(xí)一些關(guān)于自己的保健知識(shí)，多愛自己和家人。用你友善的手，讓更多的人知道這些常識(shí)，造福他人，祝福自己！