每個(gè)懷孕的母親都想

你自己的孩子

健康，聰明，漂亮，干凈

據(jù)說(shuō)孕期吃燕窩會(huì)一人兩人補(bǔ)充

嬰兒出生后，皮膚會(huì)又白又嫩

胡克在一個(gè)綜藝節(jié)目中

哭出遺憾

如果你仔細(xì)看安吉和小魚(yú)，

也確實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)色差

雖然小魚(yú)也很可愛(ài)

但是安吉的“哥哥力量”

這是我們最羨慕胡克的地方

有時(shí)候我真的很想說(shuō):

懷孕不吃燕窩，

得等到什么時(shí)候才能吃！！

如果上天只給你一次吃燕窩的機(jī)會(huì)。

必須選擇

懷孕期間吃！顏！沃沃??！

明星準(zhǔn)媽媽?xiě)言谐匝喔C

張柏芝:它一直是香港狗仔隊(duì)的目標(biāo)。據(jù)說(shuō)第一次做媽媽的張柏芝，懷孕后不僅戒煙戒酒，還每天做補(bǔ)品，甚至把燕窩當(dāng)食物吃，光買(mǎi)補(bǔ)品的費(fèi)用就超過(guò)六位數(shù)。

陳慧琳:我懷孕后沒(méi)有嘔吐，但我總覺(jué)得沒(méi)有食欲。反而愛(ài)上了吃水果。老公出去買(mǎi)水果:“有時(shí)候突然想吃草莓，有時(shí)候又想吃別的水果。我老公馬上出去買(mǎi)。他會(huì)時(shí)不時(shí)的給我做點(diǎn)吃的，幫我收拾東西，很貼心?！标惢哿盏脑滥附?jīng)常做鮑魚(yú)、燕窩、花膠、魚(yú)翅和海參來(lái)滋補(bǔ)身體。

趙薇:她也是著名的燕窩專家。比起當(dāng)年的小燕子，她少了些孩子氣，多了些成熟和從容。她結(jié)婚有女兒的時(shí)候還是很漂亮的。趙薇說(shuō)，她懷孕的時(shí)候，每天都吃燕窩來(lái)滋養(yǎng)身體。燕窩蛋白質(zhì)高，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不用擔(dān)心發(fā)胖，但是最好吃空肚子，效果會(huì)更好！燕窩好吃。

還有:嫁給豪門(mén)的徐子淇，懷了劉佳，天天吃燕窩滋補(bǔ)品；香港超模琦琦懷孕后每天都會(huì)把鳥(niǎo)巢填滿；王靜瑩和賈靜雯在懷孕后買(mǎi)燕窩時(shí)并不手軟。

在很多亞洲國(guó)家，燕窩滋養(yǎng)幾乎是女性滋養(yǎng)的首選。從淑女到娛樂(lè)圈女星再到普通人家庭，燕窩都是選擇調(diào)理滋養(yǎng)的。如果不能把燕窩滋補(bǔ)品作為終身事業(yè)的一部分，那么至少應(yīng)該在孕期、哺乳期和康復(fù)期對(duì)燕窩進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)。不僅對(duì)身體有益，還能高效帶動(dòng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收和發(fā)育，事半功倍！

準(zhǔn)媽媽吃燕窩，一人吃兩人和好

這10種孕婦

你最需要吃燕窩來(lái)照顧自己

一個(gè)

新手孕婦

新手和準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)藥經(jīng)驗(yàn)少，容易盲從他人意見(jiàn)，盲目補(bǔ)藥。

其實(shí)新手孕婦最適合吃燕窩滋補(bǔ)品。燕窩平甜，適合大多數(shù)體質(zhì)的孕婦食用。不會(huì)給孕婦造成負(fù)擔(dān)，降低孕期高血壓、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，還能達(dá)到滋補(bǔ)的效果。

2

第二個(gè)孕婦

雖然二胎孕婦已經(jīng)是“老司機(jī)”了，但要非常注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

懷孕期間，有二胎的孕婦既要照顧大寶，又要照顧肚子里的兩個(gè)寶貝，很容易跟不上體力，導(dǎo)致頭暈、乏力。

燕窩含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體力，讓孕媽媽精力充沛，在照顧大寶的同時(shí)，照顧好肚子里的兩個(gè)寶貝。

三

老年孕婦

因?yàn)榇簖g女性年齡較大，身體機(jī)能開(kāi)始變?nèi)?，分娩的風(fēng)險(xiǎn)比普通孕婦高，所以孕期適當(dāng)照顧最合適，營(yíng)養(yǎng)豐富不油膩的滋補(bǔ)品最合適。

孕期吃燕窩，可以滿足老年女性的營(yíng)養(yǎng)需求，調(diào)節(jié)體內(nèi)微循環(huán)，增強(qiáng)身體機(jī)能，讓老年媽媽在最佳狀態(tài)下迎接寶寶。

四

孕婦體質(zhì)虛弱，免疫力低下

體弱或免疫力低下的姐姐懷孕后總是擔(dān)心:我總是愛(ài)感冒發(fā)燒。不吃藥就難受。如果吃藥，恐怕會(huì)影響寶寶。我該怎么辦？放心吧，就吃燕窩吧~

燕窩含有“唾液酸”，能提高人體免疫力，有效防止流感病毒入侵，使病毒隱蔽，提高免疫力，自然增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，不易感冒發(fā)燒，自然不用擔(dān)心藥物對(duì)寶寶的影響。

五

妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦

孕婦在妊娠早期或多或少會(huì)有妊娠反應(yīng)。除了頭暈和嗜睡，孕婦最擔(dān)心的就是——每天無(wú)數(shù)次的孕吐！

從懷孕或早孕開(kāi)始吃燕窩，可以改善孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解孕吐。燉燕窩不如拌水果燕窩或陳皮。

六

不想要妊娠紋的孕婦

隨著孕婦的肚子越來(lái)越大，妊娠紋爬上孕婦的肚子生根發(fā)芽，在肚子上留下難看的印子。

懷孕期間吃燕窩有助于修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞，有效預(yù)防和改善妊娠紋的發(fā)生，并“趕走”頑固的妊娠紋！

七

貧血孕婦

孕婦需要補(bǔ)血養(yǎng)血，以避免孕期出現(xiàn)頭暈、乏力、氣短等貧血癥狀。

燕窩含有鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)豐富。孕期吃燕窩可以預(yù)防孕婦貧血。

八

愛(ài)美的孕婦

誰(shuí)說(shuō)孕婦只能蓬頭垢面？誰(shuí)說(shuō)孕婦不能漂亮？女人愛(ài)美，孕婦也不例外！但是對(duì)于肚子里的寶寶，你不能隨意化妝。怎樣既能不傷害寶寶，又能保持漂亮？

孕婦吃燕窩，即使平平淡淡，也能像嬰兒一樣保持粉嫩的肌肉！長(zhǎng)期吃燕窩可以改善膚質(zhì)，保持肌膚水嫩有彈性，白皙粉嫩，比化了妝的女生更美！

九

有“嬰兒大腦”的孕婦

“一胎三年腦”絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)。孕期體內(nèi)激素變化，使孕婦記憶力下降，容易出現(xiàn)“嬰兒腦”。

孕期吃燕窩可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外，燕窩中含有唾液酸，可以增強(qiáng)記憶力，讓孕婦拒絕寶寶大腦。

10

容易失眠的孕婦

孕婦總是因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題睡不著覺(jué)，比如孕期心煩意亂，晚上抽筋，工作壓力大...沒(méi)有高質(zhì)量的睡眠，孕婦如何保持精力充沛，以健康的身體迎接新生活的到來(lái)？

長(zhǎng)期吃燕窩，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)微循環(huán)，有效調(diào)節(jié)因精神衰弱、精神緊張引起的神經(jīng)性失眠。配蓮子燕窩或牛奶燕窩，能安神，讓孕婦睡個(gè)好覺(jué)。

孕婦燕窩食譜

眾所周知，懷孕后，孕婦吃燕窩對(duì)孕婦及其胎兒有很大的保健作用，但是很多孕婦不知道怎么吃燕窩，或者有些孕婦認(rèn)為吃燕窩只是冰糖燕窩。其實(shí)吃燕窩的方法有很多。這里介紹一下孕期的一些食譜。

一個(gè)

紅棗百合燕窩

在妊娠早期，孕婦的妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，紅棗可以促進(jìn)產(chǎn)液，減少孕婦的妊娠反應(yīng)。而且紅棗百合能清熱潤(rùn)肺，補(bǔ)血安神，減少孕婦懷孕初期的失眠。

材料:

燕窩3-5克，紅棗3-5克，百合一些，冰糖適量；

練習(xí):

1.燕窩泡好，挑好洗干凈，瀝干；紅棗百合洗凈備用。

2.將燕窩放入燉鍋中煨10-15分鐘。

3.將紅棗和百合放入燉鍋中，繼續(xù)燉5分鐘。

4.將冰糖放入燉鍋中燉5分鐘。

2

核桃露燕窩

在妊娠中期，孕婦的免疫力和嬰兒的大腦發(fā)育非常重要。核桃可以健腦。燕窩和牛奶含有大量蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦這方面的營(yíng)養(yǎng)供給。

材料:

燕窩3-5克，核桃適量，牛奶適量；

練習(xí):

1.燉燕窩備用；

2.將牛奶、核桃和水放入攪拌機(jī)中攪拌成漿；

3.將燕窩倒入核桃露中，攪拌均勻，即可食用。

三

牛奶花生燕窩

功效:緩解惡心、泌乳、肺燥、咳嗽

配料:燕窩3-5克，花生適量；

練習(xí):

將花生徹底煮熟，放在一邊備用。然后把燕窩冰糖放在燉鍋里。水超過(guò)了配料。燉25分鐘左右。最后，加入煮熟的花式和牛奶

補(bǔ)充說(shuō)明:眾所周知，花生催乳效果很好，各種農(nóng)歷餐點(diǎn)上總有花里胡哨的數(shù)字。母乳喂養(yǎng)的母親多喝這些湯有利于乳汁分泌。