相信大家都知道，冬天天氣很干燥，氣溫變化很大，過(guò)敏源會(huì)增多。當(dāng)我們身體的抵抗力下降，一些因素刺激呼吸道時(shí)，很容易咳嗽和痰多。這是生活中很常見(jiàn)的問(wèn)題，但有些人會(huì)有咳嗽和痰總是不好的問(wèn)題。當(dāng)他們遇到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，難免會(huì)害怕。畢竟咳嗽和痰是多種原因造成的。如果他們不注意，他們可能會(huì)對(duì)健康造成損害。所以，咳嗽痰多難受？吃4種潤(rùn)喉食品，清肺化痰，效果比吃藥好！
柿子:柿子是一種涼性水果，有很好的潤(rùn)肺健脾作用。尤其是肺部不好，咳嗽痰多的時(shí)候，多吃柿子可以很好的潤(rùn)肺，從而達(dá)到止咳化痰的效果。
胖大海:胖大海是我們生活中經(jīng)常見(jiàn)到的一種中藥，常用于保護(hù)咽喉。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒的功能，對(duì)緩解慢性咽炎有一定的作用。
白蘿卜:白蘿卜有潤(rùn)肺化痰止咳的作用。蜂蜜蒸白蘿卜是一種很好的化痰止咳湯。白蘿卜不適合所有人，氣虛陽(yáng)虛的人不宜吃白蘿卜。
梨:梨是一種常見(jiàn)的水果，生吃起來(lái)味道鮮美、酥脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效。梨可以壓榨著喝，也可以和蜂蜜一起煮做成梨膏，對(duì)咳嗽和痰有很好的調(diào)理作用。
咳嗽痰多難受？吃4種潤(rùn)喉食品，清肺化痰，效果比吃藥好！希望這篇文章對(duì)你有幫助。如果你有其他好的建議，可以在下面的評(píng)論區(qū)留言。感謝大家的閱讀和支持。
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