菠蘿是一種非常常見的水果。它富含維生素C，比普通水果高幾倍。菠蘿能利尿消腫。但是不建議經(jīng)期直接吃。加熱后即可食用，不必?fù)?dān)心引起宮寒。另外，菠蘿酸，容易傷牙，可以少吃。

女性經(jīng)期可以吃菠蘿嗎

根據(jù)經(jīng)驗，菠蘿富含豐富的維生素c，據(jù)說菠蘿含有的維生素是生水果的五倍。吃菠蘿還有不尋常的利尿消腫的神秘功效。因此，女性在月經(jīng)期可以吃適量的菠蘿。因為女性在月經(jīng)血期屬于一個不尋常的時間段，如果女性在經(jīng)期吃菠蘿，可以放在里面加熱一會兒，大概不會影響口感。

經(jīng)期吃菠蘿注意事項

1.不適當(dāng)?shù)慕徊嫦拗?/p>

誠然，菠蘿中含有我們身體所必需的維生素C，但由于菠蘿屬于涼性食物，女性在月經(jīng)期也屬于此類，所以很有可能在一段時間內(nèi)吃菠蘿過多，可能會引起經(jīng)期疼痛，所以女性在經(jīng)期常吃1-2片。

2.不要吃冰菠蘿

因為空的溫度上升了，很多人愛恢復(fù)，把菠蘿放冰箱里涼一會。經(jīng)期女性一定不要這樣吃菠蘿。女性在經(jīng)期食用菠蘿前必須用溫水燙一會兒，會增加進(jìn)入體內(nèi)的寒氣。

3.注意飲食禁忌

女性經(jīng)期吃菠蘿要注意飲食禁忌。你知道吃了菠蘿不能吃什么嗎？菠蘿比不上牛奶雞蛋胡蘿卜。