風池穴

【位置】后頸部，后頭骨下，兩根大肋骨外緣凹陷，與耳垂齊平，背部發(fā)際線凹陷。

【功能】按風池穴可以增加頸部和腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強記憶力等相關腦功能。

血壓高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？記不住東西了，按什么穴位？

一個穴位可以負責這么多問題，就是風池穴。

百會穴

【位置】百會穴位于頭頂右中線與兩耳尖連線的交點處，即頭頂右中央。

【功能】百會穴對養(yǎng)生不可或缺。百會穴是人體許多穴位的交匯處。因此，經(jīng)常按摩這個穴位可以帶動我們身體的一半經(jīng)絡和大部分穴位。①

想要滋補大腦，不用花錢買什么亂七八糟的保健品，自己身上就有個滋補大腦的穴位，就是百會。大小便憋不住，很尷尬，是影響社交的危險分子。如果有這種情況，按壓百會穴，也可以緩解。②肩井穴

【位置】乳頭與肩線的結合處。

【功能】肩周炎、肩頸等疾病找誰？肩井是對應的穴位。肩膀有問題，用肩膀壓好就可以了，可以用手去掉。此外，按肩井穴還可緩解頭痛、眼疲勞、耳鳴、落枕等問題。

曲池穴

【位置】肘部，屈肘最高點的凹陷處。

[功能]

降火：火鍋、饞嘴蛙、一盤盤誘人的食物，結果卻是上火發(fā)炎，咽喉也疼痛不舒服，該怎么辦呢?按按曲池穴，可達到清熱祛火的目的。這樣，對于因熱、干導致的便秘，有很好的緩解作用。降壓：風池穴可降壓，但降壓效果最好的其實是曲池穴，若血壓居高不下，除藥物調(diào)理外，試試這最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血壓降下來。膻中穴

【位置】人胸部的中心，兩個乳頭連接的中心。

【功能】從醫(yī)學角度來說，捶胸頓足真的是一種對無聊的治療。因為你跳動的地方是鐘山點，鐘山點是氣的交匯點，通過刺激和調(diào)節(jié)鐘山點，可以調(diào)節(jié)氣的活動，恢復氣的正常運動，從而緩解不良情緒帶來的不適，消除不良情緒對人體氣活動的影響。

肩中俞

【位置】背部第7頸椎棘突下，相距2寸。(低頭的時候可以摸到脖子下面一個突起很高的椎骨，按住不放轉(zhuǎn)動脖子就能感覺到它在轉(zhuǎn)動，這是第7頸椎的棘突。拇指的關節(jié)寬度，也就是橫條，是1英寸；把你的四個手指放在一起，成3英寸；中指和食指在一起1.5英寸)

[功能]

肩背痛、頸椎病的時候，可以常按壓這個穴位，以促進頸部、腦部的血液供給?？人?、氣喘、看不清東西時，也可以按壓這個穴位，效果不錯。按壓的時候，感到酸脹為宜。內(nèi)關穴

【位置】右手三指并攏，無名指置于左腕橫條上。右手食指與左手腕交叉的中點為內(nèi)關穴。反之亦然，達拉斯到禮堂你也可以握緊拳頭。腕關節(jié)處有兩根肋骨凸出，內(nèi)關穴在兩根肋骨處。

【功能】看它的名字就能猜出它的功能。是的，它是守護人體內(nèi)城的門戶。“空了就補，其實就是拉肚子”。

暈車：因為暈車，很多人害怕旅行，不妨試一試內(nèi)關穴，對于暈車有一定的緩解作用。胃疼：如果突然胃痛，可以找內(nèi)關穴來緩解。一般有胃病的人胃氣就會上逆，胃氣升起來，濁氣就會上泛，所以就會胃疼、惡心或者嘔吐。所以一旦感覺胃不舒服，通過按揉內(nèi)關穴，便能起到立竿見影的效果②。腎俞穴

【位置】面向下背部和肚臍的穴位為命門，命門旁1.5寸開口為腎俞穴(取穴時中指和食指并攏，即1.5寸)。

【功能】這是補腎抗衰老的好穴位。其實不只是男人，老人，女人等等。也應該經(jīng)常按壓和摩擦這個穴位，可以緩解背痛和治療腎虛。

合谷穴

【位置】合谷穴在手背，第一、二掌骨之間，第二掌骨中點左右。或者將一只手的拇指關節(jié)放在另一只手的拇指和食指之間的網(wǎng)邊上，拇指尖向外。

【功能】“面口谷谷”是指合谷穴可以調(diào)理面部經(jīng)絡氣，治療頭面部五官(如頭、臉、耳、眼、口、牙、喉、鼻)。

治療面部疾?。捍竽c經(jīng)上行頭面，環(huán)循口唇，所以它可用于治療一切與面部疾病有關的病癥，如頭面汗出、扁桃體炎、咽喉腫痛、迎風流淚等癥。鎮(zhèn)痛：合谷還是鎮(zhèn)痛最有效、最常用的穴位，一直為歷代醫(yī)家所推崇，臨床醫(yī)生常用合谷治療牙痛、子宮收縮痛、頭痛、三叉神經(jīng)痛、腹痛、手臂疼痛等一切實證疼痛，