每年1月至6月，全國(guó)各地都進(jìn)入了炎熱的雨季，但炎熱潮濕的天氣也迎來了大量螨蟲的繁殖季節(jié)。螨類通常分為塵螨、粉螨、革螨和恙螨，其中塵螨對(duì)人類影響較大。

隱形殺手

塵螨是微小生物，也是許多疾病的過敏原。最適宜生存的溫度為22-30攝氏度，濕度為70%-80%，與人類的適宜環(huán)境十分相似。除此之外，螨蟲靠人和動(dòng)物如寵物貓、寵物狗脫落的頭皮屑角蛋白為生，成為我們生活中看不見的“共生生物”。

在我們的日常生活中，室內(nèi)塵螨主要滋生在枕頭、床墊、靠墊和臥室家具中。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，一年未進(jìn)行螨蟲處理的床墊，螨蟲數(shù)量高達(dá)1000萬。對(duì)人的健康影響太大了。已知丘疹性蕁麻疹多由塵螨引起。塵螨叮咬皮膚后，對(duì)塵螨過敏的人出現(xiàn)丘疹、丘疹、瘙癢。塵螨不僅能誘發(fā)過敏性皮膚病，而且是誘發(fā)哮喘和過敏性鼻炎的重要過敏原。那么，如何才能避免日常生活中塵螨帶來的危害呢？

1.經(jīng)常換被褥。螨蟲通常儲(chǔ)存在房間內(nèi)的床墊、地毯、枕頭、靠墊等物品上，以人體皮膚脫落的表皮為生。潮濕避光的螨蟲附著在被褥、床墊和枕芯上，對(duì)人體的傷害很大。所以清除螨蟲，一定要從鋪墊開始。經(jīng)常換衣服、床墊、枕頭、草墊、地毯。將枕芯和被芯放在太陽下曬一兩天，有條件的話兩天一次。經(jīng)常把草和竹席放在太陽下曬干打，或者把香樟精等芳香驅(qū)蟲劑產(chǎn)品放在床墊或小發(fā)明下面。

2.減少室內(nèi)植物，因?yàn)槌睗竦耐寥朗敲咕睦硐胱躺亍?/p>

3.可以使用除濕機(jī)或者空的除濕功能來降低家里的濕度，不要在室內(nèi)使用暖氣片烘干或者晾曬衣物。

4.盡可能減少室內(nèi)灰塵，使感染螨蟲等霉菌的灰塵不能散落到空空氣中。保持房間清潔通風(fēng)對(duì)防止螨蟲的生長(zhǎng)有重要意義。清除窗戶、室內(nèi)高溫場(chǎng)所和通風(fēng)設(shè)施周圍的灰塵，注意消除最容易揚(yáng)起灰塵的地方的隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣體清潔器將有助于過濾掉空氣體中的過敏原。

5.盡量減少臥室里容易積灰的物品，如厚重的窗簾、布料桌布、開放式書架、盆栽等。另外，有過敏史的人最好不要養(yǎng)寵物，因?yàn)樨埞返葘櫸镉袝r(shí)會(huì)成為螨蟲的孳生地。

6.進(jìn)屋前換衣服換鞋，很大程度上可以避免將室外污染源帶入屋內(nèi)，這是減少室內(nèi)空空氣污染的好習(xí)慣。

7.提高免疫力。可以通過晨練、跑步、健身來增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力。