在寒冷空空氣的影響下，冬天的步伐進一步推進。給親朋好友發(fā)一條冬季健康祝福短信，送一份溫暖的祝福。以下是邊肖準(zhǔn)備的2016年冬季健康祝福語和最新的冬季健康信息。

1.冬天要小心，因為每次霜雪都傷人。枯萎的草和枯萎的白楊樹霜是冷的，雪融化時是冷的兩倍。每餐一大蒜，一頓營養(yǎng)豐富的早餐斷不了。穿保暖內(nèi)衣，經(jīng)常通宵運動。短信問候暖人心，幸福如生煙。冬天身體健康，祝你幸福！

2.冬天來了，氣溫下降，要養(yǎng)生，要養(yǎng)生。保持保暖的衣服、帽子、鞋子和手套干燥。要強身健體，強心健身，拉伸筋骨，循環(huán)血液，預(yù)防感冒。保持樂觀，情緒穩(wěn)定，新鮮蔬菜，拌肉，一起吃，御寒。注意身體，祝身體健康！一天天好！

3.四季養(yǎng)生，春夏秋冬吃早餐。有利于健康需要，按規(guī)定無肝膽管結(jié)石。早餐清淡易消化，能量營養(yǎng)合理。多吃水果蔬菜的粗纖維，把腸胃垃圾都掃掉。養(yǎng)成早餐的好習(xí)慣，健康強壯，享受快樂時光，享受幸福生活。

4.冬天養(yǎng)生要暖暖身子，放在小火爐里慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燉著吃，健康快樂。青菜養(yǎng)人燉豆腐，老鴨燉菜少吃鹵。風(fēng)雪中吹著風(fēng)，小屋里溫暖如春?？鞓肪幙椝妥８＃鞓芬慌柽^冬。冬天健康，快樂的食物補充。吃喝玩樂，祝你身體健康！

5.冬天養(yǎng)生，防感冒。多穿衣服，少跳。無憂無慮，有說有笑，開心健康。吃冷的食物和喝熱的食物要謹(jǐn)慎，細嚼慢咽，少吃多餐。冷水洗臉，熱水泡腳，做了功夫就不會感冒了。我們保持健康的目標(biāo)是不感冒。祝您健康！

6.寒冷的冬天多喝湯，提供防熱防寒。冬天吃蘿卜，夏天吃生姜，補充營養(yǎng)和保健。三餐清淡少油，葷素結(jié)合最有營養(yǎng)。有機水果被遺忘，疾病和流感被一掃而空。

7.大蒜抗感冒，蘋果益心，累了吃香蕉，蔬菜益眼，橙汁降血壓，魚湯治哮喘，午夜睡個好覺，免疫力強，陽光充足，祝你冬天好運健康。

8.放下包袱，保持微笑；耐心，平穩(wěn)調(diào)節(jié)生物鐘；多運動，讓免疫力保護身體。冬天很冷，祝朋友們保重身體，記住:健康是革命的本錢。

9.吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起得早一點，運動多一點，健康一點。祝福好朋友，冬天身心健康，笑容燦爛，幸福無限！

10、早上起床要活動，堅持科學(xué)鍛煉身體。適當(dāng)鍛煉腰腿手臂，放松經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)。冷水洗臉促進身體健康，保持頭腦清醒抵御寒冷。減少感冒和疾病，增加衣服和帽子，保持健康。“冬季養(yǎng)生”是關(guān)鍵，要提高保健和營養(yǎng)。老朋友脾氣好，虛心享受晚年。

11、冬寒“三飲”姜茶:十片生姜，七克茶湯；橘皮飲料:鮮橘皮50克，糖適量，開水代茶；蘿卜飲:將蘿卜切片入湯，加少許醋。健康小貼士，祝你身體健康。

12、冬季養(yǎng)生，經(jīng)常剪指甲和洗手。酒店晚餐留給打包，路邊攤一次性。天冷，避免生吃冷。燉湯煮透了很好吃。自己按照菜譜做菜，干凈，營養(yǎng)，舒服。炭火燒烤是在下雪的晚上，燒烤是在養(yǎng)雪。注意衛(wèi)生，就是養(yǎng)生。祝您健康！

13、早上搓手，血液循環(huán)良好，清爽提神；中午曬背預(yù)防骨質(zhì)疏松，補鈣，美腿美腳；晚上泡腳緩解疲勞，促進睡眠，預(yù)防感冒。謹(jǐn)記冬季養(yǎng)生，祝身體健康，幸?？鞓?。

14、冬天要保持身體健康，經(jīng)常運動，跳出來出汗。你不需要臃腫的衣服，你有溫度的優(yōu)雅。跟著節(jié)奏跳舞，昂起頭，展現(xiàn)節(jié)奏。加強鍛煉和營養(yǎng)，很難強大。磨煉意志就大聲笑，驅(qū)寒。冬天保持健康很重要。祝您健康！

15、大約在冬天，最需要身體健康。冰雪，為你保健。深呼吸，冷靜直立。見人笑嘻嘻，自然很和氣。愛情是甜蜜幸福的。友情升溫，卻悄悄添熱。給我回短信，否則你會生氣的。冬天養(yǎng)生，祝你身體健康！

16、冬季少干運動，容易石坐和休息恢復(fù)精力。每天三杯水，可以走路或者坐著或者睡覺。沒事的時候跳跳挺好玩的。微笑。改掉懶惰，保持身體健康。打碎石頭，挺直腰。腎結(jié)石很少，最好一次喝一杯。冬季養(yǎng)生，謹(jǐn)防結(jié)石。祝您健康！

17.冬天偷偷向你走來，想讓你感冒。友情提醒:出門入房，注意增減衣服，注意感冒；外出就餐，注意保暖御寒，預(yù)防感冒；晚上休息，注意關(guān)窗關(guān)門，防感冒。

18.冬天不要吃辛辣、芳香的食物:大蒜、洋蔥、生姜、八角、茴香等辛辣食物及混合制品。多食助燥傷陰，可加重內(nèi)熱，使燥邪侵入人體。

19.冬季忌食脂肪和甜食:中醫(yī)認(rèn)為秋季是肺氣的主要原因，肺部是產(chǎn)生刺鼻味道的主要原因。如果肺氣過高，往往會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。秋季干燥易傷津液。所以在飲食方面，重要的是防燥護陰，滋陰潤肺，避免吃脂肪和甜食。