1月22日，陜西一名小伙從武漢坐車返回老家，6天后被確診為新冠肺炎患者，而他的40多名密切接觸者已全部被解除隔離，沒有一例被感染。這名小伙是如何將對(duì)他人的影響盡力降低的?從戴好口罩到認(rèn)真消毒，再到主動(dòng)報(bào)備隔離，這些細(xì)節(jié)令人稱贊。

昨晚，#確診小伙40多位密切接觸者未被感染#的話題登上微博熱搜榜第一名，截至目前，已有3.3億閱讀，38萬人點(diǎn)贊。這位來自陜西安康的小伙子小齊用自拍的方式講述了他是如何做好防護(hù)，避免傳染給他人的。目前，小齊的40多位密切接觸者，包括他的父母，都已解除醫(yī)學(xué)觀察，均未被感染。小齊被千萬網(wǎng)友稱贊“高素質(zhì)”，“防疫措施理性科學(xué)”。

小齊目前在武漢某高校讀研，1月22日，從武漢返回西安，23日自西安回到漢陰縣，1月28日被確診為新冠肺炎患者，2月9日從陜西省安康市傳染病醫(yī)院痊愈出院。目前小齊的身體狀態(tài)，精神狀態(tài)都很好。

應(yīng)直新聞邀請(qǐng)，小齊撰寫了一篇感染新冠肺炎后的心路歷程，授權(quán)直新聞發(fā)布。小齊希望如何避免傳染給他人的經(jīng)驗(yàn)，和他治愈的經(jīng)歷，能鼓勵(lì)更多人減少恐慌，戰(zhàn)勝疾病。

己亥末，庚子春，本應(yīng)是闔家歡樂，親友相約，把酒言歡之時(shí)，奈何荊楚大疫，染者數(shù)萬計(jì)。

返鄉(xiāng)前：做好防護(hù) 分餐而食

最早于12月底在朋友圈中看到相關(guān)肺炎的文章，當(dāng)時(shí)就和同學(xué)一起買了口罩備用，但后續(xù)由于沒有新聞報(bào)道跟進(jìn)，便同多數(shù)武漢人民一樣繼續(xù)過著普通的學(xué)生生活，我今年研究生畢業(yè)，要在學(xué)校做實(shí)驗(yàn)比較晚，所以提前買的1月22日從武漢回西安的高鐵票。直到20號(hào)鐘院士在新聞上透露存在人傳人之后，第一次聽到相關(guān)消息時(shí)的那種擔(dān)心又浮上心頭，于是趕緊戴著口罩去了學(xué)校對(duì)面的超市，買了幾天的水、泡面和零食，最后幾天沒有出過學(xué)校門，都在宿舍解決的吃飯問題，并每天自測(cè)體溫，直到22日乘車前才出學(xué)校大門前往武漢站。22日當(dāng)天關(guān)于肺炎的相關(guān)報(bào)道在網(wǎng)上已經(jīng)鋪天蓋地了，出于保護(hù)自己和他人的目的，我全程都戴著12月底買的醫(yī)用N95口罩，路上沒吃一口飯，喝一口水。當(dāng)天抵達(dá)西安時(shí)間較晚，已無返漢大巴，于23日乘坐大巴回家。23日的情況更加嚴(yán)峻，離漢通道關(guān)閉，所以我依然在大巴車上戴著口罩不吃不喝直至回家。23日在朋友圈中已有政府關(guān)于武漢回鄉(xiāng)人員隔離措施的相關(guān)文件，于是我回家后第一時(shí)間就向相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行了報(bào)備，回家也用讓家里提前準(zhǔn)備的酒精對(duì)行李箱和手機(jī)物品進(jìn)行擦拭，出于謹(jǐn)慎的原因，勸說家人取消了以往每年和爺爺奶奶一起的團(tuán)年飯，聽從號(hào)召在家自我隔離，和父母分餐吃飯，沒事就待在臥室完成畢業(yè)的資料準(zhǔn)備。

得病后：“從害怕到坦然”

平地起驚雷，從回家開始到大年三十晚上之前自測(cè)體溫正常，每天相關(guān)機(jī)構(gòu)也會(huì)定時(shí)打電話詢問我的情況?？墒呛懿恍?，即使做到了我所認(rèn)為的防護(hù)，仍未躲過病毒的選擇。大年三十晚上突然發(fā)燒，立即戴好口罩前往醫(yī)院發(fā)熱門診，醫(yī)生和護(hù)士很負(fù)責(zé)，在得知我從武漢回鄉(xiāng)后，立即對(duì)診室人員進(jìn)行疏散，隨后25日凌晨我住院進(jìn)行隔離，接受治療直至28號(hào)確診后轉(zhuǎn)至安康中心醫(yī)院。隨著我的確診，打破了這個(gè)占地1365平方公里縣城的寧靜，把生活在這里31.3萬人民的生活一下拉到直面病毒的第一線，使得我從武漢回來所接觸到的大巴車上的同乘人員的生活受到了牽連，萬幸!最后無一人感染全部解除醫(yī)學(xué)觀察，但對(duì)你們?cè)斐傻目只藕筒槐阍谶@里說一聲抱歉。

舉國防，醫(yī)無私，警無畏。從入院到確診再到痊愈出院，我感受到了黨和政府的關(guān)懷，一項(xiàng)項(xiàng)惠民政策的頒布，解決了我們患者的后顧之憂，在這里向疾控中心和疫情一線的工作人員表一份敬意，向醫(yī)護(hù)工作者道一聲感謝，當(dāng)踏入隔離病房的那一刻，看著在新聞上才出現(xiàn)的隔離防護(hù)服和裝置，說不怕是假的，但醫(yī)護(hù)人員從心理上疏導(dǎo)我，從生活上關(guān)心我，主動(dòng)給我?guī)|西，詢問我還需要什么，并告訴我需要什么隨時(shí)告訴他們，在這樣的照顧下我的心情也逐漸從害怕變得坦然了，他們都是普通人，是孩子的父母，也是父母的孩子，他們也想享受假日時(shí)光，奈何疫情當(dāng)前，只能犧牲自我，沖鋒陷陣。很想當(dāng)面感謝他們，但我連他們長(zhǎng)什么樣子都不知道，只看到穿著極不舒服的防護(hù)服直至渾身濕透，戴著令人窒息的護(hù)目鏡直至里面充滿蒸汽，我只是他們?nèi)松械囊晃贿^客，但他們卻是我生命的中的一次轉(zhuǎn)折，謝謝你們照亮我回家的路。

坦然面對(duì)，世界溫柔以待。當(dāng)我還在武漢時(shí)，就收到父母和親朋好友的囑咐與問候，感謝你們從始至終的關(guān)心。28日確診后轉(zhuǎn)至安康中心醫(yī)院，漢陰的醫(yī)生護(hù)士和相關(guān)機(jī)構(gòu)的工作人員還是會(huì)定期打電話關(guān)心我，詢問身體狀況。安康中心醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員對(duì)我送花進(jìn)行送別，縣醫(yī)院的工作人員安排專車接我回家，并叮囑出院注意事項(xiàng)，祝福我早日恢復(fù)身體，我真的很感動(dòng)，謝謝你們。還有來自遠(yuǎn)方母校的關(guān)心，學(xué)院黨委書記、研工部老師和我導(dǎo)師的問候，囑托我注意身體，祝愿我早日康復(fù)，謝謝你們，學(xué)校會(huì)更好，武漢會(huì)更好。

痊愈后：科學(xué)防疫 定能勝利

生命可貴，平安無價(jià)。大家都想健健康康，順順利利。我想分享的是，大家一定要聽從政府的引導(dǎo)，科學(xué)防疫。不要覺得疫情離自己很遠(yuǎn)，此時(shí)的安寧是多少一線人員犧牲自我，通宵達(dá)旦工作換回來的。不要讓自己的一時(shí)之舉措讓前期防控功虧一簣，此時(shí)此刻，每一位公民都在不同的戰(zhàn)場(chǎng)對(duì)抗病毒，萬眾一心方能攻堅(jiān)克難。從防范措施來講要盡量不出門，如若不得已而出門一定戴口罩，回家后第一時(shí)間洗手。從自身出發(fā)，在家科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行合理鍛煉，畢竟的藥就是我們自身的免疫力。即使不幸感染上，也不要恐慌，人類最強(qiáng)烈的恐懼是對(duì)未知的恐懼，隨著科研腳步的跟進(jìn)，治療舉措的不斷更新，只要配合治療，堅(jiān)定信心都會(huì)快速痊愈的。

一方有難八方支援，從疫情爆發(fā)到現(xiàn)在，全國各地都在支援著湖北，河南燴面在為熱干面加油，陜西涼皮在為熱干面加油·。一車車蔬菜送往武漢、一箱箱口罩發(fā)往武漢，一架架包機(jī)載著數(shù)萬醫(yī)療隊(duì)馳援武漢，使我為中國特色社會(huì)主義的集中力量辦大事的制度優(yōu)勢(shì)而自豪。在病毒肆虐神州大地之時(shí)，上到國家領(lǐng)導(dǎo)人，下到基層各部門，均一往無前為抗疫而努力著，新聞上不斷滾動(dòng)刷新的數(shù)據(jù)、不斷更新的惠民政策，深刻體現(xiàn)出黨“立黨為公，執(zhí)政為民”的執(zhí)政理念。我相信在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，我們普通人做起分內(nèi)事，戴好口罩，做好隔離，有情況及時(shí)就醫(yī)，神州大地很快就能春暖花開、繼續(xù)國泰民安!

再次向奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員和工作人員表示敬意!望平安!