幾乎90%的人一輩子都頭疼?，F(xiàn)在越來越多的人開始意識到鎮(zhèn)痛藥不應(yīng)該頻繁服用。頭疼怎么辦？

6月23日，由福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三人民醫(yī)院、福建中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)館、福建衛(wèi)生報(bào)聯(lián)合主辦的第十九屆“中醫(yī)講堂”在福建省衛(wèi)生計(jì)生委中醫(yī)科指導(dǎo)下開幕。福建中醫(yī)藥大學(xué)民族醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系林慧光教授做了中醫(yī)傳統(tǒng)芳香療法治療頭痛的講座，吸引了很多人。

▲福建中醫(yī)藥大學(xué)國立醫(yī)學(xué)院林惠光教授

01.頭痛是肝、脾、腎的警報(bào)

中醫(yī)認(rèn)為，頭痛的發(fā)生與肝、脾、腎密切相關(guān)。肝陰不足，肝陽上亢，肝氣郁結(jié)，均可引起頭痛。林惠光教授介紹，對于這三大病因，芳香療法常用川芎、白芷、羌活、桂枝、防風(fēng)等芳香中藥。

林惠光教授從事中醫(yī)臨床診療工作36年。接受過檢查的頭痛患者有的頭痛，有的因?yàn)楫?dāng)月沒做好而頭痛，有的因?yàn)楦哐獕夯虻脱獕憾^痛...

就癥狀而言，頭痛包括風(fēng)寒頭痛、風(fēng)熱頭痛、瘀血頭痛等。

“原因不同，癥狀不同，香薰的劑型也不同?！彼f，臨床上，根據(jù)病變的性質(zhì)和位置，選擇給藥方式。

▲活動現(xiàn)場

02.探索國家醫(yī)學(xué)館的“芳香療法”

很多人誤解了香薰，以為是用精油，或者像香水一樣香。記者在國醫(yī)館中醫(yī)部林惠光教授的門診了解到。首先，芳香療法的香氣是中藥的植物香氣；其次，用精油按摩緩解頭痛只是芳香療法的一部分，更多的是將芳香中藥制成合適的劑型，可以舒筋祛風(fēng)、通關(guān)開竅、止痛消腫等。

林惠光教授介紹，芳香療法可以彌補(bǔ)口服湯劑和針灸的不足，深受患者特別是女性患者的歡迎。但并不適用于所有疾病和人群，如嚴(yán)重心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、傳染病、孕期婦女等。

中醫(yī)兄弟

正在看微信的你們有福了！林惠光老師提供獨(dú)家配方！

01、感冒頭痛

方法:應(yīng)用方法

配方:生川芎、白芷、麻黃各2g，蔥一根。

具體做法:將藥物磨成細(xì)粉，將大蔥搗碎成泥，混合成糊狀，涂在兩側(cè)太陽穴上。

注意:如果皮膚過敏，停止使用。

02.緊張引起的頭痛

方法:嗅法

配方:細(xì)辛、白芷、廣藿香、川芎、麻黃各9g。

具體用法:將藥物研成細(xì)粉，裝入瓶中或小袋中，過于緊張或焦慮時(shí)聞一聞。

03.高血壓等引起的頭痛。

方法:藥枕法

配方:杭白菊500克，荷葉300克，決明子300克，明礬300克，槐米200克，青葙子200克，山楂200克，白芷50克。

具體做法:將決明子、明礬、山楂、川芎、白芷打碎，荷葉切成塊，然后將所有藥材混合放入棉布制成的袋子中。

注意:睡覺時(shí)盡量讓頭接觸藥枕；一般新藥半年換一次。

04、飲食芳香療法

方法:涼茶

配方:白芷10克，川芎10克，大蔥7根。

具體做法:將上述藥材全部放入砂鍋中，煮沸15分鐘，然后飲用7天。

從日常生活入手，預(yù)防疾病

除了藥物預(yù)防外，林慧光教授提醒市民應(yīng)具備「預(yù)防疾病」的意識，預(yù)防疾病在日常生活中發(fā)生:

①頭痛者應(yīng)避免一些可能誘發(fā)頭痛的因素，如過度緊張、焦慮、抑郁、睡眠不足、過度疲勞、吸煙等。；

2飲食方面，盡量吃清淡、新鮮、有營養(yǎng)的食物，少吃或不吃辛辣等重食物，以及咖啡、酒精飲料等容易引起精神興奮的食物；

③女性頭痛患者較多，部分易受天氣變化影響。潮濕天氣建議注意通風(fēng)除濕；晴天，避開強(qiáng)光，保持好心情。