▲圖片來自:giphy.com

魔鏡對(duì)擠黑頭持否定態(tài)度。技術(shù)不正確，消毒不嚴(yán)，可能會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕，甚至皮膚表面的細(xì)菌回流到血液中，導(dǎo)致顱內(nèi)感染，甚至全身菌血癥(痘痘擠不出來，感染風(fēng)險(xiǎn)更高)。

民間偏方

①網(wǎng)上推薦的各種“粒子揉鼻”。

包括白糖、紅糖、鹽，可能還有牛奶和醋，試圖“擦掉”黑頭。這個(gè)場(chǎng)景應(yīng)該是我北方的朋友都熟悉的。就像在洗浴中心用鹽、牛奶、醋搓一樣，為什么不直接用毛巾呢？

好在這些小顆粒可以通過摩擦融化，否則不僅黑頭擦不掉，皮膚表皮的屏障也會(huì)被摩擦破壞。

②第二個(gè)偏方是“萬物皆可捏黑頭”。

凡士林，木瓜霜，潔面油，各種油都比較常見。這種方法據(jù)說是油溶性的，原理上看似可行，但效果因人而異。對(duì)比較淺的黑頭有一定效果，但是比較頑固，比較深(根深，你懂我的意思，字差)。黑頭不一定有效果；如果選油不好，黑頭可能擦不掉，還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

③第三類是“大自然的饋贈(zèng)”。

蛋清、蜂蜜、綠豆粉、牛奶等食材，從古希臘開始就被用來去黑頭。在這一點(diǎn)上，人類似乎不愿意放下祖先的遺產(chǎn)。但都沒有去黑頭的功能(不知道這幾千年是怎么流傳下來的)。蛋清和蜂蜜可能會(huì)引起細(xì)菌感染和過敏癥狀。讓他們吃，而不是糟蹋食物。

護(hù)膚產(chǎn)品

在一本紅寶書里經(jīng)?？吹礁鞣N護(hù)膚品推薦去黑頭，對(duì)比前后的一些照片還得被魔鏡尷尬。誰來好好推PS。

撕開鼻罩，去掉黑頭貼，有“拔”黑頭的立竿見影的效果，但對(duì)皮膚屏障的破壞很大。約會(huì)前急救還可以，紅鼻子可能用久了要治療。

各種凍膜、蘆薈膠、臀霜都是為了增加角質(zhì)層的含水量，讓毛孔暫時(shí)縮小，黑頭浮上來。如果長(zhǎng)時(shí)間嘗試洗澡洗漱，黑頭也會(huì)浮上來。沒必要做這樣的幻想；之后可能需要通過揉捏、刮擦等方式幫助黑頭排出，可能導(dǎo)致皮膚敏感，屏障受損。

各種毒品

甲硝唑凝膠，紅霉素軟膏，維生素B6，阿昔洛韋乳膏(黑色問號(hào)？時(shí)代變了，藥膏都是網(wǎng)上名人做的。這些藥物不是用來治療黑頭的。不要亂買毒品，然后轉(zhuǎn)向抗藥性。理解魔鏡每天無法和耐藥仙女入門的痛苦感受。藥物治療的專業(yè)問題還是留給專業(yè)人士。

家用清潔設(shè)備

黑頭吸盤是“低版”泡泡，原理是把黑頭用力吸出來，類似拔火罐。有些黑頭是負(fù)壓吸出來的，但是操作不當(dāng)會(huì)留下類似拔缸后的紅色痕跡，對(duì)皮膚造成一定的傷害。

黑頭鏟聲稱通過超聲波振動(dòng)粉碎黑頭中的油，然后去除粉碎的油。原則上來說，似乎行得通。有人說很多黑頭用了以后就鏟掉了。有人說很無味，魔鏡好奇。如果你用過，請(qǐng)?jiān)谙旅媪粞苑窒砟愕慕?jīng)驗(yàn)。

黑頭怎么改善？

改善的原因是黑頭很難根除。

你想想，黑頭就是皮脂腺分泌的油。除非用一只手去燒皮脂腺，否則它總會(huì)分泌油脂。有研究發(fā)現(xiàn)，去掉的黑頭會(huì)在2~6周內(nèi)重新填充毛囊。野火從來沒有完全吞噬它們，它們?cè)诖猴L(fēng)中又長(zhǎng)高了；直到年紀(jì)大了，皮脂腺也老了，刺激其分泌的激素也少了。皮膚比較干，很難出油(干皮女生，不要據(jù)此坐，你還年輕)。

所以，首先要有合理的心理預(yù)期。我們不能做任何破壞皮脂腺的事情。

醫(yī)生的武器是類視黃醇、過氧化苯甲酰、壬二酸等外用藥物。它們可以調(diào)節(jié)角質(zhì)層的代謝，促進(jìn)黑頭排出，有些還有消炎抑菌的作用，但需要連續(xù)使用幾個(gè)月。慢慢調(diào)整；這種藥仍然有刺激性，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用。

醫(yī)學(xué)和美容治療，如化學(xué)嫩膚(如水楊酸、果酸嫩膚)，通過松解角質(zhì)細(xì)胞之間的粘連，減少角質(zhì)堆積，促進(jìn)排油，減少黑頭形成；還有強(qiáng)脈沖光，點(diǎn)陣激光，射頻等療法，促進(jìn)膠原蛋白形成，改善黑頭擠壓毛孔擴(kuò)大的問題。

如果黑頭感染了痤瘡丙酸桿菌，引起局部炎癥，就會(huì)形成痤瘡，也就是尋常痤瘡，這個(gè)時(shí)候治療會(huì)比較麻煩。

平時(shí)可以做些什么？

護(hù)膚習(xí)慣

五要素:清潔、保濕、防曬、控油、疏通毛孔。

適度的清潔可以幫助我們?nèi)コ榔ぜ?xì)胞、皮膚表面過多的油脂和外來灰塵，從而減少黑頭的發(fā)生。但是不能清洗的太徹底。比如洗臉過于頻繁，使用脫脂能力強(qiáng)的洗面奶，不僅會(huì)破壞皮膚屏障，還會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

選擇清爽不油膩的保濕產(chǎn)品。如果用一些外用藥物或護(hù)膚品(如含果酸、水楊酸的)治療痤瘡，可以選擇含神經(jīng)酰胺、泛酸鈣、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品。

紫外線可以促進(jìn)皮脂分泌，所以防曬霜對(duì)改善黑頭也有一定的作用。黑頭皮膚一般愛油，可以選擇清爽的化學(xué)防曬或者物理化學(xué)結(jié)合的防曬。

減少皮脂分泌相當(dāng)于從源頭上減少形成黑頭的原料。護(hù)膚品中的一些成分可以在一定程度上減少皮脂分泌，從而減少黑頭。比如含有煙酰胺、鋅、水楊酸等成分的護(hù)膚品可以控油。

含有乙醇酸、杏仁酸、乳糖酸、水楊酸等的護(hù)膚品。能溶解角質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，減少毛囊堵塞，疏通毛孔，正常排油，自然減少黑頭。

但是護(hù)膚品中這些成分的濃度不會(huì)像醫(yī)院里的化學(xué)嫩膚那么高，所以效果會(huì)比較溫和。但是，如果你是皮膚敏感的小仙女，就要慎重選擇。

就生活習(xí)慣而言

目前的研究表明，乳制品的攝入和高GI與痤瘡的發(fā)生有關(guān)，所以盡量控制這兩種食物的攝入。更多詳情請(qǐng)參考之前六魔鏡寫的《飲食與痘痘》(點(diǎn)擊閱讀)。

熬夜會(huì)讓皮膚出油更多，交感神經(jīng)得不到休息，皮脂腺繼續(xù)工作。這個(gè)魔鏡深有體會(huì)。每天上完夜班的早上，魔鏡都會(huì)被改造成黑暗版的豬，讓不用上夜班的小仙女們好好珍惜自己。

焦慮、緊張、抑郁、壓力也會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌增加。

總之改善黑頭不容易。如果程度很輕，可以通過生活方式改善，配合護(hù)膚品的正確使用；如果很嚴(yán)重或者經(jīng)常發(fā)展成炎性痤瘡(紅、腫、熱、痛)，最好尋求醫(yī)生的幫助。

如果你的黑頭只是靜靜地在它的坑里，作惡不治就可以了。畢竟不喜歡郭黑頭鼻子的顏曉柳不是她的情人，不在乎郭長(zhǎng)相的才是最終勝出的幸運(yùn)兒。

*為了大家的方便，我們會(huì)把課程和問答集中在同一個(gè)平臺(tái)上。所以識(shí)別后找到和上一頁(yè)不一樣的朋友不要慌，需要的話掃一掃。

完成

對(duì)精致的追求永無止境，但生活不僅僅是面對(duì)。

有的時(shí)候，有的佛教徒會(huì)給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，不去問候糖、鹽、醋、牛奶、蜂蜜、黃瓜、檸檬等。但是他們的皮膚狀況會(huì)變好。不要相信你嘗試過。

我看哪個(gè)好看的女生不好看。