2019年的暑熱是哪一天哪一個月？2019年7月23日迎來了二十四節(jié)氣之一，也是一年中最熱的時候！夏熱一到，大家要注意的事情就多了。沒有辦法。炎熱的天氣過后，我們不僅要預(yù)防中暑，還要注意飲食和鍛煉的事項。那么，2019年需要注意什么呢？2019年有哪些風(fēng)俗禁忌？下面簡單介紹一下大夏節(jié)氣的禁忌。過來看看。" " "推薦閱讀:大夏節(jié)期間微信朋友圈發(fā)什么？2019大夏經(jīng)典短信微信短祝福語2019大夏節(jié)期間戶外需要注意什么1。在大夏天，太陽中的紫外線含量高，尤其是中午陽光直射，室外溫度高的時候，要避免長時間暴露在室外。第二，在夏季炎熱的時候，如果要外出，一定要準備好遮陽帽或遮陽傘，戴上墨鏡，適當使用防曬霜，避免高溫活動，以免中暑。第三，安排勞動或體育鍛煉時，要避開烈日，注意加強防護，尤其是老年人，器官功能衰退，體內(nèi)水分少于年輕人，所以高溫天氣對老年人的危害更大。室內(nèi)注意1。大暑期間，在日常生活中，睡眠要充足，不是在太困的時候，而是在感覺有點累的時候，就要開始入睡，睡覺前不要做劇烈運動。第二，要避免長時間在空房間和家里空調(diào)節(jié)溫度。最好將溫度調(diào)節(jié)在26℃左右。要避免室內(nèi)外溫差過大，容易感冒。第三，夏天很多人喜歡袒胸睡，誤以為會涼快。其實這是不對的。夏天睡覺最好穿睡衣，可以很好的吸汗防寒。
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