斷奶對每一個母乳喂養(yǎng)的寶寶和媽媽來說都是痛苦的時期。什么時候斷奶，怎么斷奶，乳房會不會脹大……但是，斷奶并沒有想象中那么難。選擇合適的時間和方法，可以讓寶寶順利度過斷奶期。

什么時候斷奶最好？

斷奶是指切斷嬰兒的母乳，代之以配方奶。美國兒科學會要求嬰兒6個月內純母乳喂養(yǎng)，6個月至1歲可混合母乳和輔食，1歲后可繼續(xù)混合馬媽或堅持母乳喂養(yǎng)。因此，斷奶的時機可以根據每個嬰兒的自身情況和家庭原因來確定。但是寶寶不愿意吃母乳后會更容易斷奶。

什么時候不適合斷奶？

1、孩子生病，出牙階段:

這個階段自己孩子抵抗力下降，情緒容易煩躁，更需要媽媽的母乳，這個時候斷奶可能不太合適。

2.主要家庭變化:

比如換保姆，搬家或者旅游等等。，孩子在陌生的環(huán)境下容易焦慮，斷奶也不會順利。

3.在母親身體不適的時候，

當母親身體不適時，應推遲斷奶，最好選擇母子身體健康。

如何成功度過斷奶期？

馬媽可以嘗試以下循序漸進的方法，幫助寶寶斷奶。

1.逐步減少母乳喂養(yǎng)的次數

剛開始可以每天給寶寶輸一次奶，配方奶或輔食的量也會相應增加；一周后，如果母親覺得自己的乳房不臃腫，寶寶消化吸收良好，可以再減去一餐奶，同時繼續(xù)增加配方奶或輔食的量，逐漸過渡到斷奶。

2.先減晝再減夜

嬰兒往往在剛睡醒后和睡覺前最依賴母乳，因為這兩個時期最需要安慰，所以在斷奶期間，可以白天減少母乳，晚上再減少。白天可以加1-2餐奶粉，晚上加母乳，這樣過渡比較慢。

3.讓寶寶提前適應奶瓶

讓寶寶提前適應奶瓶是斷奶的關鍵點。媽媽可以用奶瓶喂開水，也可以在斷奶前一個月或更早的時候把母乳擠到奶瓶里喂寶寶。寶寶有點餓但不是很餓或者哭的時候，或者想睡的迷迷糊糊的時候，寶寶的接受度比較高的時候，可以試試奶瓶。

4.選擇合適的奶粉

在斷奶后引入奶粉的過程中，要觀察寶寶的兩種反應:胃腸道反應和過敏反應。

胃腸道反應一般表現在大便上，可以從顏色、形狀、氣味、頻率四個維度來看:

與母乳喂養(yǎng)相比，用奶粉喂養(yǎng)的孩子可能大便更厚，顏色更深，氣味更臭。頻率上，母乳喂養(yǎng)可以是每天2-3次，也可以是3-4次，但人工喂養(yǎng)可以是每天一次，也可以是兩天一次。如果大便呈糊狀，顏色和氣味正常，那就沒問題。

還有一種過敏反應，主要表現為濕疹或吐奶。如果孩子患有濕疹，或者吐奶塊的頻率比較高的時候，給寶寶選擇奶粉的時候，首選水解蛋白的奶粉，蛋白質分子比較細，更容易被胃腸道吸收。

5.不建議粗斷奶

母乳帶給寶寶的不僅僅是營養(yǎng)，還有媽媽的信任感和安全感。因此，斷奶時不應使用粗暴、生硬的方法，如突然將嬰兒與母親分開，或在母親的乳頭上涂抹辛辣的苦味物質等。這些粗暴的方法可能會對寶寶造成一定的心理傷害。

斷奶時，媽媽乳房疼怎么辦？

媽媽決定斷奶后，母乳的分泌會越來越少，我們稱之為回奶。退奶有兩種方式:天然退奶和人工退奶。自然返乳就是減少母乳喂養(yǎng)的次數，減少乳房刺激，減少幫助乳汁分泌的營養(yǎng)物質。奶慢慢減少，自然就沒了。人工返乳主要是指母乳量大，需要服用一些返乳藥物來減少乳汁分泌的母親?；啬趟幋蠹叶家M量避免含有激素類藥物的回奶，因為激素類藥物會影響后期乳腺的分泌。

乳房疼痛嚴重時，可以擠出乳汁，但不建議全擠空。如果乳房受到擠壓空，催乳素會分泌更多的乳汁。如果碎奶奶真的不舒服，可以用熱毛巾敷。熱敷可以使堵在乳房里的奶塊變得光滑，改善乳房循環(huán)。

斷奶對嬰兒和母親來說都是一個困難的挑戰(zhàn)。媽媽一定要掌握科學的斷奶方法，才能幫助寶寶和自己順利度過~