身材好的人走在街上總是很突出。身材好的人在普通人眼里都是模特或者健身教練，但有時(shí)候女主的形象可以“撩人”。比如莊莊今天想講的墨西哥大火之前的氣象主播加西亞，作為一個(gè)桃臀主持人風(fēng)靡全球，以至于每天都有很多人在電視前看她的廣播。
在歐洲，還有一位迷人的主持人迪萊塔·萊奧塔(Diletta Leotta)，她是歐洲流行的體育節(jié)目女主播。她才華橫溢，美麗動(dòng)人，但最讓人佩服的是她那凸前翹后的好身材。
迪萊塔·萊奧塔是大學(xué)法學(xué)院的校長(zhǎng)。后來(lái)，她報(bào)名參加了歐洲選美比賽，并因其高價(jià)值和驕傲的身材而獲得冠軍，成為一名著名的美女同學(xué)。畢業(yè)后，她追隨自己的愛(ài)好，走上了播音主持之路，成為了國(guó)家女神。
當(dāng)然，因?yàn)樗膮⑴c，電視臺(tái)的收視率也一直在上升，然后被調(diào)到體育頻道，事業(yè)更加輝煌，業(yè)務(wù)能力出色，身材也不錯(cuò)，這讓萊奧塔在歐洲體育界迅速崛起，成為真正的“歐洲宅男殺手”。
身高175cm，小腰桃臀，簡(jiǎn)直就是個(gè)會(huì)走路的“小妖精”。很多人看了她之后才知道歐美真正性感的是什么。性感的四川馬甲線既醒目又有力度。
穿著單薄，寬衣多肉，全身的線條凹凸有致，真的讓女人羨慕。在球場(chǎng)上，萊奧塔是超級(jí)巨星，甚至有球迷叫他們不想看球，只想吸她的面值和身材！
當(dāng)然，她火爆的身材和驚人的面值也讓她在ins上收獲粉絲500萬(wàn)+?？梢哉f(shuō)她比明星還紅。真正懂得養(yǎng)生的人都知道，火爆的身材不是簡(jiǎn)單節(jié)食減肥就能獲得的。是一個(gè)長(zhǎng)期的活動(dòng)和目標(biāo)。
那她是怎么塑造好身材的呢？
首先，對(duì)她來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是她永遠(yuǎn)不能放棄的。她最喜歡的健身項(xiàng)目是跑步、騎自行車(chē)、瑜伽和拳擊。不像其他女生，她只知道跑步是有氧運(yùn)動(dòng)。她每周做兩次力量訓(xùn)練，不僅可以減脂，還可以塑形、建線條，比單純減肥好很多。
她喜歡吃東西，有時(shí)候會(huì)忍不住貪吃，但總會(huì)在一頓美餐后及時(shí)消耗熱量。除了運(yùn)動(dòng)，她還會(huì)在飯后或大餐后喝一杯黑咖啡，因?yàn)楹诳Х瓤梢约涌焐眢w的新陳代謝，從而抑制脂肪的堆積，減脂塑形更好。這樣自律的女人，值得擁有好身材！
最后，莊莊想說(shuō)，好的身材不僅能帶來(lái)感官享受，還能給你帶來(lái)更多的發(fā)展機(jī)會(huì)。
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